EPISODE · Jun 28, 2026 · 13 MIN
#851⚡【なぜ何度もぎっくり腰になる？】繰り返す腰痛に効く一番大事なこととは？！
from 山田悠史「医者のいらないラジオ」 · host 山田悠史、新里百合子
▶︎本編は3:45〜「ぎっくり腰を何度も繰り返しています」そんなリスナーさんからのご質問です。３年に１回程度だったぎっくり腰が、最近は年に何度も起きるようになり、 * 長年の姿勢の悪さ* 運動不足* 骨盤の歪み* 睡眠の質の低下 などが関係しているのではないかと感じているそうです。整体や整形外科には行くものの、痛みが出た時だけ対処しており、「根本的な予防ができていないのでは？」という疑問もあるとのこと。 今回は、 ✔︎ ぎっくり腰の頻度を減らすために、本当に大切なことは何でしょうか？先生、よろしくお願いします！
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#851⚡【なぜ何度もぎっくり腰になる？】繰り返す腰痛に効く一番大事なこととは？！
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