Träumerli und Zappelphilipp - Raus aus der Schublade ADHS/ADS & Co, Rein in deine Großartigkeit

Kennst du dieses Gefühl, jeden Tag alles zu geben und trotzdem das Gefühl zu haben, auf der Stelle zu treten? Du kämpfst für dein Kind, erklärst, organisierst, tröstest, diskutierst, suchst nach Lösungen – und irgendwann fragst du dich vielleicht: "Wofür eigentlich?" In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern von Kindern mit ADHS kennen, über das aber viel zu selten ehrlich gesprochen wird: Resignation. - Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir immer wieder Rückschläge erleben? - Was bedeutet erlernte Hilflosigkeit – und warum ist sie kein Zeichen von Schwäche? - Welche Auswirkungen hat unsere Resignation auf unsere Kinder? - Warum brauchen wir gerade jetzt Gemeinschaft statt Einzelkämpfertum? - Und wie finden wir den Weg zurück zu Hoffnung, Selbstwirksamkeit und neuer Kraft? Diese Folge ist wissenschaftlich fundiert, persönlich, ehrlich und an der einen oder anderen Stelle bewusst provokant. Nicht, um Schuldgefühle zu machen – sondern um gemeinsam den Blick wieder nach vorne zu richten. Denn eines ist sicher: Resignation darf da sein. Aber sie muss nicht das letzte Wort haben. 🎧 Hör jetzt rein und lass uns gemeinsam den ersten Schritt raus aus der Ohnmacht und hinein in mehr Verbundenheit, Mut und Zuversicht gehen. Denn du bist nicht allein. Alles Liebe, Deine Manuela #ADHS #Elternsein #Neurodivergenz #MentalLoad #Selbstwirksamkeit #Resignation #ErlernteHilflosigkeit #TräumerliUndZappelphilipp Ein paar wissenschaftliche Ergänzungen zum Podcast. • Martin Seligman & Steven Maier (1967–1975): Forschung zur Learned Helplessness (erlernte Hilflosigkeit). Spätere Arbeiten zeigten, dass wahrgenommene Kontrollierbarkeit ein zentraler Schutzfaktor ist. • Albert Bandura (1977, 1997): Theorie der Selbstwirksamkeit – einer der stärksten Prädiktoren dafür, ob Menschen trotz Rückschlägen aktiv bleiben. • Lazarus & Folkman (1984): Das transaktionale Stressmodell erklärt, warum chronische Belastung ohne ausreichende Ressourcen zu Erschöpfung und Rückzug führen kann. • Maslach & Leiter: Burnout entsteht besonders dann, wenn dauerhaft hohe Anforderungen auf zu geringe Ressourcen und geringe Wertschätzung treffen. • ADHS-Familien: Zahlreiche Studien und Metaanalysen zeigen, dass Eltern – insbesondere Mütter – von Kindern mit ADHS im Durchschnitt höhere Belastungs-, Stress- und Depressionswerte aufweisen als Vergleichsgruppen.

„Durchhalten?! – Zwischen Funktionieren und Selbstsein“ Wie oft hast du heute schon gedacht: „Ich muss einfach nur noch durchhalten.“? Durchhalten gilt als Stärke. Und tatsächlich: Ausdauer, Beharrlichkeit und Frustrationstoleranz sind wichtige Fähigkeiten im Leben. Aber was passiert, wenn aus einem gelegentlichen Durchhalten ein Dauerzustand wird? Wenn Kinder täglich hören: „Reiß dich zusammen!“, Eltern nur noch funktionieren und Fachpersonen selbst am Limit sind? In dieser Folge sprechen wir darüber, - warum Durchhalten sowohl Ressource als auch Risiko sein kann, - was permanenter Anpassungsdruck mit Kindern – insbesondere mit ADHS – macht, - welche Auswirkungen chronischer Stress auf Körper, Psyche und Persönlichkeitsentwicklung hat, - warum viele Menschen irgendwann fragen: „Wer bin ich eigentlich?“ - und wie wir Räume schaffen können, in denen individuelle Entwicklung möglich wird. Diese Folge lädt dich zum Innehalten, Nachdenken und vielleicht auch zum Hinterfragen liebgewonnener Glaubenssätze ein. Denn Entwicklung geschieht nicht dort, wo Menschen nur funktionieren – sondern dort, wo sie sich selbst kennenlernen dürfen. 🎧 Hör jetzt rein und begleite uns auf eine Reise zwischen Durchhalten, Anpassung und dem Mut, wirklich man selbst zu sein. Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen und kleine Impulse zum Nachdenken. Alles Liebe, Deine Manuela

„Lässt sich leicht ablenken.“ „Träumt häufig.“ „Arbeitet unstrukturiert.“ „Könnte bessere Leistungen erzielen, wenn es sich mehr anstrengen würde.“ Viele Eltern von Kindern mit ADHS oder ADS kennen diese Sätze nur zu gut. Doch was machen solche Rückmeldungen mit einem Kind? Und was hören Eltern zwischen den Zeilen? In dieser Folge schauen wir hinter die Noten und Zeugnissätze. Wir sprechen darüber, wie Kinder mit AD(H)S Schule erleben, welche Herausforderungen sie täglich meistern und warum ein Zeugnis oft nur einen kleinen Teil ihrer Geschichte erzählt. Du erfährst: - was Schule für Kinder mit AD(H)S bedeutet - welche Herausforderungen Eltern und Lehrkräfte bewältigen - wie Kinder mit AD(H)S den Unterricht erleben - welche Hilfen im Schulalltag wirklich unterstützen können - wie Eltern Brücken zwischen Zuhause und Schule bauen können - warum die Stärken vieler Kinder auf keinem Zeugnis stehen Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, alltagsnahen Beispielen, praktischen Impulsen, Reflexionsfragen und einer Prise Humor. Denn kein Zeugnis kann Mut benoten. Kein Zeugnis kann Kreativität messen. Und kein Zeugnis erzählt die ganze Geschichte eines Kindes. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Alles Liebe, Deine Manuela

Kennst du diese Gedanken? - Bin ich gut genug? - Mache ich genug für mein Kind? - Warum bekommen andere scheinbar alles besser hin? - Was stimmt eigentlich mit mir nicht? Selbstzweifel gehören zum Menschsein dazu. Doch gerade Menschen mit ADHS – und oft auch ihre Eltern, Erzieher und Lehrkräfte – kennen sie besonders gut. In dieser Folge sprechen wir darüber: - Was Selbstzweifel eigentlich sind - Wo sie entstehen und warum sie sich so hartnäckig halten - Warum ADHS und Selbstzweifel häufig Hand in Hand gehen - Was Kritik, Perfektionismus und Ablehnung mit uns machen - Welche Auswirkungen Selbstzweifel auf Familie, Schule, Beruf und Beziehungen haben - Warum die Selbstzweifel von Eltern auch ihre Kinder beeinflussen können - Wie du aus der Grübelspirale aussteigen kannst - Praktische Übungen für mehr Selbstmitgefühl und innere Stärke Und vielleicht stellst du dir am Ende eine Frage, die vieles verändern kann: Nicht nur mein Kind kämpft mit Selbstzweifeln – vielleicht trage ich selbst einige davon schon seit Jahrzehnten mit mir herum. Eine Folge für Eltern, Erzieher:innen, Lehrkräfte, Menschen mit ADHS und alle, die verstehen möchten, warum Selbstzweifel entstehen und wie wir lernen können, ihnen die Macht über unser Leben zu nehmen. Jetzt reinhören. Ich wünsche dir viele erhellende Momente. Und denk daran: Selbstzweifel dürfen mitfahren. Sie müssen aber nicht am Steuer sitzen. Alles Liebe, Deine Manuela

