#83 Neujahrsvorsätze adé: 3 Schritte um dauerhaft abzunehmen, ohne jährlichen Neustart & Essanfälle

Was sind deine Vorsätze für das neue Jahr? Der 01.01. stand gerade erst wieder vor der Tür. Das ist ein ganz besonderes Datum, zu dem sich Viele DEN Plan schmieden, um endlich dauerhaft abzunehmen, um sich endgültig wohl zu fühlen. Leider hält diese Motivation meist nie lange an und ist schon nach wenigen Wochen passé. In dieser Podcastespisode spreche ich gemeinsam mit Nadine darüber, die an Bulimie, Anorexie und Essanfällen litt, wie du es schaffst diesen Teufelskreis endgültig zu durchbrechen.