No Fear - Rohkeampi Minä

Oletko koskaan miettinyt, miksi haluamasi muutos tai tekemäsi uudenvuodenlupaus ei pidä? Tässä jaksossa Meri kertoo kolme virhettä, jotka moni tekee muutosta yrittäessään ja ohjaa kuuntelijat reflektoimaan lempeästi mennyttä vuotta. Hän paljastaa myös omat lempityökalunsa pysyvän muutoksen tekemiseen. Minkälaisilla työkaluilla voit onnistua tekemään muutoksia elämässäsi? Miksi uudenvuodenlupauksesi ei onnistu? Entä miksi ihmismieli on vastaanottavaisimmillaan silloin, kun vuosi vaihtuu?(02:40) Miten sisäinen tila vaikuttaa tulevaan vuoteesi?(04:45) Mieli on vastaanottavaisimmillaan nyt, koska meidät on opetettu siihen!(05:50) Kolme virhettä, jotka pilaavat uuden vuoden lupauksesi(11:08) Olisin toivonut, et joku olisi kertonut mulle tän aiemmin!(13:44) Näin katsot edellistä vuotta lempeillä silmälaseilla(18:59) Harjoitus: Mistä sun tulisi päästä irti?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Meri pohtii, mitä tarkoittaa olla kokonainen ja miten tärkeää se on mielen hyvinvoinnin kannalta. Tässä jaksossa hän avautuu viime aikojen ahdistuksista, jotka toivat mukanaan viestin: et hyväksy kaikkia osia itsessäsi, sillä et uskalla näyttää niitä edes läheisimmillesi. Mutta kuka päättää mitkä osat itsestäsi saavat olla näkyvillä? Minkälaisia ovat rakkautta kaipaavat “rumat puolesi”? Entä miten voit antaa itsellesi lempeyttä vaikka vessanpöntöllä istuessasi?(02:14) Anna itsellesi aikaa sopeutua(05:08) Pieniä pysähdyksiä arkeen - vaikka vessanpöntöllä!(10:01) Mitä tarkoittaa olla näkyvästi kokonainen?(16:11) En täysin hyväksy tätä piirrettä itsessäni(17:50) Suomessa on pärjäämisen kulttuuri(20:37) Rakasta sitä, mitä häpeät ja pelkäät(23:30) Ihmisyyteen kuuluu rumuus!Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Meri ja Saara muistelevat mieleenpainuvimpia jaksoja, mutta keskustelu sukeltaa pian tuttuun tapaan syvään päätyyn: kateuteen, ydinhaavoihin ja haavoittuvaisuuden voimaan. Saara avautuu ulkopuolisuuden ja riittämättömyyden haavastaan, joka herää eloon joka vuosi aina Linnan juhlien lähestyessä. Kiukkuaan patova Meri muistuttaa kuulijoita haavoittuvaisuuden tärkeydestä ja kertoo kuinka hän on oppinut elämään omien haavojensa kanssa. Miksi haavoittuvaisuus hävettää? Mitä hyötyä kateuden tunteestasi on? Entä mitä Meri kysyisi Sauli Niinistöltä hississä?(02:30) 5 vuotta podcastia takana – Henkisen kasvun opit esille!(04:41) Kun avaa itseä, niin avaa yhteyttä toisiin ihmisiin(08:00) Meidän muistiinpainuvimmat jaksot: häämekkoja ja koulutraumoja(12:33) Sä et ole kateellinen asiasta, joka ei ole sulle tärkeä(14:55) Kuuluuko triggeröivä Erika Vikman linnan juhliin?(17:46) Olin Suomen googletetuin henkilö, enkä saanut kutsua juhliin(22:52) Eikö mikään, mitä mä teen, riitä?(32:00) Meri on syypää siihen, että Saara ei ole menestynyt!(42:40) Itsensäkehittämisen tarkoitus ei ole tunteettomuus (47:08) Triggerit ja haavat: Toiselle iso juttu, toiselle pieni Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Perinteisen jakson sijaan vuorossa on mielikuvamatka, jolla pääset tapaamaan tulevaisuuden sinää. Tulevaisuuden sinän tapaaminen voi olla voimauttava kokemus, sillä hän on jo toteuttanut kaikki ne unelmat, joista tässä hetkessä vasta haaveilet… Mitä haluaisit kysyä tulevaisuuden sinältäsi? Valitse kysymyksesi, niin lähdetään matkalle mieleesi!Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Meri ja Saara keskustelevat sisäisistä varjoista, unelmaelämästä ja siitä, mitä todella tarkoittaa ottaa elämä omiin käsiin katsomalla rohkeasti sisäänpäin. Saara kertoo syksyn terapiasessioistaan, joissa hän on ensimmäistä kertaa elämässään sukeltanut sisältään löytyviin varjoihin. Meri jakaa, miten hän on oppinut hyväksymään nykyhetken sellaisena kuin se on, ja pohtii miten jokainen voi ottaa askeleita kohti tietoisempaa elämää. Miksi toisen varjoja on helpompi rakastaa kuin omiaan? Rajaako identiteettisi omaa elämääsi? Entä loppuuko henkisen kasvun sipulin kuoriminen koskaan?(02:00) Menoa ja meininkiä Espanjassa!(06:13) Hyvästi vanha Saara!(09:40) Onko sunkin elämä on ainaista muutosprosessia?(15:39) Syksyn merkityksellisiä hetkiä: Laulu ja NLP(21:39) Unelmaelämä ei tarkoita, että ei ole haasteita(27:00) Kaikilla on pienenä yhtä kova ääni, kunnes sua käsketään olemaan hiljaa(30:46) Minkälaisilla harjoituksilla pääsee kohti unelmaelämää?(41:13) Lottovoittajat menettää rahansa, koska he eivät identifioidu rikkaaksi!(43:20) Teetkö aktiivisia vai passiivisia valintoja?(45:47) Miten olet linjassa energiasi kanssa?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Palauta uskosi ihmeisiin, sinä kunnollinen aikuinen! Tässä jaksossa Meri kertoo, kuinka reissu Lontooseen muistutti häntä oman elämänsä ihmeistä, joissa Nicole Scherzinger on kulkenut erikoisesti mukana. Meri käy läpi ihmeellistä sattumusten sarjaa ja ohjaa kuuntelijat pohtimaan, millaisia rajoitteita kukin löytää omasta mielestään. Kuka on sun elämän kanssakulkija? Minkälainen on kunnollinen aikuinen? Mihin katoaa ihmisen usko ihmeisiin – entä miten voit saada sen takaisin?(02:24) Haluan mennä virran mukana(04:03) Nicole Scherzinger auttoi meitä toteuttamaan meidän unelmia(15:15) Kuka on sun elämän kanssakulkija?(17:40) Tarvitaan suuria tarinoita, että me muistetaan kaiken olevan mahdollista (22:30) Kuka määrittää minkälainen on kunnollinen aikuinen?  (24:25) Aina, kun sä sanot et “mun pitäisi”, pohdi miksi(26:11) Suurin osa on kadottanut elämän ihmettelynMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Hyvää yötä, pieni podcastin kuuntelija, silmät sulkee! Tämä jakso ei ole perinteinen No fear - Rohkeampi minä -podcastin jakso, vaan se on unimeditaatio. Voit kuunnella unimeditaation, kun olet käymässä nukkumaan tai haluat vain laskeutua kehoosi rauhallisesti. Kauniita unia!(02:21) Meditaatio alkaa(11:53) Meditaatio loppuuMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Huomio kaikki kiltit tyypit – on kapinan aika! Tässä jaksossa entinen kiltti tyttö Meri pohtii liiallisen kiltteyden haittoja ja kauas kantoisia vaikutuksia elämään. Meri ohjaa kuulijoita tutkimaan omaa kiltteyttään ja rajojaan (tai niiden puutetta) ja kertoo miten liiasta, elämää ja unelmia rajoittavasta kiltteydestä voi päästä eroon. Miten liika kiltteys voi estää sinua elämästä täyttä elämää? Milloin kiltteys on voimavara ja milloin kahle? Entä kuinka voit tunnistaa oletko liian kiltti vai sopivasti tuhmien listalla? (01:42) Mun eka NLP-ryhmä valmistui!(04:52) Oon nähnyt yli sadan ihmisen muutoksen!(06:55) Jos olisin edelleen kiltti, en tekisi sitä mitä rakastan (10:15) Milloin kiltteys on voimavara ja milloin kahle?(14:03) Miksi olet liian kiltti?(17:25) Kiltin kapina on rajat(22:39) Oman voiman ottaminen ei ole muiden torjumista(25:56) Älä unohda kuka sä olet!Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Oletko sinä aktiivinen vai passiivinen henkisen kasvun polulla kulkija? Tässä jaksossa Meri kertoo Tony Robbinsin seminaarista, aktiivisuudesta ja passiivisuudesta henkisen kasvun tiellä sekä aktivoi kuuntelijoita 10 minuutin ilmaisella harjoituksella. Milloin on sinun aikasi olla aktiivinen ja milloin passiivinen unelmien toteuttaja? Kuinka voit löytää sisältäsi tarvitsemasi vastaukset? Miksi asioista tietäminen ei riitä muutokseen? Entä voiko Tony Robbinssia oikeasti mennä “vain vähän katsomaan”? (01:59) Ihminen haluaa helposti olla se passiivinen osapuoli(03:53) “Mä meen VAAN kattomaan Tony Robinssia!”(07:27) Oletko vaan kuuntelija vai oletko sä tekijä?