820| La tua Ansia ha qualcosa da dirti (Ascoltala)

L'ansia che provi sta cercando di comunicarti qualcosa, qualcosa che puoi capire ed ascoltare solo se smetti di provare a reprimerla e inizi invece a tentare di capirla.  In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo parla dell’ansia come sistema di allarme: di ciò che accade nel corpo, del bisogno di controllare, evitare o cercare rassicurazioni e della differenza tra un rischio da affrontare e un falso allarme che rischia di restringere la vita. #ansia #ansiaeattacchidipanico #disturbidansia #salutementale #psicologia #psicologiaclinica #psicoterapia #gestionedellansia #attacchidipanico #preoccupazione #rimuginio #evitamento #paura #stress #benesserepsicologico #emozioni #regolazioneemotiva #falsiallarmi #fattidimente #guglielmopezzilloSee omnystudio.com/listener for privacy information.