🎙️ Neue Folge bei „Träumerli & Zappelphilipp“ 📱 Zwischen Bildschirm und Baumhaus – Wie Kinder heute gesund groß werden können Kinder wachsen heute in einer Welt auf, die schneller, lauter und digitaler ist als jemals zuvor. Doch was brauchen Kinder eigentlich wirklich, um gesund, stark und glücklich groß zu werden — besonders Kinder mit ADHS? In dieser Folge sprechen wir ehrlich und menschlich über: - die Bedeutung von freiem Spiel & Fantasie - kindliche Gehirnentwicklung & Reizüberflutung - Chancen und Herausforderungen von Medien, KI & Digitalisierung - warum Beziehung wichtiger ist als Perfektion - warum ADHS-Kinder oft mehr echtes Erleben brauchen - und wie wir Kinder begleiten können, ohne sie in einer technisierten Welt zu verlieren Ohne Technik-Bashing. Ohne erhobenen Zeigefinger. Dafür mit ganz viel Herz, Wissen, Erfahrung, Reflexion und einer Prise Humor. Eine Folge für Eltern, Erzieher, Lehrkräfte und alle, die Kinder nicht nur „funktionieren“ sehen wollen — sondern wirklich verstehen möchten. 🎧 Jetzt reinhören bei „Träumerli & Zappelphilipp“ Denn vielleicht brauchen Kinder heute nicht noch mehr Input — sondern mehr Menschen, die mit ihnen wieder staunen lernen. ✨ Du möchtest mehr zum Thema ADHS erfahren oder wünschst dir Begleitung für deine/euere ganz besondere Situation?! Dann melde dich gerne bei mir. Alle Informationen zu mir, meiner Arbeit und Kontaktaufnahme findest du unter www.manuelakronenberger.de. Ich freu mich auf dich. Und jetzt wünsche ich dir viel Freude beim Lauschen und viele tolle Inspirationen. Alles Liebe, Deine Manuela

NEUE FOLGE: "Ich kann das nicht" - Warum Mut oft wichtiger ist als richtig zu sein „Ich kann das nicht.“ „Ich bin darin nicht gut.“ „Ich mache immer alles falsch.“ Kommt Dir das bekannt vor? Besonders Kinder mit ADHS hören diese Sätze oft nicht nur von außen – sie beginnen irgendwann, sie selbst zu glauben. Dabei entsteht Entwicklung nicht dadurch, immer die richtige Antwort zu kennen. Entwicklung entsteht, wenn wir den Mut haben, etwas auszuprobieren. In dieser Folge von „Träumerli & Zappelphilipp“ sprechen wir darüber, - was Mut eigentlich ist - warum Fehler für die Entwicklung unverzichtbar sind - was im Gehirn und Körper passiert, wenn wir uns etwas trauen - weshalb ADHS-Kinder besonders häufig an sich zweifeln - wie Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit wachsen - und wie wir Kinder dabei unterstützen können, mutig ihren eigenen Weg zu gehen Außerdem erwarten Dich wissenschaftliche Erkenntnisse, alltagsnahe Beispiele, Reflexionsfragen und praktische Impulse für Eltern, Erzieher, Lehrkräfte und alle, die Kinder begleiten. Denn vielleicht ist Mut nicht die laute Stimme, die sagt: „Ich schaffe das.“ Vielleicht ist Mut die leise Stimme, die sagt: „Ich probiere es trotzdem.“ 🎧 Jetzt reinhören und gerne mit Menschen teilen, die Kindern jeden Tag Mut machen. ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen und die ein oder andere Erkenntnis. Alles Liebe, Deine Manuela

Nicht jedes ADHS-Kind leidet an ADHS. Viele leiden daran, wie die Welt mit ihnen umgeht. In der neuen Folge von Träumerli und Zappelphilipp sprechen wir offen, ehrlich und ohne Schuldzuweisungen darüber, was tägliche Kritik, ständiges Korrigieren, Ausgrenzung, Überforderung und Nichtverstandenwerden mit den Nervensystemen unserer Kinder machen können. Was passiert, wenn ein Kind immer wieder hört: • „Zu laut.“ • „Zu wild.“ • „Zu empfindlich.“ • „Nicht genug.“ Was machen diese Erfahrungen mit Selbstwert, Psyche und Entwicklung? Und welche Verantwortung tragen wir Erwachsene dabei — als Eltern, Lehrkräfte, Erzieher, Therapeut und Gesellschaft? Diese Folge ist eine Einladung: - Zum Hinschauen. - Zum Fühlen. - Zum Verstehen. Denn Kinder lernen durch uns, wie man mit Anderssein umgeht. Und vielleicht brauchen ADHS-Kinder nicht weniger Gefühl — sondern mehr Menschen mit einem weichen Blick und einem milden Herzen. 🎧 Jetzt reinhören bei Träumerli und Zappelphilipp. Alles Liebe, Deine Manuela

Manchmal frage ich mich, ob unsere Kinder heute nicht weniger „auffällig“ sind … sondern einfach ehrlicher reagieren auf eine Welt, die selbst kaum noch stillstehen kann. In dieser Podcastfolge geht es nicht nur um ADHS. Es geht um uns alle. Um eine Gesellschaft im Dauerlauf. Um erschöpfte Nervensysteme. Um Kinder, die fühlen, was Erwachsene längst verdrängt haben. Um die Frage, wie wir Kinder in eine Zukunft begleiten sollen, die wir selbst noch nicht verstehen. Und vielleicht auch darum, warum gerade neurodivergente Kinder uns daran erinnern, was Menschsein eigentlich bedeutet. Diese Folge lädt dich nicht zum Bewerten ein. Sondern zum Innehalten. Zum Fühlen. Zum Perspektivwechsel. Ohne erhobenen Zeigefinger. Aber mit ehrlichen Fragen, die bleiben dürfen. Für Eltern, Erzieher:innen, Lehrkräfte — und alle Menschen, die Kinder nicht nur „funktionstüchtig“, sondern innerlich stark begleiten möchten. 🎧 Jetzt reinhören. Und ich verspreche dir: Es wird grotten ehrlich! Alles Liebe, Deine Manuela

Kennst du das? Dein Kind ist völlig außer sich – und du merkst, wie du selbst immer angespannter wirst… Was da passiert, ist kein Zufall. Es ist das Aufeinandertreffen von zwei Nervensystemen im Stressmodus. In dieser Folge von Träumerli & Zappelphilipp nehme ich dich mit in die Welt der Emotionsregulation – verständlich, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert: - Was passiert eigentlich im Nervensystem – bei dir und deinem Kind? - Warum fällt Regulation bei ADHS so schwer? - Wieso eskalieren manche Situationen so schnell – obwohl du es „besser machen willst“? - Und vor allem: Was hilft wirklich im Alltag? Du bekommst nicht nur Wissen, sondern auch konkrete Tools, Reflexionsfragen und neue Perspektiven, die dich entlasten können. - Für mehr Verständnis. - Für mehr Verbindung. - Und für ein bisschen mehr Leichtigkeit im oft herausfordernden Alltag. Ich wünsche dir viele Aha-Momente und viel Freude beim Lauschen. Alles Liebe, Deine Manuela

