#82 Om jag ändå är på botten, varför inte våga bli fri? | Med Irma Bergström

I detta avsnitt möter Emma Björndahl Irma Bergström, som delar sin resa i recovery från anorexi SOM INTE styrts av ideal eller kroppshat. Där drivkraften till förändring handlade om att våga släppa kontroll och börja lita på livet. Irma berättar om sin vändpunkt, om hur hon började ifrågasätta rädslorna som styrt henne och om betydelsen av att få stöd som verkligen tror på full tillfriskning. Ett hoppfullt samtal om ärlighet, tillit och modet att välja ett liv där ätstörningen inte längre får styra.🎧 Lyssna på avsnitt och testa att göra Irmas andningsövning: Andas in 4 sekunder, Håll 4 sekunder och upprepa 4 gånger.