82 - Mütter mit AD(H)S-Kindern – zwischen Mental Load und Selbstoptimierung

In dieser Folge beleuchte ich den unsichtbaren Mental Load, der besonders Mütter von AD(H)S-Kindern oft an den Rand der Erschöpfung bringt. Zwischen Selbstoptimierungsdruck und gesellschaftlichen Erwartungen entstehen Belastungen, die kaum jemand sieht. Wir sprechen über die Hintergründe, wie sich der Alltag in den letzten Jahrzehnten verändert hat, und geben praxisnahe Tipps, um aus dem Kreislauf auszubrechen – für mehr Leichtigkeit, Gleichberechtigung und echte Selbstfürsorge im Familienleben. Du bist nicht allein – diese Folge ist für dich! Ich wünsche dir viel Spaß beim Lauschen und viele erhellende Momente! Alles liebe, Deine Manuela