Unbeschwert? – Was Kindheit für Kinder mit ADHS wirklich bedeutet „Kindheit ist die schönste Zeit im Leben.“ Aber gilt das wirklich für alle Kinder? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt von Kindern mit ADHS – eine Welt zwischen Reizüberflutung, Anpassungsdruck und dem tiefen Wunsch, einfach „richtig“ zu sein. Wir schauen gemeinsam darauf: - Was bedeutet „unbeschwert“ überhaupt? - Wie erleben Kinder mit ADHS ihre Kindheit wirklich? - Welche Rolle spielen unsere eigenen Kindheitserfahrungen als Eltern, Erzieher:innen oder Lehrkräfte? - Und was brauchen Kinder, um sich trotz aller Herausforderungen frei, neugierig und lebensfroh entwickeln zu können? Du erfährst: - Warum ADHS nichts mit „nicht wollen“, sondern mit „nicht können“ zu tun hat 👨‍👩‍👧- Welche Dynamiken in Familien und zwischen Geschwistern entstehen - Wie unsere eigene Vergangenheit unser heutiges Handeln beeinflusst - Und wie eine unbeschwertere Kindheit – auch mit ADHS – möglich werden kann Diese Folge ist für dich, wenn du… – dein Kind besser verstehen möchtest – dich zwischen Anspruch und Überforderung wiederfindest – bereit bist, neue Perspektiven einzunehmen - Ehrlich. Fachlich. Und mit ganz viel Herz. Du wünschst dir Begleitung auf eurem Weg? Alle Infos zu meiner Unterstützung als Familiencoach findest du in den Shownotes. Und jetzt viel Freude und motivierende Erkenntnisse beim Lauschen. Alles Liebe, Deine Manuela

Zwischen „Sei wie du bist“ und „Pass dich an“ liegt für viele Kinder mit ADHS ein täglicher innerer Kampf. In dieser Folge nehme ich dich mit in genau dieses Spannungsfeld: - Was passiert im Gehirn und Nervensystem? - Warum fällt „angemessenes Verhalten“ oft so schwer – deinem Kind, aber auch dir? - Und wie fühlt sich dieser ständige Wechsel zwischen Freiheit und Anpassung eigentlich an? Du bekommst ehrliche Einblicke in den Alltag von Familien, Erzieher:innen und Lehrkräften – mit all den Momenten von Überforderung, Ohnmacht, aber auch Verständnis und Verbindung. Wir sprechen darüber: - warum Verhalten nichts mit „Wollen“, sondern oft mit „Können“ zu tun hat - wie dein eigenes Nervensystem und deine Geschichte mit hineinspielen - und wie du dein Kind liebevoll begleiten kannst – ohne dich selbst zu verlieren Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal denkst: - „Warum ist es so schwer?“ - „Was braucht mein Kind wirklich?“ - „Und wie schaffe ich das alles überhaupt?“ Mit ganz viel Empathie, einem Blick auf die Wissenschaft – und der Einladung, dich und dein Kind ein Stück besser zu verstehen. Denn: „Mein Kind ist kein Problem, das gelöst werden muss – sondern ein Mensch, der verstanden werden will.“ Ich wünsche dir erhellende Momente udn viel Spaß beim Lauschen. Alles Liebe, Deine Manuela

Führen… ein Wort, das oft unbequem ist. Und gleichzeitig so entscheidend – gerade bei ADHS. - Wann darfst du deinem Gefühl vertrauen? - Wann braucht dein Kind klare Orientierung? - Und wie findest du die Balance zwischen Halt geben und Freiraum lassen? In dieser Folge spreche ich darüber: - was intuitives und bewusstes Führen wirklich bedeutet - wann Führung stärkt – und wann sie einengt - warum ADHS-Kinder beides brauchen: Struktur UND Freiheit - und wie sich Führung vom Kleinkind bis ins Jugendalter verändert Mit vielen alltagsnahen Beispielen, wissenschaftlichen Einblicken und einem ehrlichen Blick auf das, was uns im Alltag wirklich herausfordert. 💛 Für Eltern, Erzieher, Lehrkräfte – und alle, die ADHS-Kinder verstehen und stärken wollen. Jetzt reinhören und inspirierende Impulse mitnehmen. Let´s go! Alles Liebe, Deine Manuela

„Noch 5 Minuten!“ – und plötzlich sind es 45. Kommt Dir das bekannt vor? In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter das Verhalten von Kindern und Jugendlichen mit ADHS im Umgang mit Handy, Tablet & Co. – und gehen der Frage nach: 👉 Warum ist es eigentlich so schwer, aufzuhören? Du erfährst: • warum digitale Medien für das ADHS-Gehirn besonders anziehend sind • welche Bedürfnisse Dein Kind am Bildschirm wirklich erfüllt • was im Gehirn und im Körper dabei passiert • welche Auswirkungen intensiver Medienkonsum haben kann – emotional und körperlich • was aktuelle Studien über Mediennutzung bei Kindern und Jugendlichen sagen Und vor allem: 👉 wie Du Dein Kind stärken kannst, statt ständig in Machtkämpfe zu geraten. Wir sprechen darüber, • wie ein gesunder Medienkonsum überhaupt aussehen kann • wann das Handy sinnvoll ist – und wann es kritisch wird • warum Verbote oft nicht funktionieren • und wie Du mit klaren, alltagstauglichen Strategien begleiten kannst Mit vielen Beispielen aus dem Familienalltag, einem spannenden Schul-Experiment und ganz viel Verständnis für das, was hinter dem Verhalten Deines Kindes steckt. 💛 Für Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte, die nicht nur begrenzen wollen – sondern wirklich verstehen. Ich wünsche dir inspirierende Momente und viel Spaß beim Lauschen. Alles Liebe, Deine Manuela

Kennst Du diese Momente, in denen alles zum Machtkampf wird? Wenn Dein Kind „Nein“ sagt – und Du innerlich schon spürst, wie der Widerstand wächst? Gerade im Alltag mit ADHS fühlen sich viele Situationen schnell wie ein ständiges Gegeneinander an. In dieser Folge spreche ich darüber: - Was Widerstand wirklich ist - Warum er ein wichtiger Teil der Entwicklung ist - Warum Kinder mit ADHS oft stärker im Widerstand sind - Wie auch wir als Erwachsene in Widerstand geraten - Und vor allem: Wie Du wieder mehr Verbindung in Euren Alltag bringen kanns Mit vielen alltagstauglichen Beispielen, neuen Perspektiven und ganz ohne erhobenen Zeigefinger. - Für mehr Verständnis. - Für weniger Kampf. - Für ein echtes Miteinander. 🎧 Hör jetzt rein und begleite mich auf dem Weg vom Gegeneinander zurück in die Beziehung. Alles Liebe, Deine Manuela

„Mamaaa…!“ – „Ich will aber!“ – „Guck mal! Hallo?!“ Kommt dir bekannt vor? In dieser Folge geht es um ein Verhalten, das viele Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte täglich herausfordert: - das scheinbar endlose Einfordern von Aufmerksamkeit, Süßigkeiten, Medien & Co. Doch was auf den ersten Blick wie „Nerven“, „Testen“ oder „Grenzen austesten“ wirkt, hat oft ganz andere Ursachen. In dieser Podcastfolge tauchen wir gemeinsam tiefer ein: - Was passiert im Gehirn von Kindern – insbesondere bei ADHS? - Welche Rolle spielen Entwicklungsschritte und Selbstregulation? - Was steckt wirklich hinter dem Quengeln? (Spoiler: mehr als nur „Ich will jetzt!“) - Warum triggert uns dieses Verhalten oft so stark? 👨‍👩‍👧- Welche Auswirkungen hat das Ganze auf den Familienalltag und Geschwister? Und vor allem: - Wie kannst du im Alltag damit umgehen – ohne ständig zwischen Nachgeben und Eskalation zu pendeln? Du bekommst verständliche Einblicke aus Psychologie und Neurobiologie, viele alltagsnahe Beispiele und konkrete Impulse, die dich unterstützen können, gelassener und klarer zu reagieren. Mit einer wohlwollenden Perspektive auf das Kind – und genauso viel Verständnis für dich. Denn manchmal ist „quengeln“ einfach nur… - ein ziemlich lauter Versuch, gesehen zu werden. Und ja – auch wenn es sich manchmal eher nach Dauerschleife als nach „leisem Versuch“ anfühlt! Ich wünsche dir viele Aha-Momente und freude beim Lauschen. Alles Liebe, Deine Manuela

