#83 Trauer & Nervensystem: 5 heftige Körpersymptome und wie du sie lösen kannst

Plötzlicher Verlust oder eine schlimme Nachricht können sich nicht nur emotional, sondern auch körperlich extrem bemerkbar machen. Dein Nervensystem schaltet in den Alarmmodus – und plötzlich spürst du einen Kloß im Hals, Schwindel, Sehstörungen, Zittern oder Übelkeit. Warum passiert das? Und vor allem: Wie kannst du deinem Körper helfen, aus diesem Notfallmodus wieder herauszukommen? In dieser Folge erkläre ich dir, wie dein Nervensystem auf Trauer reagiert, welche Schutzmechanismen hinter diesen Symptomen stecken und warum Bewegung eine der besten Lösungen ist, um wieder mehr Sicherheit und Ruhe in deinen Körper zu bringen. Lass uns gemeinsam verstehen, was in dir passiert – und wie du sanft aus der Erstarrung wieder ins Fühlen kommst. 🎧 Jetzt reinhören und deinem Körper die Unterstützung geben, die er braucht!