【#83】恋愛相談「本当のキャラ」が出せなくてしんどいとき、どうしたらいいですか？（後半）

【今回の概要】「相手に好かれるキャラ」を演じてしまう。でもそのうち、「本当のキャラが出せない…」と苦しくなることがある。「他人が求めるキャラに、しんどくならないためにどうすればいいか？」についてのお話。そもそも、「自分らしさ」って、ひとつに統一されている必要はあるのでしょうか？ゆるく、でも意外に深く考えていきます。「本当の自分って、何なんだろう？」「違うキャラを演じることに疲れた…」そんなモヤモヤがある人に、届いたら嬉しいです。【目次】00:00 前回からの続き01:00 「ありのままの自分」という言葉に対する疑問03:30 「飲みニケーション」を有効活用する05:30 「前振り」って大切06:30 環境に隠れている「前提」を壊すのは難しい07:20 キャラは「ある」以上、全部出す前提^^08:15 自分の中にいる、「ありのままの自分」を発見するヒント09:15 最近、自分にない視点を「短歌」を勉強中です^^14:20 無意識の思考を言葉にする17:50 「ありのままの自分」を一人に規定するのは暴力では？24:00 気持ちを文字起こしすることの意義28:00 「かっこいい」のが好き＜会話の中で話題にした講座＞心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/ ＜会話の中で話題にでた本＞私とは何か――「個人」から「分人」へ (講談社現代新書) 平野 啓一郎 (著)https://amzn.to/49TBUkgはじめての短歌 (河出文庫 ) 穂村 弘 (著)https://amzn.to/4v9ovwEしびれる短歌 (ちくまプリマー新書)東 直子 (著), 穂村 弘 (著)https://amzn.to/4wVIuk0知ってるつもり: 無知の科学 (ハヤカワ文庫) スティーブン・スローマン (著), フィリップ・ファーンバック (著),土方奈美 (翻訳)https://amzn.to/49tABs5＜効果音提供＞　・オトロジックさまhttps://otologic.jp・BGMerさまhttp://bgmer.net―――――――📻イージー・サイドを歩けラヂオとは?このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。各種ポッドキャスト・ユーチューブでも配信しています。チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩https://profu.link/u/onayamitalklab―――――――📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿していますhttps://note.com/yoshida_kouji📚【著書】「わたしがわたしの親になる」人生が好転する８つのレッスンhttps://amzn.to/3Bgmqcb『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』https://amzn.to/4fT4XoZ『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』https://amzn.to/3CxLYkZ✉️【登録無料のメールマガジン】「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」https://www.mag2.com/m/0001294492🗣️【無料メールセミナー】(全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心を育むメールセミナー※毎月1回開講ですhttps://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/🟥心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座バリューデザインhttps://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/