Warum fühlt sich der Alltag mit einem ADHS-Kind manchmal so anstrengend an – obwohl du doch alles gibst? Wenn du ein Kind begleitest, das - voller Energie steckt - tausend Ideen im Kopf hat - schneller denkt, als es handeln kann … dann kennst du wahrscheinlich auch diese Momente zwischen Stolz, Zweifel und Erschöpfung. In dieser Folge sprechen wir darüber, - was Eltern von ADHS-Kindern wirklich brauchen - welche Stolpersteine fast alle Familien erleben - welche Strategien im Alltag wirklich helfen - und warum Veränderung nicht immer im System beginnt – sondern oft im inneren Kreis deiner Familie. Eine Folge für Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte, die ADHS verstehen, begleiten und stärken wollen. Denn unsere Kinder sind nicht falsch. Sie funktionieren nur anders. 🎧 Jetzt reinhören und neue Perspektiven entdecken. Ich wünsche dir viel Spaß und viel AHA-Momente beim Lauschen! Alles Liebe, Deine Manuela

Kennst du das Gefühl, dass der Alltag mit deinem Kind ständig anstrengend, chaotisch oder emotional überwältigend ist? Gerade bei ADHS kann es sich oft so anfühlen, als würde alles schiefgehen – und die Schuld liegt bei dir oder deinem Kind. In dieser Folge von Träumerli & Zappelphilipp dreht sich alles um deine Haltung: Wie dein Blick auf dein Kind den Unterschied macht, wie du dein Nervensystem und das deines Kindes verstehst und wie kleine Veränderungen im Denken zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Souveränität im Familienalltag führen. Du erfährst: • Warum dein Kind nicht das Problem ist • Wie sich Stress und Druck im Nervensystem auswirken – bei dir und bei deinem Kind • Praktische Beispiele aus dem Alltag, die sofort verständlich sind • Wege, Stolz, Erfolge und Ressourcen bewusst wahrzunehmen • Wie du dein Kind positiv begleiten kannst, ohne Perfektionismus oder Schuldgefühle Mit Alltagsgeschichten, Metaphern wie Vulkan oder Cola-Mentos, wissenschaftlichen Hintergründen und einer Portion Humor – für Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte. Wenn du Lust hast, den Blickwinkel zu ändern und gemeinsam mehr Leichtigkeit zu schaffen, ist diese Folge genau richtig für dich. Let´s go! Ich wünsche dir erhellende Momente und Freude beim Lauschen. Alles Liebe, Deine Manuela

Respektlos?! Wenn Kinder hauen, beißen, treten, schlagen – was wirklich dahintersteckt Wenn dein Kind dich schlägt, tritt oder beißt, trifft das nicht nur deinen Körper – sondern oft auch dein Herz. Ist das wirklich Respektlosigkeit? Oder steckt etwas ganz anderes dahinter? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die neuropsychologischen Hintergründe von kindlicher Aggression: 🧠 Was passiert im Gehirn deines Kindes im Moment des Ausrastens? 💥 Warum Aggression häufig ein Ausdruck von Ohnmacht ist 🎒 Welche Rolle dein eigener „emotionaler Rucksack“ spielt 🔁 Warum Kinder unsere Stressmuster spiegeln 🛑 Was du in der akuten Situation konkret tun kannst 🌱 Und wie du präventiv Regulation und Verbindung stärkst Mit wissenschaftlichem Hintergrund, alltagsnahen Beispielen und vielen Reflexionsimpulsen für Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte. Diese Folge ist keine Schuldzuweisung. Sie ist eine Einladung zum Verstehen. Denn hinter jedem Verhalten steckt ein Bedürfnis. Und hinter jedem Bedürfnis ein Mensch, der gesehen werden möchte. 💛 Hör rein – für mehr Klarheit, mehr Sicherheit und mehr Verbindung im Umgang mit starken Gefühlen. Alles Liebe, Deine Manuela

Großeltern zu sein ist ein Geschenk. Und manchmal auch eine Herausforderung. Diese Folge richtet sich an Omas und Opas, die erleben, wie sich Kindheit, Erziehung und Gesellschaft verändert haben – und die vielleicht ein Enkelkind mit AD(H)S begleiten. Mit viel Respekt für Eure Lebensgeschichte sprechen wir über: ✨ den gesellschaftlichen Umbruch der 70er Jahre ✨ Care-Arbeit, Verantwortung und Verzicht ✨ was ADHS neurobiologisch wirklich bedeutet ✨ wie Kinder Spannungen zwischen Generationen erleben ✨ warum Großeltern eine unschätzbare Rolle im Leben von Enkeln spielen ✨ und wie wir Brücken bauen können – statt Gräben zu vertiefen Diese Episode ist keine Belehrung. Sie ist eine Einladung. Eine Einladung ... - Mit mildem Herzen aufeinander zu schauen. - Mit Wertschätzung für das Gestern. - Mit Verständnis für das Heute. - Und mit Vertrauen in das Morgen. Für alle Großeltern, die lieben. Für alle Eltern, die ringen. Und für alle Kinder, die einfach Kind sein dürfen sollen. Ich wünsche dir beim Lauschen viel Freude und erleichternde AHA-Momente. Alles Liebe, Deine Manuela

Vielleicht liegt das Problem nicht beim Kind — sondern bei unserer Definition von Normalität. Wann durftest du das letzte Mal einfach anders sein? Karneval erlaubt uns genau das: laut sein, wild sein, Rollen wechseln, Masken tragen, Grenzen verschieben — ohne bewertet zu werden. Doch für viele Kinder mit ADHS oder anderen neurodivergenten Besonderheiten ist dieses „Anderssein“ kein Ausnahmezustand. Es ist Alltag. In dieser Folge lade ich dich zu einem Perspektivwechsel ein. Wir schauen gemeinsam darauf, was hinter Impulsivität, Fantasie, Rollenwechsel und scheinbarem Chaos steckt — wissenschaftlich fundiert, psychologisch eingeordnet und mit ganz viel Herz für die Realität von Familien und pädagogischen Fachkräften. Es geht um Entwicklung. Um Identität. Um das Bedürfnis, sich ausprobieren zu dürfen. Und um die Frage, wie wir Kinder begleiten können — wertschätzend, stärkend und mit echtem Verständnis. Diese Folge richtet sich an Eltern, Erzieher und Lehrkräfte — und vielleicht auch an den Teil in dir, der sich selbst wieder etwas mehr Leichtigkeit, Fantasie und Freiheit erlauben möchte. Mit Tiefe. Mit Humor. Mit Reflexionsmomenten. Und mit einer guten Portion Konfetti fürs Herz. Ich wünsche dir viel Spaß und kreative Erkenntniss beim Lauschen. Alles Liebe, Deine Manuela

