#84 Powernap – kurze Mediation für mehr Energie

Weißt du gerade nicht wo dir der Kopf steht? Hast du so viel um die Ohren, dass du gar nicht weißt wo du anfangen sollst? Dann hilft dieser Break dir ganz bestimmt um wieder voll fokussiert durchstarten zu können. Wenn du merkst, dass die Energie und Konzentration weg ist, dann mach Pause. Es ist genau dann das Wichtigste, pausen zu machen, wenn wir uns es am wenigsten erlauben. Nutze diese Entspannungspause – 15 min – für dich. Danach wird es dir leichter fallen, weiter zu machen. Probiere es aus. Worauf wartest du? :) Du kannst diese Mediation auch in deine tägliche Routine einbauen, denn Sie hilft dir dabei dich mir dir zu verbinden. Du lässt für einen kurzen Moment alles hinter dir und tauchst ab. Dabei wirst du nicht nur wahnsinnige Energie finden sondern auch dich. Die Verbindung zu dir selbst aufbauen, stärkt dich enorm von innen heraus. Du spürst genau, was du brauchst und was nicht. Wie gefällt dir die Folge? Soll ich mehr solchen Content produzieren? Verbinde dich mit mir via Instagram https://www.instagram.com/justinekirchhof/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ und lass mir deine Gedanken dazu da. Lieben Dank – ich freue mich sehr. Ich wünsche dir ganz viel Entspannung. Liebe Grüße Deine Justine Mail: [email protected] Website: https://www.jk-coaching.net/ ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: [email protected] Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. ♥