# 84 Consistency is key
from Was bringt Leben in Dein Leben? - WBLIDL Hosted by Hannah Mereien, Paula Ludwig
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das fast alles verändert: Konsistenz. Warum fällt es uns oft so schwer, bei Dingen dranzubleiben, obwohl wir genau wissen, dass sie uns guttun würden? Wir reden über kleine Routinen, Training, Gesundheit, Selbstfürsorge und darüber, warum Fortschritt meistens nicht durch Perfektion entsteht, sondern durch Wiederholung. Paula erzählt von ihren aktuellen Challenges und davon, was 30 Tage Dranbleiben körperlich und mental verändern können. Hannah nimmt uns mit in ihre therapeutische Arbeit und zeigt, warum Kontinuität gerade bei Schmerz, Reha und langfristiger Gesundheit so entscheidend ist. Eine Folge über kleine Schritte, große Wirkung, innere Widerstände und die Frage, wie wir uns selbst Versprechen geben, die wir auch wirklich halten können. Viel Spaß bei "Was Bringt Leben in Dein Leben?"
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