Wild. Stur. Laut. Emotional. Eigenschaften, die uns im Alltag oft an den Rand bringen – und die aus entwicklungspsychologischer Sicht genau das sind, was Kinder stark macht. In dieser Folge von Träumerli & Zappelphilipp spreche ich darüber, warum wir Kindern (und ganz besonders ADHS Kindern) Kreativität, Unabhängigkeit, Risikobereitschaft, Ehrlichkeit, Dickköpfigkeit, Wut und Hartnäckigkeit nicht abgewöhnen sollten. Du erfährst, • was hinter diesen Eigenschaften aus psychologischer und neurologischer Sicht steckt, • warum sie für die körperliche, mentale und kognitive Entwicklung so wichtig sind, • weshalb ADHS Kinder hier oft besonders intensiv – und besonders missverstanden – sind, • und wie du als Elternteil, Erzieher:in oder Lehrkraft begleiten kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Diese Folge ist eine Einladung zum Perspektivwechsel: weg vom Funktionieren, hin zum Verstehen. Mit Fachwissen, Alltagsbeispielen, leisen Merksätzen – und einer Prise Humor. Für alle, die Kinder nicht passend machen wollen, sondern sie mutig in ihrem Wesen begleiten möchten. Ich wünsche dir viele AHA-Momente und inspirierende Erkenntnisse. Alles Liebe, Deine Manuela

Machtkämpfe im Familienalltag? Ohnmacht in der Begleitung deines ADHS-Kindes? Stress, Schuldgefühle und das Gefühl, ständig zu versagen? In dieser Podcastfolge geht es um: Macht vs. Ohnmacht – und wie wir wieder in ein wertschätzendes Miteinander kommen. Du bekommst: - wissenschaftlich fundierte Erklärungen zu Macht, Ohnmacht und Selbstwirksamkeit - anschauliche Alltagssituationen aus Familie, Kita und Schule - Einblicke in die Perspektiven von Eltern, Kindern, Erzieher:innen und Lehrkräften - konkrete Impulse für mehr Verbindung, Kooperation und innere Ruhe - Mini-Übungen, die du sofort im Alltag umsetzen kannst Diese Folge ist für dich, wenn du: ✔ ein temperamentvolles Kind mit oder ohne ADHS begleitest ✔ dich oft ohnmächtig oder überfordert fühlst ✔ raus willst aus Druck, Kontrolle und Dauerstress ✔ mehr Beziehung und weniger Eskalation im Alltag suchst 🎧 Jetzt anhören & neue Perspektiven gewinnen. Ich wünsche dir inspirierende AHA-Momente und viel Freude beim Lauschen. Alles Liebe, Deine Manuela

Wie erkennst du deine eigenen Grenzen? Wie setzt du sie liebevoll, klar und konsequent – ohne Schuldgefühle? Und warum geben gerade klare Grenzen deinen Kindern, besonders neurodivergenten oder ADHS-Kindern, Halt und Sicherheit? In dieser Folge von Träumerli & Zappelphilipp zeige ich dir praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit einer Prise Humor, wie du deine eigenen Grenzen erkennst, annimmst und kommunizierst. Mit Alltagstipps, Mini-Übungen und Beispielen aus Familie, Kita und Schule lernst du, wie Grenzen nicht trennen, sondern halten. 🎧 Ob Eltern, Erzieher:innen oder Lehrkräfte – diese Folge gibt dir Werkzeuge für mehr Gelassenheit, Sicherheit und wertvolle Beziehungen. Besuche meine Homepage, wenn du Lust auf individuelle Begleitung im Coaching hast – unverbindlich per Telefon oder Mail. Und jetzt wünsche ich dir neue Aha-Momente und inspirierende Erkenntnisse. Alles Liebe, Deine Manuela

Warum eskalieren manche Situationen mit AD(H)S-Kindern – obwohl wir doch „alles wissen“? In dieser Folge schauen wir uns den eigenen, oft sehr schwer zu tragenden Rucksack an, der mit vielen eigenen Erfahrungen, Prägungen und inneren Muster gefüllt ist, die uns unsichtbar beeinflussen. Du erfährst, ✨ warum Verstehen allein nicht reicht ✨ wie Dein Nervensystem das Deines Kindes beeinflusst ✨ weshalb Intuition kein Bauchgefühl, sondern Körperwissen ist ✨ und wie echte Verbindung statt Machtkampf entstehen kann Eine Einladung zu mehr Gelassenheit, Beziehung und liebevollem Realismus – für Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte von AD(H)S-Kindern. Ich wünsche dir beim Lauschen neue Erkenntnisse und Aha-Momente. Sei gespannt. Alles Liebe, deine Manuela

Neues Jahr, neue Vorsätze – und vielleicht dieser Gedanke: „Ich muss da jetzt einfach durch.“ In dieser Folge von Träumerli & Zappelphilipp geht es genau darum, warum Durchhalten kein Anfang ist, sondern das Ergebnis von Entwicklung – und warum gerade Kinder mit AD(H)S (und die Menschen, die sie begleiten) heute etwas anderes brauchen als Härte und Perfektion. Wir sprechen über: - warum Abbrüche, Rückfälle und schlechte Tage kein Scheitern sind - wie unsere eigene Kindheit prägt, was wir heute unter Erziehung verstehen - den enormen Druck auf Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte - AD(H)S-Kinder im Spannungsfeld von Leistungsanforderungen und Bedürfnisorientierung - die Auswirkungen von Sofortverfügbarkeit, Reizüberflutung und Dopamin - warum Lernen durch Beziehung, Spiel und Erfahrung nachhaltiger ist als Durchhalten Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten, deine eigenen Prägungen zu reflektieren – und dir selbst und deinem Kind die Erlaubnis zu geben, immer wieder neu zu beginnen. Für Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte, die Orientierung suchen, Entlastung brauchen und Kinder begleiten wollen, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Ich wünsche dir viel Freude und inspirierende Momente beim Lauschen, Alles Liebe, deine Manuela

Es war schwer – und trotzdem ein gutes Jahr. Diese 100. Folge von Träumerli & Zappelphilipp ist kein Rückblick auf das, was noch nicht geklappt hat. Sondern eine Einladung, anders hinzuschauen. Was ist in diesem Jahr leise gewachsen – bei deinem Kind, bei dir, in eurer Beziehung? Welche kleinen Schritte sind im Alltag untergegangen, weil das Schwierige so viel Raum eingenommen hat? In dieser Folge geht es um Mikroergebnisse, um Entwicklung, die nicht laut ist, um das, was unser Gehirn gern übersieht – und unser Herz oft längst weiß. Für Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte, die begleiten, halten, mitgehen. Und die sich zum Jahresende einen Moment der Würdigung erlauben dürfen. - Mit Impulsen zum Glücksglas - psychologisch & neurobiologisch fundiert - ruhig, ehrlich, ermutigend Vielleicht war es kein schlechtes Jahr. Vielleicht war es einfach ein leises. Ich wünsche dir ein Herz voller Glücksmomente und einen stolzen Blick auf das, was ihr gemeinsam und jeder einzelne von euch schon geschafft hat. Alles Liebe, auch für das kommende Jahr, Deine Manuela

