【#82】恋愛相談「本当のキャラ」が出せなくてしんどいとき、どうしたらいいですか？（前半）

【今回の概要】「相手に好かれるキャラ」を演じてしまう。でもそのうち、「本当のキャラが出せない…」と苦しくなることがある。「他人が求めるキャラに、しんどくならないためにどうすればいいか？」についてのお話。そもそも、「自分らしさ」って、ひとつに統一されている必要はあるのでしょうか？ゆるく、でも意外に深く考えていきます。「本当の自分って、何なんだろう？」「違うキャラを演じることに疲れた…」そんなモヤモヤがある人に、届いたら嬉しいです。【目次】00:00 今回のモヤモヤの紹介02:30 「自分らしさ」と「キャラ」のギャップに疲れる…04:20 相手によってキャラを使い分けるのはデフォルト06:00 キャラのせいで「自分らしさ」が出せないと感じるのがしんどい07:10 どっちがイージーなのかは、一旦、立ち止まって考えてみよう07:55 アイデンティティは環境の中で立ち現れる08:40 アイデンティティの確立が青年期の課題10:10 色々な自分を拒絶することなく丸っと認める12:30 「自分らしさ」には他人の存在が不可欠14:00 そもそも「本当の自分」ってなあに？17:00 吉田が考える「アイデンティティ」とは20:00 キャラの運用は宇宙戦艦ヤマトの操艦と一緒23:10 「違うキャラを出せない」という悩み24:00 「飲みニケーション」が減ったことの弊害25:55 まずは、自分の中にいるキャラを把握すること27:40 特定のキャラに頼るときは期間限定で？＜会話の中で話題にした講座＞心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/ ＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/