(84) Stress, anxiété, charge mentale : comment éviter l’implosion émotionnelle

Quand on accumule trop de stress, d’émotions non exprimées, et de ressentis qu’on garde pour soi… le risque d’implosion émotionnelle devient inévitable.Cette explosion intérieure, silencieuse mais puissante, a des répercussions profondes sur notre bien-être.Dans le nouvel épisode de Prends une Pause, on explore pourquoi on en arrive là, les conséquences que ça peut avoir, et surtout, comment te libérer avant d’atteindre le point de rupture.Si tu te sens débordée, cet épisode est fait pour toi.Prends le temps de l’écouter et de te reconnecter.- - - - - - - - - - - - - - - Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle.Inscris-toi à ma newsletter pour recevoir chaque semaine mes partages et astuces pour mieux gérer tes émotions au quotidien et rester informé des prochains événements que je propose: ma newsletter ApaiséeSuis -moi sur instagram ou sur LinkedinEt consulte mon site internet pour savoir comment je peux t'accompagner avec tes émotions et ton histoire.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.