Mütter von Kindern mit ADHS sind müde. Nicht ein bisschen erschöpft – sondern tief, körperlich, emotional. In dieser Folge von „Träumerli & Zappelphilipp“ spreche ich über das, was viele Mütter täglich erleben, aber selten laut aussprechen: Dauerstress, Schuldgefühle, Scham, gesellschaftliche Bewertung – und ein Nervensystem im permanenten Alarmzustand. Diese Episode ist kein Erziehungsratgeber. Sie ist ein ehrlicher, wissenschaftlich fundierter Einblick in die Gedankenwelt, das Erleben und die emotionale Realität von Müttern, die Kinder mit ADHS begleiten. Du erfährst: - warum Mütter von ADHS-Kindern ein besonders hohes Risiko für Erschöpfung und Depressionen haben - was chronischer Stress und permanente Co-Regulation mit dem Nervensystem machen (Fight, Flight, Freeze, Fawn) - warum gut gemeinte Ratschläge oft mehr schaden als helfen - was Mütter wirklich brauchen: Verständnis, Entlastung und ein tragendes Umfeld - wie Partner, Großeltern, Freund:innen, Erzieher:innen und Lehrkräfte konkret unterstützen können Diese Folge richtet sich an: - Mütter - Eltern - Erzieher:innen und Lehrkräfte - Großeltern - und an alle, die bereit sind, hinzuschauen statt zu bewerten. Am Ende dieser Episode lade ich dich ein, innezuhalten: Hast du dich wiedererkannt? Kennst du jemanden, der in einer solchen Situation steckt? Was hat diese Folge in dir ausgelöst – und wie möchtest du dich in Zukunft verhalten? 🎧 Triggerhinweis: Diese Folge spricht offen über Erschöpfung, Überforderung und depressive Symptome. Höre sie in einem Moment, der dir guttut. Ich wünsche dir Momente des Ineinspürens und Verstehens. Alles Liebe, Deine Manuela

Die Adventszeit ist da – und für viele Kinder mit ADHS eine echte Herausforderung: Reizüberflutung, Termine, Erwartungen, Emotionen hoch 10. In dieser Folge erfährst du, warum Wut kein Trotz, sondern ein Hilferuf ist, was im kindlichen Gehirn passiert und wie du dein Kind liebevoll begleiten kannst – ohne auszubrennen, Schuldgefühle zu entwickeln oder dich selbst aufzugeben. Ich teile praxisnahe Tipps, wissenschaftliche Hintergründe und Strategien für Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte, damit du Ruhe bewahrst und dein Kind sicher durch die Wellen der Emotionen führen kannst – besonders in der intensiven Adventszeit. ✨ Jetzt reinhören und lernen, Wut zu verstehen statt zu fürchten! Ich wünsche dir Momente der Ruhe und Inspiration! Alles Liebe, Deine Manuela

Advent, Lichterglanz, Plätzchenduft – und trotzdem Chaos, Stress und überreizte Kinder? Gerade in der Advents- und Weihnachtszeit wird oft erwartet, dass alles harmonisch, fröhlich und „rosarot“ ist. Doch was passiert, wenn wir negative Gefühle verdrängen, aus Angst, die Stimmung zu trüben? In dieser Folge sprechen wir über toxische Positivität: - Was sie wirklich bedeutet - Welche Folgen sie für Kinder – besonders mit ADHS – und Erwachsene hat - Wie sie sich im Alltag zeigt - Und vor allem: wie wir echten Raum für Gefühle schaffen können, ohne die Weihnachtsstimmung komplett zu ruinieren Mit praxisnahen Beispielen aus Elternhaus, Kita und Schule, wissenschaftlichem Hintergrund und kleinen Impulsen für mehr Ruhe, Gelassenheit und Verbindung – perfekt für Eltern, Erzieher*innen und Lehrkräfte. Außerdem: Tipps, wie du in dieser oft lauten, stressigen Adventszeit echte Gefühle zulässt und dennoch kleine Oasen der Entlastung für dich und die Kinder schaffst. Ich wünsche dir einen schönen 1. Advent, viel Freude beim Lauschen und eine entspannte Adventszeit. Alles Liebe, deine Manuela

Warum wirken so viele ADHS-Kinder heute überfordert? Warum fühlen sich Eltern erschöpft, Erzieher*innen frustriert und Lehrkräfte am Limit? Und warum reden wir ständig von Individualität – während wir Kinder gleichzeitig in ein System pressen, das längst aus der Zeit gefallen ist? In diesem Podcast tauchst Du ein in die spannungsvolle Realität von Kindern mit ADHS: zwischen großem Potenzial und ständigem Anpassungsdruck. Wir sprechen darüber, wie unsere Gesellschaft „anders“ immer noch als „Problem“ liest, warum Grenzen oft enger sind als nötig – und wie es gelingt, den Blick auf die Genialität hinter der Neurodivergenz zu richten. Dich erwarten: - ehrliche Einblicke in den Alltag von ADHS-Kindern – aus ihrer Sicht - der Spagat von Eltern zwischen Mental Load, Schuldgefühlen & hoher Erwartung - der Druck auf Erzieher*innen und Lehrkräfte in einem System, das nicht für Vielfalt gebaut ist - wissenschaftliche Hintergründe, psychologische Impulse und aktuelle Statistiken - konkrete Anregungen, wie wir Kindern wieder mehr Kindheit ermöglichen können - ein Perspektivwechsel, der Mut macht statt zu beschämen Ein Podcast ohne erhobenen Zeigefinger – einladend, berührend und stärkend. Für alle, die spüren: ADHS ist keine Störung des Kindes, sondern oft eine Überforderung der Umgebung. Und für alle, die die Frage kennen: Wie können wir unsere Kinder begleiten, ohne sie verbiegen zu müssen? Ich wünsche dir, inspirierende Gedanken und erhellende Moment. Alles Liebe, deine Manuela

Eltern von heute sind informiert, reflektiert und voller guter Absichten – und trotzdem geraten sie oft in den „Erklärbär-Modus“. Sie wollen verstehen, beruhigen, Lösungen finden – und übersehen dabei manchmal, dass das Kind gar keine Erklärung braucht, sondern Verbindung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so oft glauben, alles erklären zu müssen, was neurobiologisch bei Kindern mit ADHS passiert – und wie du erkennst, ob es gerade um dein Bedürfnis geht oder um das deines Kindes. Mit Humor, Wissenschaft und einer großen Portion Herz erfährst du, warum Kinder uns so oft spiegeln, wie Co-Regulation im Gehirn funktioniert und warum der Weg aus dem Erklärmodus nicht über mehr Wissen, sondern über mehr Selbstverbindung führt. Zum Schluss gibt’s wie immer Impulse aus meiner Arbeit als Kinder-, Jugend- und Familiencoach – praxisnah, fundiert und mit meinem Motto: „Warum schwer, wenn’s auch leicht gehen kann.“ Also: Mach es dir bequem, lehn dich zurück und lass dich inspirieren. Alles Liebe, Deine Manuela

Kennst du das? Du willst helfen, begleiten, auffangen, schützen – und merkst irgendwann: Du bist völlig erschöpft. Vor allem, wenn du mit einem Kind lebst oder arbeitest, das ständig „mehr“ braucht – mehr Struktur, mehr Geduld, mehr Verständnis. In dieser Folge schauen wir ehrlich (und mit einer Prise Humor) auf das sogenannte Helfer-Syndrom – und warum es bei Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräften von ADHS-Kindern so leicht zuschnappt. Du erfährst, - was hinter dem Helfer-Syndrom steckt – psychologisch, emotional und menschlich, - welche Auswirkungen es auf dich und das Kind hat, - wie du wirklich unterstützen kannst – nach dem Motto: so viel wie nötig, so wenig wie möglich, - und wie du durch Loslassen, Vertrauen und klare Grenzen echte Selbstverantwortung förderst. Mit vielen Beispielen aus dem ganz normalen Alltagswahnsinn zwischen Frühstückstisch, Kita und Klassenzimmer – ehrlich, augenzwinkernd und mutmachend. Denn: Wirkliche Hilfe bedeutet nicht, alles zu regeln – sondern Kindern zu zeigen, dass sie es selbst können. Also: Kopfhörer auf, tief durchatmen – und raus aus der Helferfalle, rein in echte Verbindung. Alles Liebe, Deine Manuela