(12:18) Tietäminen ei riitä muutokseen(18:50) Aktiivinen harjoitus (tee rauhallisessa tilassa)(29:00) Sussa on kaikki tieto ja sitä pitää vaan herätelläMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Tervetuloa tutustumaan ihka oikeaan moderniin ekokylään! Tässä jaksossa Meri ja Saara kertovat ekokyläprojektistaan, johon he päätyivät mukaan vuosien unelmoinnin sekä TikTokin johdattelemana. Saara tuumailee millaisten paineiden keskellä elämme nyky-yhteiskunnassa, ja Meri puolestaan pohtii, miksi joidenkin on helpompi sanoa mahdollisuuksille kyllä kuin toisten –  ja mitä jos tästä unelmasta ei tulekaan mitään. Mitä moderni ekokylä oikeastaan tarkoittaa? Kuinka suurista unelmista voi tehdä vähemmän pelottavia? Entä onko Saaran tulevaisuus esiintymislavojen sijaan porkkanapellolla?Käy tutustumassa moderniin ekokyläprojektiin osoitteessa www.modernecovillage.com(02:20) Unelmien talo ekokylässä Espanjassa!(03:27) Mikä on ekokylä?(06:44) Miksi me halutaan olla mukana?(07:13) Mä manifestoin tän jo vuonna 2010(13:30) Ei askeettisuudelle ja paussi maailman valloitukselle (16:17) Onko ihminen sairas vai yhteiskunta? (20:47) Elämän muuttava TikTok (27:15) Ketkä uskaltaa lähteä mukaan?(42:45) Tämä on nyt ollut jo kaiken tän arvosta!(52:54) Uskalla sanoa kylläMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Kaikki muutoksen kynnyksellä olevat ja muutosta pohtivat kuuntelijat asemiin, sillä tämä jakso rauhoittaa ja lieventää muutoksen tuomaa stressiä ja ahdistusta! Tässä jaksossa Meri pohtii elämässään tekemiään rohkeita valintoja, niiden seurauksia ja laskee, kuinka kauan joskus on mennyt aikaa, kunnes muutos on "maksanut itsensä takaisin". Mutta mikä oikeastaan on muutoksen hinta? Miten muutoksesta voi tehdä itselle vähän vähemmän jännittävää? Miten voit oppia näkemään luopumisen kauneuden? Entä mitä jos tämä olikin huono valinta!? (02:20) Mikä on rohkeuden hinta?(05:08) Ei Saara! Mulla on omat missiot ja unelmat!(10:48) Rohkeiden valintojen palkintoa voi joutua odottamaan (13:17) Miksi muutoksen hinta pelottaa enemmän kuin muutos?(18:30) Mitä joudut menettämään, kun muutat?(23:31) Rohkeiden valintojen ei tarvitse olla repiviä (27:37) Kuinka surra mentyksiä ja iloita uusista mahdollisuuksista?(28:51) Voit tuntea surua ja iloa samasta asiasta samaan aikaanMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Takana 20 vuotta rakkautta ja juhlakiertue edessä! Tämä jakso on tarina lukion rakastavaisista, joita yhdisti intohimo musiikkiin, ja siitä kuinka he muuttivat suurten unelmien perässä Helsinkiin. Teemu, Saara ja Meri käyvät jaksossa läpi Teemun uran käännekohtia ja rohkeita valintoja. Saara kertoo tarinoita siitä, kuinka hän on kasvanut Teemun viisauksilla. Yhdessä he pohtivat myös artistiutta, sen kehittymistä ja sen rinnalla kulkevaa yrittäjyyttä. Miten parikymppiset, joilla ei ollut "mitään hajua mistään", perustivat oman levy-yhtiön? Miltä tuntuu hypätä näkymättömästä takapirusta koko kansan Tangokuninkaaksi? Entä mitä tanssilavojen entinen kuningas suunnittelee seuraavaksi?(04:40) Rakkaustrina: Takana 20 vuotta musiikkia yhdessä! (12:22) Pohjoisen poikkeuksellisen Teemun ja Saara-muurahaisen ensitapaaminen(19:33) Mikä oli tärkempää kuin se, että me oltiin hyviä?(27:15) Isolla kirkolla kaikki alkaa alusta(34:29) Meidän oma levy-yhtiö 23-vuotiaana(39:55) Kun keskittyy yhteen asiaan ja tekee sen kunnolla, niin se onnistuu (49:18) Teemu oli mun elämäni ihminen!(58:47) Taustajoukoista Tangokuninkaaksi(01:07:49) Teemun tulevaisuuden suunnitelmat: Uusi soundi ja uusi levy!(01:14:00) Tee valintoja siitä käsin, mikä tekee sut onnelliseksiMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Suomen kesä on nyt, mutta lyhyessä ajassa voi tapahtua paljon! Tässä jaksossa Saara jakaa kesälomansa pohdintoja omista prosesseistaan ydinhaavansa parissa ja kertoo, kuinka hän on oppinut lähtemään stressaavaan syksyyn rauhallisemmin kuin ennen – kiitos hermostoharjoittelun. Meri puolestaan intoilee valmennuksen ja terapian liiton mahdollisuuksista ja muistuttaa, miksi on tärkeää edetä asioissa askel kerrallaan. Mutta miten tämän taidon voi oppia? Entä voiko olla yhtä aikaa taiteilija ja elää tavallista arkea? Elikö Sibeliuskin oikeasti tavallista pullantuoksuista elämää? (04:55) Meidän tiet haarautuu!(07:09) Hetkiä arkeen, josta saa voimavaroja(12:46) Ihmiset on palapelejä(20:57) Saara haava: Mun on tosi vaikee olla normaali!(25:40) Miten olla samaan aikaan taiteilija ja elää normaalia elämää? (35:35) Mulla on välttelevä kiintymyssuhde! (38:44) Meistä jokainen on aina kesken(45:59) Kuumia aaltoja ilmassa ja avioliiton maratonMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Tiedätkö sen tunteen, kun aloitat jotain uutta ja sinusta tuntuu vähän epämukavalta ja sinua jännittää? Se on se tunne, kun et usko olevasi valmis tai osaavasi tehdä sitä uutta asiaa. Tässä jaksossa Meri kertoo kahdesta esiintymiskokemuksestaan, jotka tuntuivat juuri tältä. Meri jakaa miltä tuntui pitää ensimmäinen oma workshop Natural High Healing -festareilla ja juontaa iltajuhlaa tuhatpäiselle yleisölle. Mistä voit löytää rohkeutta tehdä jotain, vaikka et koekkaan olevasi vielä valmis? Miten voit oppia hyväksymään oman keskeneräisyytesi? Entä mitä jännityksen tunteella onkaan sanottavana?(04:28) Miten sinä palaudut?(04:45) Onko vapautta enemmän yrittäjyydessä vai työntekijänä?(08:14) Jännitys on merkki, että se on sulle tärkeää(15:23) Innostus ja pankiikkikohtaus oireilee samalaa tavalla(22:24) Sä et ikinä aloita, jos sä odotat, et sä olet valmis (27:20) Jännitys on normaali tunne, jota voi oppia käsittelemään(33:28) Jos sä jotain haluut, niin sun pitää laittaa itsesi likoon(37:50) Näin aloitat oman matkasi jännityksestä huolimattaMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Purkitettua kesämökillä rauhoittumista podcast-jakson muodossa, ole hyvä! Tässä jaksossa Meri puhuu rauhoittumisen tärkeydestä ja johdattaa kuulijat lyhyelle mielikuvamatkalle. Aina ei ole mahdollista mennä johonkin rauhalliseen paikkaan fyysisesti, mutta mielen sisältä voit löytää rauhan tunteen, jos vain annat sille mahdollisuuden. Ota siis itsellesi 20 min aikaa ja anna itsellesi rauhoittumisen ja pysähtymisen lahja tämän podcast- jakson muodossa.Jos haluat kuunnella lisää Merin mielikuvamatkoja, tilaa ilmaiset Menestys-meditaatiot osoitteessa www.meriaalto.fi.(02:10) Kesälomakuulumisia mökiltä(05:00) Suurinosa meistä käy koko ajan ylikierroksilla! (07:50) Tylsyys on henkinen harjoitus nykypäivän ihmiselle (09:40) 10 min mielikuvaharjoitus(20:17) Matkusta mielikuvissa paikkoihin, joissa voit rauhoittua(22:50) Näin kuuntelet ilmaiset Menestys-meditaatiot Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Tiedätkö miltä tuntuu “haavoittuvaisuusdarra”? Meri ja jakson vieras Ronja Alatalo tietävät! Tässä jaksossa Meri ja Ronja keskustelevat ystävyytensä synnystä ja siitä, kuinka ystävyys ja uudet ystävyyssuhteet ovat usein riskialttiita ja jännittäviä tilanteita. Mistä tietää voiko toiseen oikeasti luottaa? Ronja jakaa jaksossa myös oivalluksiaan kiireisestä elämästä, sydämen äänen kuuntelusta, miellyttämisen halusta ja rohkeudesta, jota hän ei tarvitse tuhatpäisen yleisön edessä olemiseen vaan pikemminkin arkisiin asioihin, kuten silmiin katsomiseen. Miten voit päästä yli ihmissuhteiden tuottamista pettymyksistä? Muistatko milloin itse kerroit toiselle “ehkä vähän liikaa”? Entä pitäisikö kaikkien ruveta käyttämään Satu Silvon tavoin upeaa viittaa?Ronja on näyttelijä, laulaja, esiintyjä ja joogaopettaja ja hänet löytää Instagramista @rakkaudellaronja(02:40) Yhdistelmä prinsessaa ja ryövärin tytärtä(14:00) Se, mikä on mennyt rikki ihmissuhteissa, voi korjaantua vain ihmissuhteissa (16:55) Jos sydämen ääneen ei voi luottaa, niin mihin sitten? (18:20) Oletko armollinen lähtökohdillesi?