#85 - Slik gjør du trening til en automatisk vane

Du tenker kanskje at denne overskriften er click-bait. Det hadde jeg gjort. Men det er faktisk ikke det. Det er fullt mulig å gjøre trening til en like automatisk vane som det er å pusse tennene før du legger deg. Og jeg skal faktisk gjøre det enda bedre - du kan til og med begynne å LIKE trening. Det kan faktisk bli dagens HØYDEPUNKT for deg. I denne episoden skal jeg lære deg… …hvorfor det er lurt å bevege kroppen. …hvordan du får inn trening som en daglig vane. …hvilken trening som er den beste for deg. …hvordan du endrer mindsettet til å elske trening. --- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no