#82 - Comment gérer votre sommeil quand vous êtes malade 🤒 ?!

from Insomnie, hors de mon lit · host Insomnie, hors de mon lit !

🤧 Les maladies hivernales peuvent vous ruiner votre sommeil encore plus que d'habitude : nez congestionné, sinusite, otite, toux, maux de tête, fièvre, gastro... bref une jolie panoplie de symptômes qui vous empêchent de vous endormir ou de vous rendormir la nuit.☞ Nous allons voir ensemble aujourd'hui quoi faire pour minimiser au maximum les conséquences de vos rhumes et maladies saisonnières.✨ Une quinzaine de conseils et astuces vous attendent !(Vidéo Dr Mouton à découvrir : https://www.youtube.com/watch?v=dWACZqhQO2o)Bonne écoute !-----💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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