(24:04) Kiire on illuusio, että pitäisi olla jossain muualla kuin missä on(31:30) Mistä Ronja saa rohkeutta elää oman näköistä elämää?(41:05) Montako “sitten kun -hetkeä” sulla on tällä hetkellä menossa?(47:27) Miellyttäjä pyrkii täyttämään oikeasti omia tarpeitaanMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Oletko valmis katsomaan taaksepäin ymmärtääksesi itseäsi ja elämääsi syvemmin? Tässä jaksossa Elina Mikkola avaa kuuntelijoille oven perhekonstellaation maailmaan – terapiamenetelmään, joka tuo näkyväksi sen, mikä on ennen ollut näkymätöntä. Elina ja Meri keskustelevat miten aiempien sukupolvien kokemukset voivat yhä elää meissä ja näkyä elämissämme haasteina ja esteinä, joiden alkuperää emme osaa tunnistaa. Miten isovanhempasi sotatrauma voi näkyä elämässäsi? Miten perhesysteemisi tabut ja salaisuudet muuttuvat perheenjäsenten haasteiksi? Entä mitä kaikkea sinun taakkasiirtymästäsi voikaan löytyä? Tutustu Elinaan ja perhekonstellaatioon syvemmin osoitteessa www.kaminun.fi ja Instagramissa @kaminun.fi(01:05) Kuka on Elina Mikkola?(03:36) Miten sukua kohdanneet käsittelemättömät traumaattiset tapahtumat voi vaikuttaa suhun?(09:34) Tabuista ja salaisuuksista kollektiiviseksi taakaksi(13:13) Sodan kokeneiden lapsen lapsien tärkeä rooli(27:40) Minkälaisissa tilanteissa perhekonstellaatio auttaa?(34:40) Ryhmätyöpajoja ja yksilösessioita – jopa 300 ihmistä!(43:02) Vaikka teen mitä itseni kanssa, niin mä en pääse eroon tästä!(45:30) Uusia näkökulmia siihen, miten voit toimia nykyhetkessä (48:48) Me ei voida vapauttaa tunnetta, jota me ei tiedostetaMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Miltä tuntuu palaa loppuun kolme kertaa ja rakentaa itsensä uudelleen? Tämän tietää kesän 2025 ensimmäinen podcast-vieras Tomi Kokko. Joogaopettaja ja sisäisen evoluution lähettiläs Tomi kertoo tässä jaksossa tarinansa siitä, kuinka hän päätyi menestyvästä hyvinvointialan yrittäjästä kuihtuneeksi mieheksi sairaalan sängylle. Tomi ja Meri pohtivat työuupumuksen syitä, sitä miksi uupumuksen merkkejä on vaikea kuunnella ja mitä se vaatii, että uupumuksesta oikeasti toipuu — ei vain siirrä sitä tulevaan, niin kuin Tomi teki monta kertaa. Tomi kertoo myös miten uupumisesta tuli yksi parhaista asioista, joita hänelle on koskaan tapahtunut. Tiedätkö mitä sulle oikeasti kuuluu vai painatko menemään pää kolmantena jalkana? Mitä piilee jatkuvan tekemisen ja stressiriippuvuuden takana? Entä miltä menestys näyttää kolmen loppuunpalamisen jälkeen? Tutustu Tomiin tarkemmin: www.tomikokko.comIG: @tomikokko(02:25) Kuka on “kolmen burnoutin mies” Tomi Kokko?(06:14) Menestyksen nälkäisestä yrittäjästä sairaalan kuihtuneeseen kasviin(10:28) Lääkkeistä karvain on oikeasti pysähtyä(18:04) Mitä on sisäiseen evoluutioon johtava kriya-jooga?(24:40) Onko sun mahdollista pysähtyä ennen kuin kipu käy liian suureksi? (28:12) Juotko alkoholia epämiellyttävään tunteeseen?(30:15) Uupuminen - Yksi parhaista asioista mitä mulle on koskaan tapahtunut!(38:20) Menestys ei tule enemmästä rahasta(48:20) Sä et voi antaa sitä, mitä sulla ei itselläsi ole (01:00:23) Mitä voit tehdä, kun vanhat tavat puskee päälle? (01:06:35) Mistä voit lähteä tutkimaan itseäsi? (01:08:51) Tomin No fear hetki: Paras juttu oli lopettaa!Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Oletko valmis oivaltamaan jotain mullistavaa itsestäsi tai elämästäsi? Kuvittele, että sinussa on ohjelmointi kuten tietokoneessa. Mitä jos voisit päivittää sen? Vahvistaa hyviä ominaisuuksiasi, poistaa huonoja ohjelmia ja viruksia… NLP voi tuntua juurikin tältä. Tässä podcast-jaksossa me jaetaan miten NLP on muuttanut meidän elämät. Saara kertoo kuinka NLP auttoi häntä toipumaan uupumuksesta, ja Meri kuinka voimaidentiteetti Miljonääri-Meri syntyi NLP-harjoituksen aikana. Mutta mitä NLP eli neurolingvistinen ohjelmointi oikeastaan on? Miten sitä opiskellaan? Miten voit tutustua omaan sisäiseen karttaasi ja jopa laajentaa sitä? Miten NLP voisikaan vaikuttaa sun elämään?(01:12) Elämä on kaikessa syklistä!(16:25) Kuvittele, että sinussa on ohjelmointi(22:30) Halusin heittää mun puhelimen seinään, kun kun mun manageri soitti!(27:45) Minkälaista sun olisi olla NLP-kurssilla?(37:47) Miten voit laajentaa omaa sisäistä karttaasi?(42:15) Mitä 16 miniretriitillä tapahtuu käytännössä? (56:00) Mitä tapahtui Saaran ja Merin mehukkaimmilla tripeillä?(01:18:18) Älä anna jännityksen estää sua voimasta paremmin! Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Welcome to the NEW ERA! Edellisestä jaksosta on kulunut vuosi, ja Meri ja Saara ovat palanneet mikrofonin ääreen monta kokemusta rikkaampina. Tässä jaksossa he pohtivat, minkälaista oli elää vuosi ilman kotia, miten NLP on vaikuttanut heidän elämäänsä ja introvertti-Saaralle haastavaa Petolliset-matkaa, josta jäi käteen paljon muutakin kuin “taas yhdet tosi-tv:n kuvaukset”. Meri kertoo myös uudesta terapeuttisesta tittelistään, ja Saara jakaa oivalluksiaan “kaikki tai ei mitään” -hermostostaan. Tuntuuko Petollisista lähteminen kaikille oikeasti kuin kultista pakenemiselta? Miksei sulla ole päivässäsi tilaa itkulle? Miten NLP hoivasi musiikkibisneksen tuottamat traumat? Ja voiko MasterChefiin ottaa osaa, jos ei osaa keittää edes riisiä?(01:04) NEW ERA! Mitä kaikkea on tulossa?(08:18) Saaralla on tunnepankki pullollaan hautaan asti! (13:40) Työnarkomania on mahtava sairaus, koska sitä arvostetaan(19:40) Miksi Meri kuulostaa ihan terapeutilta?(28:40) Miksi Saara ei olisi selvinnyt koronavuosista ilman NLP:tä?(38:42) Petolliset jännitti, koska oon introvertti ja pelkään uusia ihmisiä(51:31) Se tuntui siltä, kun oisin paennut kultista!(56:10) Miltä tuntui olla vuosi ilman kotia? (59:30) Mistä tietää mitä haluaa oikeasti?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Oletko valmis olemaan ‘Sinä 2.0’? Tässä lempeässä #MeriHetki-jakso Meri pohtii minkälaisessa ympäristössä sisäinen kasvu on parhaimmillaan. Miten voit luoda itsellesi tilaa kehittyä? Minkälaiset tekijät tukevat henkistä kehitystä? Mistä voit löytää itsellesi rauhaa arjessasi? Entä miten saat tietää mihin suuntaan haluat elämässäsi seuraavaksi lähteä? (01:55) Merin 2.0 (05:15) Mikä mahdollistaa uudet oivallukset ja sisäisen kasvun?(08:05) Haluan antaa nyt tätä samaa kuuntelijoille!(12:40) Miten voit hiljentyä suoritus keskeisen arjen hälinässä?(17:10) Sun ei tarvitse kärsiä löytääksesi vastauksiaMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Saara on todennut tässä podcastissa monesti toteuttaneensa kaikki unelmansa  - nyt onkin aika luoda tilaa uusille unelmille. Mutta minkälaiset valinnat johdattivat Saaran unelmiinsa? Tässä jaksossa Saara kertoo unelmiensa toteutustarinansa aina lapsuudesta tähän päivään asti. Hän jakaa kuinka saamansa köyhä, mutta rakkauden täyteinen ja vapaa kasvatus vaikutti häneen, ja kertoo kuinka tiukan soitonopettajan raaka, mutta inspiroiva tyyli kouli hänestä sen muusikon, joka hän nykyään on. Miten alan ammattilaisten ja median mielestä omituiset tai jopa väärät valinnat ovat johdattaneet Saaran unelmiinsa? Annatko muiden vaikuttaa siihen, mistä sä unelmoit? Mitä tarkoittaa olla menestynyt? Onkohan Saaran käyntikortti vielä Richard Bransonin lompakossa? Ja miksi Saaran unelma juoppoudesta ei ottanut tuulta alleen?