85 || Clàudia Sabata, Jes Bonet (Sèries en pujada), David Colomé (Vertical Montserrat) i Guillem Marchal (Digue’m el que vols escoltar)

🏃🏻‍♀️ La Clàudia Sabata va patir un accident mentre esquiava al novembre del 2018. El que havia de ser uns mesos de dolor pel cop, s’han convertit en 4 anys de calvari. La Clàudia tenia un futur brillant per davant, i ara vol tornar a l’elit del trailrunning i de l’esquí de muntanya. Com ha viscut i ha superat aquests 4 anys de lesió? · https://www.instagram.com/claudiasabata/ ↗️ Com i quan s’han de fer les sèries en pujada? La nostra entrenadora ens explica les claus per fer-les correctament i poder extreure tots els seus beneficis. · https://www.instagram.com/jesbonet_run4you/ 🚞 Parlem de la cursa solidaria Vertical Montserrat amb el David Colomé, un dels responsables i bomber voluntari. Animeu-vos a col·laborar amb l’Obra Social Sant Joan de Déu. · https://verticalmontserrat.org/ · https://www.instagram.com/bombersambcausa/ 💡 En Guillem Marchal ens diu el que volem escoltar. >> https://guillemmarchal.com ________________________ 🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes · https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe 👕 Regala’t una camisa tècnica Flying Burrito amb un 10% de descompte amb el següent codi: Femmuntanya10 · https://flyingburrito.eu/ ⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS. · https://ja.cat/FMCoros ________________________ ->  Web: http://femmuntanya.cat -> Telegram: https://t.me/femmuntanya -> TW: @femmuntanya -> IG: @femmuntanya -> Correu: [email protected] -> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya ________________________