82 || Jordi Fernández (Protocolo P.H.A.T.A.N / seguretat i supervivència) i David Garcia (Trail de Vallforners)

👩🏻‍🚒 Coneixeu el protocol PHANTAN? És l’acrònim que ha creat en Jordi Fernández del que hem de fer si patim un accident a la muntanya abans no arribi el servei de rescat. En Jordi ens explica el que hem de portar a la motxilla per poder sobreviure les primeres 72 hores. Escolteu la conversa, perquè ens pot ajudar en cas d’accident. · https://www.instagram.com/fernandez.jordi/ · https://twitter.com/sport_jordi · https://amzn.to/3xhqJhL ⛰ Ens desplacem fins Cànoves i Samalús per parlar amb en David Garcia, que és organitzador de la Trail de Vallforners. Amb en David repassem les novetats d’aquesta prova als peus del Montseny i que en la seva distància més llarga s’acumulen fins a 1700 metres de desnivell positiu. Estigueu atents perquè tenim una inscripció per a sortejar entre tots els Fem Muntanyeros i Fem Muntanyeres. · https://www.instagram.com/traildevallforners/ · https://twitter.com/trailvallforner ________________________ 📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes. · https://www.komoot.es/ 🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 👕 Regala’t una camisa tècnica Flying Burrito amb un 10% de descompte amb el següent codi: Femmuntanya10 · https://flyingburrito.eu/ ⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS. · https://ja.cat/FMCoros ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmuntanya -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Correu: [email protected] -> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya ________________________