(02:29) You just had your moment! (08:03) Valinnoilla on seurakset(09:03) Miten konkurssista selvitään rakkaudella? (13:53) Minkälaista on muusikon armoton treenaus taitojen äärirajoilla?(20:39) Se mikä suomessa oli liikaa oli maailmalla liian vähän (26:36) Unelmia toteuttamassa: Musta tuli Disney-prinsessa!(28:30) Onnelisuus ei tule suorittamisesta, vaan sisäisestä rauhasta (34:15) Päätin, että rupea juopoksi! (40:18) Voisiko suomalainen pärjätä ulkomailla? (43:03) Toiseksi tulo ei ole epäonnistuminen vaan mahdollisuus(46:18) Missä vaiheessa mun ura kelpaa?(53:03) Kun käyntikortti on Richard Bransonin lompakossa, on hyvä aika keksiä uusia unelmia! Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Sun suhde itseesi on sun elämäsi tärkein ihmissuhde! #MeriHetkessä on aiheena tänään kuuntelijoilta tullut toiveaihe: Itsensä hyväksyminen. Tässä jaksossa Meri pohtii itsensä hyväksymisen ja rakastamisen tärkeyttä sekä jakaa kolme eri tapaa harjoitella itsensä hyväksymistä. Miten voit oppia rakastamaan ja hyväksymään itsesi helpommin?  Mistä ankaruus itseä kohtaan kumpuaa? Miksi on tärkeää, että hyväksyt itsesi nyt etkä vasta “sitten kun”? Entä mikä oikeastaan tekee suhteesta itseesi kaikkein tärkeimmän ihmissuhteesi?(04:15) Olenko hyvä juuri sellaisena kuin olen?(05:34) Kaikista tärkein ihmissuhde on suhde itseen (10:40) Me kasvetaan keräämään kehuja ja suorittamaan(13:20) Miten harjoittella itsensä hyväksymistä?(15:30) Ole kiitollinen siitä, mikä olet ja mitä olet saavuttanut(18:14) Puhu itsellesi kuin puhut rakkaallesi(21:30) Uskalla olla keskeneräinenMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Muututko sinä kateudesta vihreäksi vai kateudesta inspiroituneeksi? Tässä jaksossa puidaan kateuden tunteen monia puolia ja sen inspiroivaa potentiaalia. Saara avautuu olleensa todella kateellinen muille artisteille ja kertoo, kuinka tämä kateus johdatti hänet lopulta takaisin intohimonsa äärelle. Meri jakaa No Fear-uutisia sekä kertoo vankasti uskovansa siihen, että kateus ei ole negatiivinen tunne vaan suunnannäyttäjä. Miten kateuden tunteen voi valjastaa inspiraatioksi? Tekeekö se sinusta jo unelmoijan, jos haaveilet vain muutoksesta elämässäsi? Entä onko Saara nyt Lontoon suuri musikaalitähti? Vai oliko tässä sittenkin kyse jostain aivan muusta…(02:20) Kuka sen määrittää mikä on suuri unelma?(07:00) No Fear uutisia!(13:30) Dramaattisen prinsessan avautuminen: Olin kateellinen niille kaikille!(20:10) Mua ei oo kiinnostanut laulaa 4 vuoteen!(25:50) Treenasin Ruotsin laivan hytissä musikaaliin Lontoossa (33:00) Kateuden pointti on olla polttoainetta(38:10) Ihminen on eniten itsensä tiellä (41:16)  Elämä on taas auki Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

#MeriHetki on niitä hetkiä varten, kun sinulla on aikaa rajallisesti. Ensimmäisessä Merin lyhyessä podcast-tuokiossa puhutaan pysähtymisen tärkeydestä ja siitä miten lyhyetkin pysähdykset arjessasi voivat  saada aikaan elämässäsi muutosta. Jaksossa paljastetaan retriitti, jonne olet tervetullut pysähtymään Merin ja muiden saman henkisten ihmisten kanssa. Mitä sulle oikeesti kuuluu nyt? Mikä on sun keino hiljentää mielen tarinaa arjessa? Onko pysähtyminen aina tylsää? Entä koska sä oot viimeksi pysähtynyt kuuntelemaan sydäntäsi?Tervetuloa pysähtymään No Fear-retriittiin syksyllä 6.-8.9.2024. Tutustu retriittiin osoitteessa www.nofear.company/nofear-retriitti(02:28) Lyhyet pysähdykset kunniaan!(05:20) Mitä sulle kuuluu oikeesti just nyt tässä hetkessä?(06:36) Miksi kannattaa pysähtyä ja minkälaisin eri tavoin voi pysähtyä arjessa?(08:01) Haluaisitko viettää viikonlopun rauhoittuen luonnon keskellä?(11:53) Pysähtyminen ja rauha ei tarkoita, että on tylsää! (14:46) Kuuletko kutsun rauhoittua?(16:13) Koska sä oot viimeksi pysähtynyt?(18:55) Miten olla paljon vahvemmin SINÄ?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Podcast jatkuu taas pienen tauon jälkeen ja sanotaanko, että paljon on tapahtunut ja vielä enemmän on luvassa! Tässä linnunlaulun säestämässä jaksossa Meri ja Saara puhuvat tämän vuoden aikana jo manifestoimistaan unelmista, kuten koiranpentu Batmanista sekä elämästä tien päällä. Meri jakaa mikä manifestoinnissa on tärkeintä, jotta se toimisi sinunkin kohdallasi sekä pohdiskelee hetkessä elämisen kauneutta. Saara kertoo uudistuneesta No Fear Akatemiasta sekä tunnustaa, kuinka autossa elämisen epävarmuus saa hänelle välillä pupun pöksyyn… Miten manifestointi voi tehdä elämästäsi taianomaisempaa? Pitääkö haaveilla tähteydestä Las Vegasissa, jotta voi sanoa olevansa unelmoija vai riittäisikö pelkkä elämänmuutoksesta haaveilu? Entä olisiko sinusta Menestyjien retriittiin?⭐️ Tutustu uudistuneeseen No Fear Akatemiaan osoitteessa www.nofear-akatemia.fi⭐️ Ilmoittaudu ILMAISEEN Menestyjien Retriittiin, joka järjestetään su 9.6. tästä.⭐️ Jos haluat päästä fiilistelemään Menestyjien Retriitin aiheita, kuuntele jaksot:(#67) Miten epäonnistumiset tekivät musta supertähden? (#68) Haluatko menestyä? Anna alitajuntasi auttaa! (#69) Ryysyistä rikkauksiin - Tässä menestymisen salaisuus numero 1!(03:10) Järvimaisemainen Meri manifestoi koiran!(09:20) Lepakkopariskunnan poika nimeltä Batman(11:51) Manifestoinnissa tärkeetä on…(14:16) Meidän koti jäi Espanjaan jumiin!(24:00) Mielenkuntosali No Fear Akatemia on uudistunut! (29:00) Muutoksesta haaveilu on unelma(33:04) Minkälainen on meidän ilmainen retriitti?(37:15) Siis asunko mä autossa koko kesän!??(40:40) Miljonäärielämää tässä hetkessä Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Terapia on pop! On aika pistää edellisen vuoden opit ja ajatukset pakettiin - Mitä elämää mullistavia ajatuksia ja oppeja vuosi 2023 sisälti? Jaksossa Saara ja Meri reflektoivat edellisen vuoden tapahtumia sekä jakavat kuinka terapia muutti heidän elämänsä. Työnarkomaanina tunnettu Saara kertoo miltä tuntuu, kun ei saa mitään aikaiseksi sekä miten terapia auttoi häntä olemaan parempi puoliso Merille. Saaran “toteemieläin” Meri puhuu reflektoinnin tärkeydestä ja ohjaa miten pienistä muutoksista pääsee suurempiin muutoksiin. Miltä tuntui suunnitella häitä samaan aikaan kun käy pariterapiassa? Minkälaista on olla sisäisesti menestynyt? Minkälainen on sun mielestä merkityksellinen vuosi? Miten lynkkaajista selvitään? Entä mitä on rakkauspiikittely?(02:30) Miksi sun kannattaa reflektoida mennyttä vuotta?(03:43) Mun aivot määrittää työn kautta miten paljon elämässä tapahtuu!(08:17) Ajatuksia jotka muutti elämää: Me ei osata purkaa konflikteja meidän parisuhteessa!(13:00) Mun mieli dissosio, kun Meri puhuu! (18:00) Miksei pariterapia ole pakollista kaikille! (23:30) Henkilökohtaisen terapian aiheita: Saaran identiteettikriisi ja itkujen vuosi(27:30) Sisäisen menestyksen merkitys ulkoiseen menestykseen(30:40) No Fear Akatemia syntyi ja mä halusin muuttaa luolaan!(37:53) Uusia unelmia ja toteemieläin telkkarissa(47:25) Miten pienistä muutoksista pääsee suuriin muutoksiin?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Nyt on sun aika olla rohkea! Saaran pyyhältäessä ympäri Suomea joulukiertueen parissa Meri oli yksin kotona, ja inspiroitui nauhoittamaan rohkeasti ihka ensimmäisen soolojaksonsa. Tässä Merin soolojaksossa pohditaan irtipäästämistä ja sen vaatimaa rohkeutta. Miten voi uskaltaa päästää irti asioista, jos ei ole varma mitä tuleman pitää? Meri jakaa tuntojaan viime vuosien haasteistaan kasvaa yrittäjänä sekä pohtii, miksi intuition kuuntelu ja positiivisetkin elämänmuutoksen tarvitsevat onnistuakseen aimo annoksen rohkeutta. Vanha Valkealalainen kertoo myös kohtaamisistaan kotikonnuillaan, millä jokaisella on tietenkin jotain opetettavaa. Löytyykö susta rohkeutta aloittaa jotain uutta ja olla mestarin sijaa aloittelija?  