#83 Komfortzone war gestern – so wächst Du wirklich • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena

Hast Du Dir für 2026 neue Ziele gesetzt? Dann ist diese Folge für Dich. Katja teilt ihr Wissen mit Lena und spricht darüber, warum Wachstum nur dann entsteht, wenn Du Deine Komfortzone verlässt – ohne in der Panikzone zu landen. Denn zu viel Stress führt nicht zu Entwicklung, sondern zu Rückzug. Du erfährst: • was Komfort-, Lern- und Panikzone wirklich bedeuten • wann Stress Dich wachsen lässt – und wann er Dich blockiert • warum nachhaltiges Lernen in der Lernzone stattfindet • wie Du Dir Ziele setzt, ohne Dich zu überfordern Mit konkreten Reflexionsfragen für Dein Jahr 2026 und einem klaren Appell: keine Perfektion, sondern machbare Schritte. Lena teilt außerdem ihre persönlichen zwei Vorsätze. Eine Folge für alle, die wachsen wollen – mit Fokus, Resilienz und realistischen Zielen. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Lena ist Kommunikationstrainerin und Spezialistin für Telefontrainings, Vertriebsrhetorik und Kommunikationsseminare. Sie arbeitet online und vor Ort bei Inhousetrainings. Musik von https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?