Dein Kind funktioniert wunderbar in der Schule, ist hilfsbereit, höflich, beliebt – und zu Hause bricht plötzlich alles zusammen? Willkommen in der Welt des „Masking“. In dieser Folge geht es darum, was passiert, wenn ADHS-Kinder Tag für Tag versuchen, sich anzupassen – bis sie nicht mehr können. Du erfährst, warum Masking keine Täuschung ist, sondern ein Schutzmechanismus. Warum viele Kinder in der Schule „brav“ wirken, aber innerlich unter Hochspannung stehen. Und warum sie zu Hause genau dort explodieren, wo sie sich endlich sicher fühlen. Eine Folge für alle, die hinter das „Funktionieren“ schauen wollen – und verstehen möchten, was Kinder wirklich brauchen, wenn die Maske fällt. Und wenn du dir Begleitung wünschst – für dich, dein Kind oder euer Team – findest du am Ende dieser Folge Wege, wie ich dich dabei unterstützen kann. Und jetzt wünsche ich dir erhellende Momente beim Lauschen. Alles Liebe, Deine Manuela

Bei Oma und Opa darf alles ein bisschen anders laufen – besonders bei Kindern mit ADHS. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Großeltern für Kinder eine wertvolle Ergänzung sind, welche Herausforderungen sich im Zusammenspiel zwischen Eltern, Großeltern und ADHS-Kindern ergeben – und wie alte Muster, unterschiedliche Regeln und Nähe erlebt werden können. Mit kleinen Alltagsszenen, psychologischem Know-how und praxisnahen Tipps zeige ich, wie Großeltern liebevoll begleiten, Kinder davon profitieren und Eltern gleichzeitig entlastet werden können. Als Kinder-, Jugend- und Familiencoach gebe ich euch alltagstaugliche Tools, die leicht umzusetzen sind – für entspanntere Familienbeziehungen und stärkere Bindungen. Ich wünsche dir beim Lauschen erheiternde Momente und inspirierende Gedanken. Let´s go! Alles Liebe, Deine Manuela

Kennst du das Gefühl, dass dein Kind plötzlich „überdreht“, zurückgezogen oder unnahbar ist – und du fragst dich, warum? In dieser Folge sprechen wir über mentale Erschöpfung bei Kindern, besonders bei Kindern mit ADHS. Du erfährst: - Was im Gehirn deines Kindes passiert, wenn die Energie zur Neige geht - Wie sich Überlastung im Denken, Fühlen und Verhalten zeigt - Typische Alltagssituationen, die den Akku schnell leer machen - Praktische Strategien, um Kinder sanft zu begleiten und emotionale Stabilität zu fördern - Mit anschaulichen Beispielen, wissenschaftlichen Hintergründen und einer Portion Humor. Diese Folge richtet sich an Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte, die verstehen wollen, warum Kinder manchmal „nicht können“, und wie sie liebevoll, verständnisvoll und kompetent begleiten können. Am Ende bekommst du außerdem Impulse, wie du selbst Ruhe bewahrst, während du dein Kind durch anstrengende Phasen begleitest. Lass uns gemeinsam Wege finden, den inneren Akku wieder aufzuladen – für dein Kind und für dich. Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen und eine Menge AHA-Momente. Alles Liebe, Deine Manuela

Wie sehr formen deine Gedanken deine Realität – für dich und dein Kind? In dieser Folge erfährst du, wie Eigenmacht und Haltung deinen Alltag mit ADHS-Kindern verändern können. Mit wissenschaftlichen Einblicken, praktischen Tipps und Mini-Übungen für Eltern, Erzieher:innen und Lehrkräfte. Lass den Perfektionismus los, entdecke die Potenziale deines Kindes und lerne, Chaos in Chancen zu verwandeln! Hör jetzt rein und starte deinen Weg zu mehr Leichtigkeit und Vertrauen im Alltag. Ich wünsche dir viel Spaß beim Lauschen und jede Menge AHA-Momemte. Let´s go! Alles Liebe, Deine Manuela

Pubertät allein ist schon eine Achterbahnfahrt – mit ADHS wird sie zur wilden Fahrt voller Loopings, Überraschungen und manchmal auch Chaos. In dieser Folge erfährst du, warum sich Verhalten und Emotionen deines Kindes plötzlich widersprüchlich anfühlen, wie das Gehirn in dieser Phase arbeitet und welche Herausforderungen im Alltag auf dich warten. Mit praxisnahen Beispielen, wissenschaftlichen Insights und einer Portion Humor bekommst du als Elternteil, Lehrkraft oder Erzieher*in konkrete Tipps, wie du: - Beziehung zu deinem Kind stärken kannst - Konflikte gelassener begleitest - Vertrauen in dein Kind – und in dich selbst – aufbaust - Plus: Wie du als Coach Unterstützung bekommst, um die Pubertät gemeinsam, aber auch jeder für sich, zu meistern. Hör ein in diese Folge und entdecke, wie du die turbulente Phase mit ADHS strukturiert, verständnisvoll und trotzdem mit Leichtigkeit begleiten kannst! Alles Liebe, Deine Manuela

Hausaufgaben sind wie ein Hindernis-Parcours? 🏃‍♂️💨 Dein Kind sitzt still, aber plötzlich ist die halbe Stunde vorbei und nichts passiert? 😵‍💫 In dieser Folge erwartet dich: 💡 Ein Blick ins Kinderhirn: Was ADHS wirklich mit Lernen macht 👀 Ein Perspektivenwechsel: Wie Kinder, Eltern & Lehrkräfte die gleichen Situationen erleben 🎯 Praktische Tools: Lernen leichter, strukturierter – und ja, sogar ein bisschen lustiger machen kann. Und für wen ist der Podcast? Für alle, die verstehen wollen, wie Lernen mit ADHS-Kindern gelingt – und dabei nicht verzweifeln. 🎧✨ Los geht´s! Lass dich mit nehmen in eine dir vielleicht fremde Welt, um danach einiges besser verstehen zu können. Alles Liebe, Deine Manuela

Der erste Schultag ist aufregend – für alle. Aber für Kinder mit ADHS kann er zu einem echten Abenteuer werden. In dieser Folge erfährst du aus der Perspektive deines Kindes, was es bedeutet, plötzlich in einem festen System zu bestehen, warum Konzentration und Impulskontrolle oft schwieriger sind und wie Exekutivfunktionen dabei eine Rolle spielen. Du bekommst: ­ - praktische Alltagstipps für zu Hause ­ - Strategien, wie dein Kind erfolgreich starten kann ­ - Hinweise, wie du als Elternteil gelassen und gestärkt bleibst Mit Humor, Empathie und fundiertem Wissen – für Eltern, Erzieher:innen und alle, die Kinder begleiten. Ich wünsche dir viele herhellende Momente. Let´s go! Alles Liebe, Deine Manuela

„Eigenlob stinkt? Von wegen! In meiner neuen Podcastfolge stelle ich dir das Gefühl Stolz ins Rampenlicht – und warum es für dich, dein Kind und besonders für Kinder mit AD(H)S so unglaublich wichtig ist. Wir sprechen darüber: - Was Stolz psychologisch bedeutet und warum er wie ein innerer Muskel fürs Selbstwertgefühl wirkt - Wie Kinder mit AD(H)S lernen können, stolz auf sich und sogar auf ihr AD(H)S zu sein - Welche Zweifel sie oft quälen – und welche Denkweisen sie stark machen - Wie du im Alltag Stolz sichtbar machen und an dein Kind weitergeben kannst Mit kleinen Alltagsbeispielen, einer Portion Wissenschaft und einer Prise Humor – damit du und dein Kind nicht nur durchhalten, sondern auch wachsen könnt. Hör rein und finde heraus: Worauf bist du heute stolz?“ Alles Liebe, Deine Manuela

