Ma vision du couple après 6 ans et demi de relation

Commencer ici : https://go.jeremyloreau.com/4kWC81mWUKG8GOORPJwUvPctRésultats de mes clientes : https://go.jeremyloreau.com/4kWC81mWUKG8GOORPJwUvPrsPour aller plus loin, j'ai préparé une série gratuite de 4 e-mails pour t'aider à comprendre pourquoi ton corps ne change pas malgré tes efforts, et quoi ajuster dès cette semaine.Accéder au guide ici : https://go.jeremyloreau.com/4kWC81mWUKG8GOORPJwUvPgbHier, nous avons célébré nos 6 ans et demi de relation avec Maëlle, et j’avais envie de te partager ma vision actuelle de notre couple. Je reviens sur notre rencontre, sur la période où j’étais au plus bas avec mes troubles du comportement alimentaire, et sur la place importante qu’elle a eue dans mon cheminement. Je parle aussi du fait qu’un couple n’est pas toujours tout rose, même quand l’image extérieure peut donner cette impression. Je te partage les règles qui nous aident à avancer ensemble, notamment ne pas s’insulter, ne pas se crier dessus et ne pas se coucher fâchés. Cet épisode est un partage personnel, avec l’envie de montrer l’envers du décor et l’importance de la communication.Pour celles qui ne me connaissent pas encore, je suis Jérémy Loreau, coach sportif et nutritionnel en ligne pour femme.Depuis 2015, j'accompagne principalement des femmes de plus de 40 ans qui veulent transformer leur corps sans tomber dans les régimes stricts, les séances interminables ou les méthodes intenables.Mon approche repose sur 3 piliers : comprendre son alimentation, s'entraîner en musculation de façon intelligente, et construire des habitudes compatibles avec une vraie vie. Travail, famille, fatigue, vacances, imprévus : l'objectif n'est pas d'attendre que tout soit calme pour commencer, mais d'apprendre à avancer dans la réalité du quotidien.Je ne cherche pas à rendre mes clientes dépendantes d'un programme. Mon but est de leur transmettre un cadre, des connaissances et une méthode pour qu'elles puissent reprendre la main sur leur corps, leur énergie et leur confiance, puis devenir autonomes.Sommaire :0:00 L’image extérieure d’un couple heureux0:26 Un épisode personnel pour nos 6 ans et demi0:57 Notre rencontre avec Maëlle2:22 Mes troubles alimentaires au début de notre relation3:29 Le rôle de Maëlle dans mon parcours5:55 Réapprendre une alimentation plus flexible7:25 Sortir des fausses références du fitness8:47 Pourquoi je partage l’envers de notre histoire9:24 Ne pas s’insulter, ne pas crier et ne pas se coucher fâchés10:04 Communiquer, comprendre l’autre et chercher un compromis11:15 Accepter de changer et de s’améliorer12:12 La routine, les surprises et l’équilibre avec le travail14:52 Le couple comme une équipe qui se soutient17:05 Tous les couples ont une arrière-boutique18:43 Mettre son ego de côté et réinstaurer le dialogue20:18 Protéger son cocon et choisir le bon cadre pour discuter21:51 Ne pas ressasser les problèmes déjà réglés24:40 Garder une dynamique commune pour s’élever ensemble25:17 Quand le dialogue n’est plus possible#couple #relation #communication #developpementpersonnel #troublesalimentaires #fitness