85. Geen pakjes en zakjes, alles zelf maken!

Geen pakjes en zakjes, alles onbewerkt, alleen producten waarvan je de ingrediënten kunt uitspreken...  Als je bekend bent met het 'dieet wereldje' dan klinkt dit je allemaal wel bekend.  Maar waarom eigenlijk, maakt het echt zo'n groot verschil? Of maakt het je leven juist onnodig ingewikkeld, waardoor je het ook niet vol kunt houden. En is het wel zoveel gezonder, of zou afvallen veel voordeliger zijn voor je gezondheid? Volg me op Instagram, @joeri_fitcoach en laat me weten wat je van de aflevering vindt