Miten rohkeutta voi harjoitella? Entä mistä tietää milloin on aika päästää irti ja siirtyä elämässä eteenpäin? (03:06) Yksin kotona - Hyvästit lapselle nimeltä Joulukiertue!(06:10) Mä tiesin mun sydämessä, et mun täytyy mennä eteenpäin(10:29) Monen on vaikea olla lomalla, koska moni ajattelee olevansa korvaamaton (15:14) Ei voi tulla uutta, jos ei ole tyhjää (20:13) Ikuisen Valkealaisen reflektoivia kohtaamisia vuosien takaa (24:08) Mä en ole synnynnäisesti rohkea, vaan mä olen treenannut sitä(33:20) Montako vuotta meni miettiessä, et tämä ei enää ole mun juttu?(36:50) Nyt eikä kymmenen vuoden päästä!Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Tervetuloa meidän retkeilyauto-retriittiin! Mitä 4000 kilometrin “retkeilyauto-retriitissä” opittiin ihmismielestä ja elämästä? Tässä toisessa tien päällä nauhoitetussa jaksossa Meri ja Saara jakavat reissunsa ylä- ja alamäkiä sekä matkalla opittuja henkisiä opetuksia ja oivalluksia. Saara kertoo hermoromahduksestaan, jonka takia elämä retkeilyautossa siirtyi hetkeksi viiden tähden hotelliin ja pohtii, onko kontrollifriikin pakko muuttua vähemmän kontrolloivaksi. Meri pohdiskelee paniikkihäiriön ja reissuelämän yhdistämistä sekä jakaa vinkkejä jännityksen voittamiseen. Mikä autossa elämisessä on ihanaa ja mikä hanurista?  Minkälaista on elämä puolitempolla ja pienessä tilassa? Entä onko Barcelona oikeasti maineensa veroinen?(03:40) Onko Saara retkeilyautoilussakin kakkonen?(05:00) Kaunis, kauniimpi, Barcelona(11:18) Tätä kokemusta ei voi ylittää!(15:15) Reissuelämän raakuus vei Pupu-Saaran hermoromahduksen partaalle(17:50) Reissuretriitin henkisiä opetuksia - täällä eletään puolitempolla!(24:58) Merin fiiliksiä: Mä en tiedä voinko mä lähteä tähän reissuun ollenkaan!(36:18) Saaran hermoromahdus paranee vain viiden tähden hotellissa(46:25) Pieni pesä rauhoittaa mieltä(48:12) Epäglamoureimman glamour-henkilön suihkurutiinitMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Karavaanari, karavaanari on kaikkien kaveri! Unelma retkeilyautoelämästä Euroopassa on käynyt toteen - Mutta miten? Tässä tien päällä nauhoitetussa jaksossa Meri ja Saara kertovat kuinka vain puoli vuotta sitten ääneen sanottu unelma toteutui. Meri jakaa elämän viisauksia samalla kun kertoo autokaupoista sekä puhuu mindsetin työstöstä, jota on vaadittu unelman toteuttamiseen. Saara hämmästelee ja kummastelee leirintäalueiden ja karavaanielämän monia ihmeitä ja kertoo, miten työnarkomaanilta sujuu työskentely tien päällä alati vaihtuvassa ympäristössä. Mihin tie vie? Milloin kannattaa aloittaa unelman toteuttaminen? Minkälaisia askelia me on jouduttu ottamaan ennen kuin unelma elämästä tien päällä toteutui?  Entä onko Saaran kuuluisasta kuorma-autokortista viimein hyötyä tällä unelmien reissulla halki Euroopan?(03:20) Unelma vanlifesta(10:32) Mullahan on kuorma-autokortti, mut meillä ei oo mitään faktaa(12:50) Miten me saatiin meidän unelmien retkeilyauto?(17:38) Jos ei pyydä, niin ei voi saada(21:33) On meillä tavaraa -saaralla piano mukana!(24:45) Mitä kaikkea unemien autosta löytyy?(27:20)  Ummikko-Saara ihmeissään karavaanarielämästä(30:20) “Mennään sit joskus - Ei kun NYT!”(36:40) Mihin tie meidät vie?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Onko tässä henkilökohtaisin podcast-jakso miesmuistiin? Meri ja Saara pohtivat tapahtuuko kaikki tarkoituksella ja jakavat omista elämästään raskaita kokemuksia, joista lopulta seurasikin jotain hyvää. Saara jakaa kohtalokasta maailmankatsomustaan ja pohtii miltä hänen elämänsä näyttäisi, jos ei olisi antanut joillekin läheisilleen anteeksi. Ystävän pettämä Meri analysoi, miksi omaa elämää ei kannata rajata haasteiden pelossa ja kuinka elämän tärkeät oppitunnit voivat vaikuttaa ensi silmäyksellä raaoilta. Loppukevennyksenä Saara kertoo, kuinka huijasi kodittoman Merin asumaan luokseen. Ajatteletko usein, että “mulle käy aina näin”? Jos välttelet elämän raakuutta, elätkö silti täyttä elämää? Onko hyödyllisempää ajatella, että kaikki tapahtuu tarkoituksella vai ei? Entä miten Kiinan Idolsin peruuntuminen päätyi lopulta rakkauden roihuihin?(12:48) Mitä mä voin saada tästä hankalasta kokemuksesta?(16:20) Näkökulma: Meant to be vain minulle, ei koko maailmalle(22:17) Elämä on raskasta ja raakaa, ja niin sen kuuluukin olla(25:47) Ajatteletko et elämä tapahtuu sulle vai sua varten?(30:35) Miten sä oot noin läheinen sun eksän kanssa, Saara?(33:25) Hän ei hyväksy meidän suhdetta, ja mä nielen pahaa oloa(37:30) Lensin ulos kimppakämpästä, koska mun ystävä petti mut(43:19) Rakkaustarinan alku: Saara huijasi Merin asumaan luokseen! (47:10) Karutkin tapahtumat on osa sun tarinaa(48:58) Loppukevennys: Kutsu Kiinan Idolssiin Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Raskaat aiheet, ne tärkeät aiheet! Tässä turvaa, rakkautta ja anteeksiantoa tarjoavassa jaksossa käydään läpi miksi ihminen niin helposti kantaa menneisyyden taakkaa mukanaan - ja kuinka haitallista tämän taakan kantaminen oikeastaan on. Saara valottaa käymäänsä kolmen vuoden anteeksiantoprosessia sekä kertoo stepit anteeksiantoon. Meri ohjeistaa kuulijat anteeksiantoharjoitukseen, jossa voi vaikka huutaa metsässä, jos siltä tuntuu. Miksi anteeksiantamatta jättäminen lisää tuskaa? Miten ihminen katkeroituu? Entä miten voit päästää irti menneisyyden taakoistasi, jotta voit ottaa kaiken ilon irti elämän mahdollisuuksista?(02:34) Miten menestys ja anteeksianto menevät yksiin?(06:00) Meidän järki sanoo, et ei halua kantaa vanhoja taakkoja, mut meidän alitajunta haluaa!(11:50) Katkeruus syö sua sisältä päin ja vie sulta mahdollisuuksia(14:45) Kenelle sun on helppoa antaa anteeksi ja kenelle ei?(23:10) Kunnioita itseäsi äläkä anna muiden astua sun varpaille (27:14) Stepit anteeksiantoon(28:21) Saaran kolmen vuoden anteeksiantoprosessi(31:20) Merin kokemuksia: Mä halusin ottaa yhtettä, mut se ei auttanut(35:40) Anteeksiantoharjoitus: kirjoita, polta, huua ja halaaMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Kriisejä ja draamaa pukkaa, sillä No Fear Akatemia on lööpeissä! Tässä jaksossa Meri ja Saara jakavat kuinka media draamanhakuisesti mustamaalasi No Fear Akatemiaa valehtelemalla siitä koko kansan silmien edessä. Saara purkaa tunnekuohujaan ja pohtii miten voisi pysyä kriisitilanteessa yhtä rauhallisena kuin Meri, jonka sisäistä rauhaa ei tunnu hetkauttavan edes autovarkaus. Nörttinäkin tunnettu Saara kertoo myös, miten hänen Facebook-tilinsä kaapattiin hänen silmiensä edessä. Miten voit kriisin sattuessa löytää rauhaa sisältäsi? Miksi negatiivisuus myy? Onko mielentyöstäminen huuhaata vain Suomessa? Ja mitä ihmettä opetellaan median keksimällä Miljonäärikurssilla?(08:53) Toimittaja liikkeellä draama mielessä!(14:00) Ovatko Vauva.fi ja Jodel laadukkaan journalismin lähteitä?(21:10) Me ollaan lööpeissä: Saara ja Meri Aallon hurjahintainen Miljonäärikurssi!(26:30) Mielentyöstäminen on Suomessa vaarallisen epätieteellistä(34:54) Saaran noitavainot ja cancellöinti - Se oli järkyttävää mitä se lehti vastasi!(39:50) Miksi ihmisten auttamista mustamaalataan?(43:10) Pitääkö kaikkien ajatella positiivisesti?(47:30) Mun musaitsevarmuudelle kritiikki on polttoainetta!(57:00) Saaran ja hakkerin cyber-sota(60:30) Saaralle paljastunut uusi haaste: Mä oon kontrollifriikki!Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Nyt on sun aika päättää, kuka sä haluat olla! Tässä jaksossa hehkutetaan identiteetin voimaa ja sitä, kuinka identiteetin muutoksesta syntyy oikeasti kestävä motivaation lähde (haaveilit sitten menestymisestä tai terveellisemmästä elämästä!). Saara tohisee, miten se kuka sä ajattelet olevasi vaikuttaa kaikkeen ja pohdiskelee jo täyttymyksen saanutta laulajan identiteettiään. Meri kertoo miten ”seiskan oppilaasta” voi tulla “miljonääri” ja miksi vahva identiteetti vie elämässä pitkälle. Miksi sun päätökset eivät aina pidä? Menestyvätkö “seiskan oppilaat” elämässä? Entä löydätkö sisältäsi kenties äidin, menestyjän, nörtin vai ”mä oon vaan tämmöinen” -identiteetin?(05:45) Tietoisella mielellä tehty päätös ei vie sua mihinkään! (12:15) Miksi sä et voi luottaa sun omaan sanaan?(13:45) Kestävä motivaatio syntyy identiteetistä(19:00) 10-vuotiaan identiteetti: Kansainvälinen laulaja(27:50) Nyt on sun aika päättää: Oletko opiskelija, vanhempi, seiskanoppilas vai nörtti? (31:30) Ylpeä nörtti vuodesta 1997(33:50) Menestyykö seiskan oppilaat elämässä?(41:20) Vahva identiteetti kantaa (49:35) Miten voimaidentiteetti Miljonääri-Meri toimii? (54:20) Miksi sillä mitä muut ajatellee ei oo väliä?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Tiedätkö sä oikeasti mitä sun alitajunnassa tapahtuu? Kuuluuko sieltä kenties mollaava sisäinen ääni tai pyöriikö siellä rajoittava uskomus, joka estää sua toteuttamasta sun unelmia? Tässä jaksossa Meri ja Saara sukeltavat alitajunnan syvyyksiin ja pohtivat, miten se mitä syvyyksistä löytyy voi olla ratkaiseva tekijä sun matkalla onneen ja menestykseen. Saara paljastaa neljä alitajunnan sääntöä ja kertoo visualisoinnin voimasta. Meri jakaa kokemuksensa siitä, kuinka käänsi kateellisuuden tunteen inspiraatioksi uudelleen “ohjelmoimalla” alitajuntaansa. Miten alitajuntaa voi päivittää? Mitä tekemistä alitajunnalla on menestymisen kanssa? Onko menestys oman hyvinvoinnin kustannuksella menestystä? Entä miksi ihmeessä autolla ajamisen taito ei uppoa Saaran alitajuntaan sitten millään!?(02:42) Miten voit menestyä ulkoisesti ja sisäisesti?(12:50) Mikä alitajunta on?(17:00) Mitä kaikkea sun alitajunnasta löytyy?(20:19) Sun alitajunta yrittää suojella sua - jopa silloin kuin se ei tee sulle hyvää!(23:58) Alitajunnan sääntö numero yksi (30:15) Alitajunnan säännöt kaksi ja kolme(33:34) Miten voit vaihtaa kateellisuuden tunteen inspiraatioon?(36:59) Alitajunnan sääntö numero neljä (40:00) Miten alitajuntaa voi ohjelmoida?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Mitä voi tehdä, jos unelmoi suuria, mutta pelkää epäonnistumista?  Tässä jaksossa puhutaan epäonnistumisen kokemuksista, niistä selviämisestä ja pohditaan, mitä oikeastaan tarkoittaa epäonnistua. Floppaamisen konkari Saara muistelee epäonnistumisiaan matkalla Euroviisuihin ja oivaltaa, ettei ole omasta mielestään epäonnistunut ikinä missään (!??). Meri pohdiskelee tunteiden tuntemisen tärkeyttä ja mindsetin supervoimia, joiden avulla voi opetella katsomaan elämää uusin silmin. Miten epäonnistumisesta voi nousta takaisin jaloilleen? Miksi epäonnistuminen tuntuu niin hirveältä? Määritätkö joitain omia kokemuksiasi epäonnistumisiksi turhaan? Entä olisiko minustakin Menestyjien retriittiin? (01:30) Jymyuutinen: Menestyjien retriitti!(06:35) Onko tässä hetkessä epäonnistumista?(17:30) Oletko sä jämähtänyt tarinaan, jossa sä epäonnistuit?(22:35) Mistä johtuu epäonnistumisen suurin tuska?(30:10) Jos sä et usko itseesi, niin kuka uskoo?(38:25) Jos olet epäonnistunut, niin kuuntele tämä kohta <3(42:15) Saara: "Mieti, jos en ois uskaltanut rakastua naiseen?"Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Elämä on täynnä runsautta, jos osaat katsoa sitä oikealla asenteella! Miten tätä asennetta eli runsausajattelua voi harjoitella? Edellisessä jaksossa keskusteltiin Puute-Minän unelmia murskaavasta voimasta, joten nyt on aika tutustua Puute-Minän positiiviseen vastapuoleen: Runsaus-Minään! Tässä jaksossa käydään läpi viisi asiaa, joihin keskittymällä sä voit voimistaa sun Runsaus-Minää, jotta sillä olisi voimia kannustaa ja viedä sua kohti sun unelmia. Miljonääri-Meri pohdiskelee miksi lottovoitosta haaveileva ei oikeasti halua rahaa ja jakaa vinkkinsä runsausajatteluun. Saara kertoo kaiken takana piilevästä retikulaarisesta aktivointijärjestelmästä ja kertoo kokemuksestaan pessimistin kanssa työskentelystä. Miten kärsiminenkin voi olla nautinnollista? Onko jotkut ihmiset luontaisesti optimistisempiä kuin toiset? Voiko laskupinokin kertoa jostain positiivisesta? Entä kuka on Mansikka-Meri?(02:50) Miksi lottovoitosta haaveileva ei oikeasti halua rahaa?(05:00) Mansikka-Meri ei ole yhtä latautunut kuin Miljonääri-Meri(11:30) Keskittyykö sun aivot hyvään vai pahaan?(14:35) Asioiden yksinkertaistamiset tekee ihmiset kiitolliseksi (21:00) Onko jotkut luontaisesti optimistisempiä kuin toiset?(26:50) Nautitko sä kärsiä?(27:52) Mikä on Runsaus-minä?(32:17) Miljonääri-Merin esimerkkejä runsaudesta: Tyhmätkin jutut voi toimia!(41:25) Viisi tapaa ruokkia Runsaus-Minää (46:35) Sussa on sitä energiaa, jonka moni aikuinen on unohtanut Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Tässä jaksossa syvennytään yhteen No Fear Akatemian puhuttavimmista aiheista - nimittäin Puute-Minään! Saara ja Meri paljastavat jaksossa kolme sun elämässä vaikuttavaa asiaa, jotka voimistavat Puute-Minää, ja kertovat miten se ohjailee sun elämää. Saara jakaa Cherokee-intiaanien elämänviisauksia ja pohtii, onko kannattavampaa keskittyä heikkouksien eliminoimiseen vai vahvuuksien vahvistamiseen. Meri tsemppaa elämänmuutokseen ja hehkuttaa kuinka helppoa on elää ilman uutisia. Mistä Puute-Minällä on puutetta? Miten voit löytää sisältäsi oman Puute-Minäsi? Entä minkälainen maailma olisi, jos jokainen saisi keskittyä omiin lahjoihinsa?(04:30) Muutokset ovat liian hitaita pikavoittomaailmassa! (14:34) Örkit sun olkapäillä: Puute-minä ja Runsaus-minä(16:50) Sun sisällä elää kaksi sutta, mutta kumpi voittaa?(26:44) Miksi Saara lopetti uutisien lukemisen vuonna 2010?(31:39) Miksi kaikessa pitäisi olla hyvä?(40:18) Mistä Puute-minä valittaa? (50:50) Herää, sinä alkuvoimainen nainen!(53:00) Miten Puute-minä syntyy?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Epämukavuusalueelta löytyy seikkailu ja kasvu! Mutta jos tämä on totta, niin miksi kaikki eivät ole epämukavuusalueella koko ajan sankoin joukoin kasvamassa ja seikkailemassa? Tässä jaksossa pureudutaan mukavuus- ja epämukavuusalueeseen, ja siihen tarviiko sun edes mennä sinne. Meri kertoo miten löysi omia radikaalilta kuulostavia tapoja tehdä asioita ja paljastaa perhe Aallon menestyksen salaisuuden. Saara kertoo venäläisestä pianokoulustaan ja jakaa, mitä sun pitäisi tehdä, että pystyisit saavuttamaan tavoitteesi.  Milloin epämukavuusalueelle kannattaa mennä? Mikä epämukavuusalueessa on niin pelottavaa? Mitä jos “onnellisen elämän kaava” ei johdakaan onneen? Entä mitä muuta yhteistä Käärijällä ja Iso-Arskalla on kuin isot olkapäät?(05:40) Miten voi löytää oman juttunsa?(15:17) Menestystarina: Ihana Arnold Schwarzenegger, tyyppi Itävallan metsästä(20:15) Eikö ois parempi pysyä mukavuusalueella? (23:20) Onko mukavuusalueen boxin ulkopuolella on seikkailu ja sisäpuolella peruspaskaa?