84 || Anna Grífols (Proteïna), Sílvia Martín (Escalada en gel), Marc Cornet (Cap a Terres Salvatges) i Guillem Marchal (Es pot saber de tot?)

🍲 L’Anna Grífols fa una masterclass sobre la proteïna. Resoldrem molts dubtes a partir del post que va publicar al seu compte d’Instagram. Funcions, aliments que en contenen, quantitats, quan i com pendre-la… No us perdeu aquesta conversa! · https://www.instagram.com/annagrifols/ · https://www.nutriexper.com/ 🧗‍♀️ Coneixerem la història de la Sílvia Martín Molina, una dona que combina les obligacions de mare, de docent i que, a més, escala en gel. Aquesta disciplina esportiva l’ha ajudat a extreure la essència de la vida, més enllà dels convencionalismes. És una de les poques dones a Catalunya que practica l’escalada en gel, i aprofitarem la conversa per entendre els seus secrets. · https://www.instagram.com/freeandmountain/ 📚 En Marc Cornet ens proposa “Cap a terres salvatges” de Jon Krakauer, editat per Símbol. · Per si vols comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3Fs833k 💡 En Guillem Marchal es pregunta si algú pot saber de tot. >> https://guillemmarchal.com ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 👕 Regala’t una camisa tècnica Flying Burrito amb un 10% de descompte amb el següent codi: Femmuntanya10 · https://flyingburrito.eu/ ⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS. · https://ja.cat/FMCoros ________________________ -> Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmuntanya -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Correu: [email protected] -> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya ________________________