#83 Jedzenie emocjonalne bez walki - Katarzyna Stachelczyk Psychoterapeutka

Czy naprawdę chodzi o jedzenie…czy o emocje, które nie mają gdzie się zmieścić? W tej rozmowie razem z psychoterapeutką Katarzyną Stachelczyk  zaglądamy głębiej pod powierzchnię relacji z jedzeniem. Rozmawiamy o balansie, równowadze, odpuszczaniu kontroli i o tym, dlaczego ciągła walka z jedzeniem nigdy nie przynosi spokoju. Poruszamy m.in.:✨ dlaczego jedzenie tak często reguluje emocje✨ czym jest prawdziwa równowaga – nie ta z diet, ale z ciała✨ jak odpuszczanie kontroli może stać się początkiem uzdrowienia✨ gdzie spotykają się psychoterapia i psychodietetyka✨ jak budować relację z jedzeniem opartą na zaufaniu, nie lękuTo rozmowa dla kobiet, które:– są zmęczone restrykcjami– mają dość poczucia winy po jedzeniu– chcą przestać „naprawiać się” dietą– pragną więcej spokoju, lekkości i kontaktu ze sobą 🕊️ Jeśli czujesz, że Twoje ciało i emocje wołają o więcej czułości – ten film jest dla Ciebie. 📌 Napisz w komentarzu: co w relacji z jedzeniem jest dziś dla Ciebie najtrudniejsze?Jeśli masz ochotę wesprzeć moją twórczość to chodźmy na kawę :) Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter InstagramPodaccsty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Kawki również opłacają platformę na którą opłacam abyście mogli słuchać podcastów Wypijmy razem kawęZapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem Strona www Czwartkowy Newsletter InstagramPodcasty służą wyłącznie szerzeniu wiedzy i edukacji. Nie zastapią wizyty u specjalisty - psycologa, psychoterpaeuty, psychodietetyka. 💛#kryzys #jedzenieemocjonalne #kompulsywnejedzenie #psychodietetyka #napadyobjadania #relacjazjedzeniem #emoceijedzenie #z