(26:46) Miten mukavuusaluetta voi laajentaa? (32:42) Aikuisena ei saa epäonnistua ja pitää tietää mitä haluaa(40:04) Horjuvia askelia ja lamaannusta pariterapiassa Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Pelkäätkö jääväsi ulkopuolelle, jos et tee samoja asioita kuin muutkin? Tässä jaksossa pureudutaan FOMOon eli “missauksen pelkoon”, ja sosiaalisen paineen ja somen manipuloivaan voimaan. Saara kertoo miksi ei ole koskaan esiintynyt tai kännännyt festareilla ja jakaa tuntemuksia nuoruutensa ulkopuolisuuden kokemuksista. Meri puhuu sisäisen äänen kuuntelusta ja kyseenalaistaa Saaran nuoruuden narratiivit niin, että Saaralla nousee tuskan hiki pintaan. Pitäiskö sunkin mennä festareille, koska kaikki muutkin ovat siellä? Tai mustikkaan, koska kaikkihan kerää joka vuosi pakkasen täyteen? Miten FOMOn tunnetta voi lievittää? Entä oliko sullakin lapsena random koirapaita?(03:07) Miksi sunkin kannattaa liittyä mukaan Miljonääri-Merin Menestys-Meditaatioihin?(14:49) Mikä ihmeen FOMO?(17:53) Ajat ovat muuttuneet: Enää ei käytetä randomeja koirapaitoja(19:24) Saaran kokemuksia fomosta - Mua ei koskaan kutsuttu minnekään!(24:40) Haasteista mahdollisuuksia ja voimavaroja(27:56) Kai säkin olit Flowfestareilla?!(36:44 Miten some manipuloi sua hyvässä ja pahassa? (41:20) Totuuksia, jotka ei oo kaikille totta (43:31) Uskalla sanoo kyllä elämän seikkailulle ja kyseenalaistakaa kaikki!(53:11) Mikä auttaa fomoon?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Tervetuloa vuoden satumaisimpiin häihin, joita kannatti odottaa!Tässä jaksossa kurkistetaan podcast-emäntiemme hääjärjestelyihin, jotka olivat melkoinen matka! Nämä häät oli tarkoitus pitää jo kolme vuotta sitten, joten matkan aikana on koeteltu kärsivällisyyttä, uskoa intuitioon ja siihen, että kaikki järjestyy. Rahaakin on palanut enemmän kuin tässä kehtaa kertoa! Lopussa kuitenkin seisoi kiitos: osamaksulla maksetut italialaiset luksushäät! Jaksossa Saara hekumoi morsiusmekkojen energioita ja jakaa, miksi epäröi häiden järjestämistä. Meri kertoo miten stressistä ja haasteista voi löytää rentoutta ja mahdollisuuksia. Mistä löytää uskoa siihen, että kaikki järjestyy? Minkälainen on häiden kohokohta, joka tapahtumahetkellä herättää kuolemanpelkoa? Miten väärät lääkkeet johdattivat meidät meidän unelmien hääpaikkaan? Entä onko Päivänsäde ja menninkäinen oikeasti positiivisin suomalainen biisi?(02:27) Miksi vaatteilla on merkitystä? - Morsiusmekkojen opetuksia! (09:11) Miksi No Fear Akatemia vei meidän kevään?(16:02) Kurkistus hääjärjestelyihin: Lillin väärät matolääkkeet johdatti meidät hääpaikkaan!(26:04) Miten unelma häistä Italiassa toteutui?(30:07 ) Sydämen äänellä ei ole päpättävää ääntä(36:16) Onko tää merkki siitä et meidän häiden ei pidä tapahtua!?(44:18) Minkälaiset meidän kaksipäiväiset “retriittihäät” oli? (54:16) After partyt: Italialaisella väittelyllä kohti Euroopan kauneinta kylään(01:00:15) Mihin nämä häät oikein päättyy? Häiden kohokohta oli kuoleman bussi!Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Oletko säkin krooninen itsensä pienentäjä? Niin mekin, sillä itsensä pienentämistä on lähes mahdotonta välttää ja sitä tekee kuin huomaamattaan… Ihan kuin meidät olisi aivopesty siihen!  Mutta mitä itsensä pienentäminen oikeastaan tarkoittaa ja miten se vaikuttaa sun elämään? Tässä jaksossa Meri ja Saara pureutuvat itsensä pienentämisen kauas kantoisiin vaikutuksiin sekä omana itsenä olemisen valloittavaan voimaan. Meri miettii miksi uudelta tuttavuudelta kysytään aina ekana “Mitä sä teet työksesi?”, ja Saara pohtii jo lapsena tuntemansa erilaisuuden tunteen haasteita ja lahjoja. Rajoitatko ja pienennätkö sä itseäsi sen perusteella, koska pelkäät mitä muut ajattelevat susta? Mitä sä katuisit sun kuolinvuoteella? Miten itsensä pienentäminen näkyy sussa? Entä miksi pissalla kannattaa käydä ihan rauhassa eikä vaan nopsaa?(2:47) Mitä sä voit oppia meidän ilmaisessa workshopissa?(05:34) Oletko säkin aivopesty? Me ainakin ollaan!(11:15) Sä oot inspis automaattisesti, kun sä oot oma ittes(14:25) Ei ole helpoin tie olla erilainen(16:30) Mitä kaikki katuu kuolinvuoteellaan?(26:10) Menköön helvettiin, jos ei meidän jutut kiinnosta!(28:42) Mitä tarkoittaa itsensä pienentäminen?(35:23) Miten sä puhut itsestäsi itsellesi ja muille? (38:42) Sä et voi miellyttää kaikkia(42:40) Haluanko mä miellyttää inspiroituneita vai jurputtajia?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Tervetuloa taas puhumaan Miljonääri-Merin lempiaiheesta eli rahasta! Tässä toisessa rahajaksossa (jos et ole kuunnellut vielä ensimmäistä rahajaksoa, niin tsekkaa jakso #59!) tutkaillaan asennetta rahaan ja pohditaan kuinka unelmia rahasta ja kaikesta muusta voi lähteä tavoittelemaan. Saara kertoo unelmia toteuttavasta sisäisestä palosta, ja Meri kuinka oikealla asenteella Verohallinnonkin kanssa viestittely voi olla ihanaa. On aika rikkoa lisää rahauskomuksia, ja normalisoida raatamalla ansaitusta rahasta puhuminen! Miltä näyttää sun unelmaelämä ja miten sen voi saavuttaa? Miten sä voit muuttaa rahan vihollisesta ystäväksi? Miksi järki kannattaa unohtaa, kun unelmoi rahasta? Entä paljon maksaisi ensi askel kohti sun unelmaa?(06:50) Sisäisellä motivaatiolla vai läpi harmaan kiven?(08:45) Mikä on se oman näköinen elämä, jossa täyttyy ne omat unelmat?(10:17) Unelmat vaatii toteutuakseen muutosta (17:28) Rahajakso vol 2! Verohallinon ja vakuutusyhtiöiden ihanuuksia(21:07) Miten sä suhtaudut rahaan, jota sulla jo on?(25:57) Raha on ystävä kylässä(28:26) Pitää tehdä töitä, että saa rahaa, mutta töitä tekemällä ei rikastu?(31:15) Miljonääri-Meri Ruohonjuuressa -  Siellä fiilistellään elämää!(38:28) Miksi kannattaa höpsötellä vaikka siinä ei ole aina järkeä?(43:51) Vinkkin vitonen: Mikä auttaa sua tekemään höpsöttelyvalintoja? Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

…in a rich man’s world! Kissa on viimein pöydällä, sillä nyt puhutaan rahasta kovat piipussa! Tämä ei ole mikään suoranainen talous- tai sijoitusjakso, vaikka siitä ei taloudenhallinta vinkkejä puutu, sillä tässä jaksossa puhutaan rahasta tuttuun syvälliseen ja sydämelliseen No Fear -tyyliin. Meri kertoo kuinka rahauskomukset syntyvät ja muistelee nuoruusvuosiensa ihania euron oluita. Saara paljastaa maksaneensa siitä, että on päässyt esiintymään ja pohtii, miten hän joutui kyseenalaistamaan oman arvonsa, kun Meri päätti kolminkertaistaa hänen palkkansa. Miksi raha triggeröi lähes jokaista? Mihin katoaa lapsen usko ihmeisiin ja mahdollisuuksiin? Miltä susta tuntuu, kun sä tsekkaat sun tilin saldon? Entä onko sustakin vaikea vastaanottaa kaverin tarjoamat pullakahvit? (02:39) Täältä tulee palautetta! (05:30) Miten uskomukset syntyvät? (11:20) *Piip* lesbo! (16:45) Miksi raha triggeröi?(23:37) Rahaan liittyy niin monia ristiriitoja, että pää menee sekasin!(27:07) Miksi pitäisi tulla rikkaaksi?(31:42) “Perusturva” tuo onnellisuutta(35:15) Muusikot on köyhiä taiteilijoita ja euron kaljat on ihania!(39:52) Meri kolminkertaisti Saaran palkan - En mä ole tämän arvoinen!(46:30) Kallis onkin luksusta, kiitos höpsöttelyn! (50:35) Ei tarvi esittää, ettei tuntuisi missään! Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Nyt ajatellaan isosti ja paljastetaan pitkään siirretty haave, josta tulee tänä keväänä täyttä totta! Pidä penkistäsi kiinni, sillä nyt mennään! Tässä jaksossa sukelletaan höpsöttelyn hupsuihin ja vakaviinkin syövereihin, ja pohditaan henkisen kasvun ja itseensä sijoittamisen tärkeyttä. Meri syventyy elämäntehtävänsä äärelle ja pohtii miten peiton alta ahdistumasta pääsee nopeammin pois. Saara kertoo viha-rakkaussuhteestaan puristukseen, identiteettikriisistään ja siitä kuinka Teemu Roivasen menestys sai hänellä aikanaan pupun pöksyyn. Mitä höpsöttely oikeastaan on ja miten se toimii? Mikä on tämä suuri paljastus, josta ei enää ole paluuta? Ovatko Miljonääri-Meri ja Success-Saara oikeasti miljonäärejä? Entä voitko luottaa sijoitusneuvojaan, joka ei itse ole menestynyt?