(#85) Miten voit pysäyttää uupumuksen kierteen? – Vieraana Tomi Kokko

Miltä tuntuu palaa loppuun kolme kertaa ja rakentaa itsensä uudelleen? Tämän tietää kesän 2025 ensimmäinen podcast-vieras Tomi Kokko. Joogaopettaja ja sisäisen evoluution lähettiläs Tomi kertoo tässä jaksossa tarinansa siitä, kuinka hän päätyi menestyvästä hyvinvointialan yrittäjästä kuihtuneeksi mieheksi sairaalan sängylle. Tomi ja Meri pohtivat työuupumuksen syitä, sitä miksi uupumuksen merkkejä on vaikea kuunnella ja mitä se vaatii, että uupumuksesta oikeasti toipuu — ei vain siirrä sitä tulevaan, niin kuin Tomi teki monta kertaa. Tomi kertoo myös miten uupumisesta tuli yksi parhaista asioista, joita hänelle on koskaan tapahtunut. Tiedätkö mitä sulle oikeasti kuuluu vai painatko menemään pää kolmantena jalkana? Mitä piilee jatkuvan tekemisen ja stressiriippuvuuden takana? Entä miltä menestys näyttää kolmen loppuunpalamisen jälkeen? Tutustu Tomiin tarkemmin: www.tomikokko.comIG: @tomikokko(02:25) Kuka on “kolmen burnoutin mies” Tomi Kokko?(06:14) Menestyksen nälkäisestä yrittäjästä sairaalan kuihtuneeseen kasviin(10:28) Lääkkeistä karvain on oikeasti pysähtyä(18:04) Mitä on sisäiseen evoluutioon johtava kriya-jooga?(24:40) Onko sun mahdollista pysähtyä ennen kuin kipu käy liian suureksi? (28:12) Juotko alkoholia epämiellyttävään tunteeseen?(30:15) Uupuminen - Yksi parhaista asioista mitä mulle on koskaan tapahtunut!(38:20) Menestys ei tule enemmästä rahasta(48:20) Sä et voi antaa sitä, mitä sulla ei itselläsi ole (01:00:23) Mitä voit tehdä, kun vanhat tavat puskee päälle? (01:06:35) Mistä voit lähteä tutkimaan itseäsi? (01:08:51) Tomin No fear hetki: Paras juttu oli lopettaa!Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company