EPISODE · Oct 23, 2024 · 10 MIN
#844 トレーニング後の状態をモニタリング(^^)
from ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ · host ガチオ
ランニングをした後の運動負荷がどれぐらいなのか? 練習のやりすぎや強度不足を把握することで効率よくトレーニングをしたいです(^^)▪️12/14イベント情報 https://www.gachio-ch.com/event/■YouTube bittlyb2LiaF6Q■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/#ランニング #マラソン #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #Strava #ストラバ #ガーミン #カロス
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This episode was published on October 23, 2024.
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