(01:35) Viikkoreflektoinnit: Menestys-Meditaatiot ulkona!(05:16) Mitä on höpsöttely ja miten se toimii?(09:17) Menestyjä on epäonnistunut useamman kerran kuin aloittelija on edes yrittänyt(15:34) Meri on viimein Farmilainen! (17:29) Elämä on aina helpomaa haasteiden jälkeen!(19:14) Saaran identiteettikriisi ja uusi somevaltaus(26:27) Elämäntyöstä verkkokurssi - Tästä ei oo enää paluuta! (34:45) Miten pääset uuden kurssin odotuslistalle?(36:55) Kuinka paljon Meri on sijoittanut itseensä? (40:15) Voiko luottaa sijoitusneuvojaan, joka ei ole menestynyt? (43:48) Kuinka paljon Saara on sijoittanut itseensä?(51:25) Kun Teemu Roivasesta tuli tangokuningas, mä luulin et mun ura oli ohiMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Vuosi 2023 on kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti palapelien vuosi! Moni pitkään työstetty asia tuntuu hiljaa loksahtavan kohdalleen, ja uusien oivalluksien avaavan mieltä aivan uudella tavalla! Tässä jaksossa Meri ja Saara paljastavat pariterapiansa tuloksia ja pohtivat kehon muistia, joka toimii vähän erilailla kuin mielen. Saara kertoo uudesta identiteetistään Bisnes-Saarasta (R.I.P. Sulttaani-Saara) ja Miljonääri-Meri jakaa tunnelmia ensimmäisestä Farmi-jaksosta. Kuinka huonosti asioiden pitää olla, että terapiasta on hyötyä? Miksi on tärkeää hoitaa kehoa, kun yrittää hoitaa mieltä? Mitä tämä vuosi tuokaan tullessaan? Entä onko aitassa nukkumisen suurin haaste oikeasti makuupussin kahina?Tässä jaksossa kuulet seuraavista aiheista:(04:45) Palapelien henkiset harjoitukset(10:38) Sisäisiä ja ulkoisia prosesseja, prosesseja ja prosesseja(14:12) Miks asioiden pitää olla huonosti, et voi mennä terapiaan?(20:20) Mieltä ei voi täysin hoitaa ilman että hoitaa kehoa(25:52) Saara, terapian konkari: Itkeminen on hyvästä!(30:37) Sulttaanista bisinesnaiseksi(37:50) Puskuenergialla pää kipiäksi(41:23) Kirjallisia verisiä lupauksia ja uusia triggeröiviä saappaita (44:17) Farmipäivitys: Hirveintä oli oikeesti se makuupussin kahina!Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

“Rahaa on ja timantteja riittää!” sanoo Sulttaani-Saara, mutta "Perus"-Saara ei ole aina samaa mieltä. Saara on palannut Big Brother -talosta elämäntehtävänsä ääreltä stressaavaan normielämän kiireseen, ja Merin johtamat yrityksen talouslaskelmat saavat molemmat pohtimaan, että ehkä kannattaisi manifestoida lisää rahaa. Kiirettä ja stressiä pukkaa, mutta Saaralla ja Merillä on tähän leikkisä ratkaisu, jonka avulla elämä voi tuntua stressittömämmältä, ja täyttää elämän runsaudella: Oma voimanimi. Miljonääri-Merille onkin syntynyt uusi "ystävä"': Sulttaani-Saara. Miten keksimällä itsellesi voimanimen sä voit muuttaa sun elämää? Miten voimanimen avulla voi manifestoida runsautta ja vähentää stressiä? Entä minkälainen tyyppi Sulttaani-Saara mahtaa olla?Tässä jaksossa kuulet seuraavista aiheista:(04:58) Mikä oli Big Brotherissa Saaralle merkityksellisintä? (14:29) No Fear Companyn taloustuumailuja - Saara lentelee ilman ohjaksia pilvissä ja työntekijöitä hirvittää!(19:30) Manifestoitua viisinumeroista tukea loppuvuoteen(26:06) Manifestoinnin kerroksia ja raha-triggereitä(31:55) Minkälaisia tunteita sussa herättää rahasta puhuminen?(34:12) Saanen esitellä: Sulttaani Saara - parannuksesi stressiin!(37:56) Haluaako Saara tulla taas kakkoseksi?(45:00) Mikä on sun voimanimi?(47:30) Älä ota sitä asennetta, että sulla ei ole varaa ostaa konserttilippuaMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Elätkö sinä tuntosarvet herkillä niin kuin Meri vai omassa kuplassasi niin kuin Saara? Tässä jaksossa pohdiskellaan elämän "tuntosarvia", elämää kuplassa ja intuition tärkeitä viestejä, jotka ovat joskus sitä mieltä, että syksy Espanjan auringon alla on huono idea(!?). Meri puhuu kiltin tytön syndroomastaan, ja siitä, kuinka se voi joskus hiljentää intuition ääntä vielä vuosia siitä pois oppimisen jälkeen, ja Saara paljastaa uusimman tosi-tv-sarjavalloituksensa. Miksi omia haasteitaan ei loppupeleissä voi paeta? Miten intuition kuuntelu johdattaa lopulta parempaan elämään? Entä miksi ihmeessä Saara haluaa laittaa Merin koppiin?Tässä jaksossa kuulet seuraavista aiheista:(04:45) Merin herkät ja ei niin kivat tuntosarvet(08:05) Meidät on pistetty toistemme kanssa yhteen tasapainottamaan toisiamme(10:20) Saaran elämää esiripun ja tuulilasinpyyhkijöiden takana(12:10) Donkey bridge ja tuntosarvien synty(17:45) Samat asiat tulee aina elämässä vastaan ennen kuin kohtaat ne itsessäsi(19:30) Saara on Big Brother talossa! (24:10) Peruttu syksy Espanjassa - Kylläpä helpottaa!?(32:55) Kun sä kuuntelet itseäsi, asiat järjestyy aina(39:10) Elämä on meitä varten, ei meitä vastaanMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Tästä jaksosta ei syvyyttä ja kauaskantoisia energioita puutu, vaikka sen äänitys ja aihe olivat Merille täysiä yllätyksiä! Jaksossa Saara ja Meri keskustelevat siitä, kuinka ajatusmaailmaa muuttamalla voi saada mitä haluaa, ja lähteä kohti pysyvämpää onnea. Meri kertoo minkälaista normien ulkopuolista elämää haluaa elää, ja Saara paljastaa miksi listaykkösen saavuttaminen ei tuokaan onnea monelle, joka sen saavuttaa. Mistä tiedät elätkö autopilotilla? Miten sisäinen kriitikkosi voi auttaa sua samaan mitä haluat? Entä miten mysteerisen "kolmen pallon" uudelleen järjestäminen voi auttaa sua muuttamaan sun elämän lopullisesti?Tässä jaksossa kuulet seuraavista aiheista:(03:30) Tarkoittaako elämä normien ulkopuolella laiskottelua?(07:07) Olemalla terveesti itsekäs sä autat muita!(14:40) Elämä on taito, jota voi oppia -  tai elää autopilotilla(18:41) Kolmen onnellisen elämän pallon tarina: Omista, tee ja ole(21:18) Monet julkkikset ei ole syystä onnellisia(25:43) Jos sä fiilistelet takkia, jonka ostit 5 vuotta sitten, sä oot ostanut sen onnellisena(30:00) Sisäinen kriitikko kertoo sulle uskomuksia ja rajoituksia(34:45) Uusi ajattelumalli uudesta energiasta(41:00) Miten voit lähteä kiireisessä arjessa viemään tätä asiaa eteen päin?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company

Meri is back ja haluaa tässä jaksossa puhua meille tärkeästä aiheesta: Kuinka hän uskalsi lähteä tosi-tv-ohjelman kuvauksiin, vaikka paniikkihäiriö ja jännitykset meinasivat puskea pintaan? Farmi-ohjelman kuvauksissa Meri nimittäin joutuisi eristyksiin ulkomaailmasta täysin vieraiden ihmisten kanssa... ei ketään tuttua, johon hän voisi turvata jännitysten tullessa. Ja se, jos mikä alkoikin jännittämään Meriä. Hän joutui suuren päätöksen eteen: Tulisiko hänen perua koko homma, vai joutuisiko hän kohtaamaan häpeänsä, ja kertomaan vieraille ihmisille ahdistuksistaan ja jännityksistään? Tässä jaksossa Meri kertoo, miten hän teki päätöksensä, mitä hän oppi tästä kaikesta, ja miten hän päätti kohdata häpeänsä #nofear-asenteella. Ja miten muut farmilaiset suhtautuivat Merin haastavaan tilanteeseen? Toivottavasti tämä jakso auttaa sinua toteuttamaan rohkeasti omia unelmiasi, olipa tilanteesi mikä hyvänsä <3Tässä jaksossa kuulet seuraavista aiheista:(02:25) Joulukiertueella on sittenkin merkitys!(08:10) Miksi Meri-rakas halusi tv-tähdeksi?(19:28) Farmi - triggeröivä itsensä tutkimusretriitti (23:50) Mua hävetti, et mitä jos ne äänestää “heikon” Merin heti pois!(30:42) Minkälaisilla keinoilla voi käsittellä häpeää? (36:49) Sä olit edeltävinä päivinä kuin hutera haavan lehti(40:56) Rohkeita tekoja ei kadu kukaan!Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3https://www.facebook.com/rohkeampiminahttps://www.instagram.com/rohkeampimina/www.nofear.company