Erschöpft, müde, am Limit – und trotzdem sollst du alles richtig machen? Perfekt funktionieren? In dieser Folge spreche ich Klartext über die Herausforderungen von Eltern mit AD(H)S-Kindern: - Warum dein eigener Zustand sich im Verhalten deines Kindes spiegelt - Wie Perfektionismus und innere Muster dich und dein Kind belasten - Praktische Wege, wieder Leichtigkeit, Gelassenheit und Verbindung zu finden - Mit Herz, Humor und alltagsnahen Lösungen – damit du wieder atmen kannst, für dich und dein Kind. Jetzt hören und erfahren, wie du wieder in deine Kraft kommst! Alles Liebe, Deine Manuela

Schuld. Scham. Diese beiden stillen Begleiter kennen viele Mütter von ADHS-Kindern nur zu gut. Wenn andere tuscheln, Lehrer:innen mit den Augen rollen oder Familie und Freunde ungefragt Erziehungstipps geben – dann sind Zweifel, Traurigkeit und Wut oft nicht weit. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die innere Welt einer Mutter zwischen Liebe, Selbstzweifel und dem Wunsch, einfach nur gut genug zu sein. Wir sprechen darüber, wie Schuld und Scham entstehen, was sie mit deinem Kopf, deinem Körper und deiner Energie machen – und wie du Schritt für Schritt aus dieser Spirale herausfinden kannst. Mit ehrlichen Alltagsgeschichten, einem Blick auf die psychologischen und gesellschaftlichen Hintergründe, aber auch mit Mutmachern und ganz praktischen Ideen, die dir helfen, wieder mehr Leichtigkeit und Farbe in dein Leben zu holen. Dein Kind ist nicht falsch. Und du auch nicht. Lass uns gemeinsam aus Scham Stolz machen. Ich wünsche dir viel inspirierende Gedanken und motivierende Aha-Momente. Alles Liebe, Deine Manuela

In dieser Folge beleuchte ich den unsichtbaren Mental Load, der besonders Mütter von AD(H)S-Kindern oft an den Rand der Erschöpfung bringt. Zwischen Selbstoptimierungsdruck und gesellschaftlichen Erwartungen entstehen Belastungen, die kaum jemand sieht. Wir sprechen über die Hintergründe, wie sich der Alltag in den letzten Jahrzehnten verändert hat, und geben praxisnahe Tipps, um aus dem Kreislauf auszubrechen – für mehr Leichtigkeit, Gleichberechtigung und echte Selbstfürsorge im Familienleben. Du bist nicht allein – diese Folge ist für dich! Ich wünsche dir viel Spaß beim Lauschen und viele erhellende Momente! Alles liebe, Deine Manuela

Was, wenn zu viel Empathie dich auslaugt? Was, wenn dein AD(H)S-Kind ständig Grenzen testet – und du nur noch funktionieren sollst? Und was hilft wirklich: für dein Kind, für dich, für euch als Team? Dieser Podcast ist für Eltern, Erzieher*innen & Lehrkräfte, die AD(H)S-Kinder mit Herz begleiten – und die ihre eigene Empathiemüdigkeit endlich ernst nehmen wollen. Mit Fachwissen, biografischen Einblicken, Humor und alltagstauglichen Impulsen. Für mehr Verständnis, mehr Selbstfürsorge – und echte Entwicklung. Sei gespannt. Dieser Podcast wird dich so richtig wachrütteln. Viel Spaß beim Lauschen und viele augenöffnende Momente! Alles Liebe, Deine Manuela

ADHS, Autismus, Hochsensibilität – Begriffe, die viele kennen, aber oft nur oberflächlich verstehen. Doch was heißt es wirklich, wenn ein Kind „neurodivergent“ ist? Wie erkennst du die feinen Unterschiede? Und wie kannst du Kinder gut begleiten, die ein bisschen anders ticken? In dieser Folge erfährst du: - Was Neurodivergenz eigentlich bedeutet – wissenschaftlich und alltagsnah erklärt - Wie sich ADHS, Autismus und Hochsensibilität zeigen können - Warum ein bisschen Verständnis manchmal mehr hilft als tausend Strategien - Wie echte Inklusion gelingen kann – im Miteinander von Eltern, Kita und Schule - Und was passiert, wenn ein Kind alles gleichzeitig mitbringt – ein bisschen ADHS, ein bisschen Autismus, ganz viel Gefühl Diese Folge ist für dich, wenn du mit Kindern lebst oder arbeitest – und ihnen mit mehr Verständnis, Geduld und Klarheit begegnen willst. Denn manchmal liegt in der Besonderheit die größte Stärke. Ich wünsche dir viel Spaß beim Lauschen und viele Aha-Momente!!! Alles Liebe, Deine Manuela

Schlafen – eigentlich ganz einfach, oder? Nicht, wenn Du ein Kind mit AD(H)S hast! In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele AD(H)S-Kinder abends einfach nicht zur Ruhe kommen, was im Gehirn dabei los ist – und warum Du als Elternteil manchmal mehr Kaffee als Schlaf intus hast. Du erfährst: - Warum das AD(H)S-Gehirn abends nicht einfach „abschalten“ kann - Welche Folgen schlechter Schlaf für die Entwicklung haben kann - Was Medien, Zucker & Reizflut mit Einschlafproblemen zu tun haben - Welche Abendrituale & Tools wirklich helfen - Warum Du damit nicht allein bist – und wie ich Dich als Familiencoach unterstützen kann Mit einer Prise Wissenschaft, viel Alltagserfahrung, ehrlichem Verständnis und einem Augenzwinkern! 🎧 Hör rein – für ruhigere Abende, erholsamere Nächte und mehr Gelassenheit im Familienalltag. Alles Liebe, deine Manuela

In dieser Folge nehme ich Dich mit in die Welt von Kindern mit ADHS und erkläre, warum sie manchmal einfach nicht zuhören können – obwohl sie es wollen. Ich teile mit Dir, was im Gehirn passiert, warum Reizfilterschwäche und Impulsivität den Alltag so herausfordernd machen und gebe Dir praktische Tipps, wie Du gelassener und verständnisvoller mit Deinem Kind, Deinen Schüler*innen oder Deinem Team umgehen kannst. Natürlich mit einer guten Portion Humor – denn Leichtigkeit ist trotz allem möglich! Ich wünsche dir viel Spaß beim Lauschen und inspirierende Erkenntnisse! Alles Liebe, Deine Manuela

Kennst du das? Ein Kind schreit, wirft sich auf den Boden, rennt plötzlich los oder weigert sich mit aller Kraft, etwas zu tun – und Erwachsene reagieren mit „Der ist aber frech!“ oder „Die braucht mal klare Ansagen!“ Doch was, wenn hinter diesem Verhalten keine Absicht steckt, sondern Überforderung? In dieser Folge spreche ich über genau solche Situationen – und was sie uns wirklich sagen wollen. Du erfährst: - Warum Kinder mit ADHS oft als „anstrengend“ gelten – obwohl sie eigentlich um Hilfe rufen - Wie du zwischen Frechheit und Überforderung unterscheiden kannst - Was im Gehirn von Kindern mit ADHS passiert, wenn Stress oder Reizüberflutung zuschlagen - Warum Zuhören, Verständnis und Struktur oft mehr helfen als Strafen - Und wie du als Elternteil, Erzieher*in oder Lehrkraft liebevoll und klar reagieren kannst !!! Jetzt reinhören und Missverständnisse auflösen – für mehr Verbindung statt Konfrontation!!!