山田悠史「医者のいらないラジオ」

年齢を重ねると、アンチエイジングが気になるという方も、多いのではないでしょうか？今回は、サプリや注射などの「若返り」について、どこまで科学的に証明されているのかを、山田先生のNewsPicksの記事をもとに伺います。①山田先生、ペプチド注射を打ったり、NAD＋をされる予定はありますか？②キーワードは安全性・有効性

▶︎本編は〜3:40「実家じまい」という言葉を、最近よく聞くようになりました。親が元気なうちは、なかなか考えるきっかけがないけれど、実家をどうするかは、親の老い方や家族との関係とも深く関わる問題。・先生自身は、親の老いや実家について、どんなことを考えてきましたか？
・親が元気なうちに、家族で話しておいたほうがいいことはありますか？
専門家の視点で教えてください！・５つのM（今回は４つ）で読み解きます！最高の老後はこちらから

▶︎本編は7:24〜世界で流行しているスクイーズから、英国で法的上限の4倍にあたる「ベンゼン」が検出されたというニュースが話題になっています。今回は、スクイーズをめぐるニュースを入り口に、子どもが使うおもちゃの安全について先生に伺います。【今回のポイント】
① スクイーズから検出された「ベンゼン」は、どのくらいの量・期間さらされると健康への影響が問題になるのでしょうか？② 子どもが使うおもちゃを選ぶとき、私たちはどんな表示や使い方に注意すればいいのでしょうか？

▶︎本編は6:10〜アメリカ生活11年目の山田先生。日本とはひと味違うアメリカの夏には、どんな楽しみ方や習慣があるのでしょうか？🌻山田先生の夏はバーベキューやビーチ、キャンプにも行かず、忙しくインドアで、仕事に美容に没頭した夏だったそうですが…？①🇺🇸に来た当初の夏の過ごし方②今年は自己管理に賭ける夏、でしたが…？③ふわっとした繋がりだけでは強い孤独を感じる？④日本の夏の思い出は？心の開放のタイミングは？【金】#わたしなりの夏の過ごし方Ex. 今年の夏だからこそ楽しめたこと🌻／夏を満喫するための「マイルール」🍹／夏の終わりに感じる季節の名残🌆

▶︎本編は5:25〜日本人のがん死亡原因ランキング1位である大腸がん（女性は1位、男性は肺がんに次いで2位）。大腸がんは日本で急速に増加していて、この40年で患者数は7倍にまで増えたそう。また世界で50歳未満で罹患（りかん）数が増えているということです。そんな中、気になる記事を見つけました！40歳未満の大腸がん、7割で大腸菌毒素が関与　大阪大学や東京大学https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF065M50W6A800C2000000/?n_cid=SNSTW005&n_tw=1786764675① 今回の研究ニュースを例にして、私たちはどんなところに注目して研究結果を読み解けばいいのか教えてください！② 新しい予防法が見つかったということなのでしょうか？③「10歳未満の頃に、がんにつながる最初の遺伝子変異が起きた可能性がある」とは、どういうことなのでしょう？④ おさらい！　今の段階で私たちにできる大腸がん予防（プラスチック？赤身肉？）

▶︎本編は5:50〜💻 #言葉にできなかったこと仕事でも、プライベートでも、誰かに伝えたいのに、どう言えばいいのかわからない。言葉を選んでいるうちに、結局言えないまま終わってしまうこと、ありませんか？今回は、山田先生に「伝えにくいことを、どう言葉にして相手に届けるか」を教えていただきます。山田先生自身が、以前は医師として「伝えるのが難しい」と感じた病気の告知についてのご経験や、実際にどんな方法で伝えるのかなど具体的なエピソードを交えて伺いました。・仕事上のコミュニケーションは、スキルでカバーしている側面も・日米カルチャーの違い。アメリカでは、言いにくい事実は明確に伝えるのが誠実さ・🇺🇸前置き→伝えたいこと（単刀直入・明確に）→共感の言葉をかける・難しいことを言えば、相手の感情は動く。それを想定し、その後何をいうかを決めておく

「ぜひ山田先生に解説してほしい研究がある」というリクエストが届きました。「週4回、茶碗1杯の玄米を6ヵ月食べると、認知機能が改善した」そんな研究結果です。https://www.sankei.com/article/20260730-4H3ZZVECB5IMLOHHE4PTCYL2PI/でも、ここで気になるのが「じゃあ玄米を食べよう！」で終わっていいのか、ということ。今回の研究では、60歳以上の56人を対象に、玄米を食べるグループと白米を食べるグループを比較。その結果、「考える・判断する」といった遂行機能の検査では差がみられたそうですが…▼今回のポイント①研究結果についての結論から！②研究結果を見る時のポイント・研究の種類・介入研究・研究の規模・期間（偶然の影響などにも注意）・研究参加者の選び方（今回はオープンラベルかつ自己申告スタイル）・企業が介入しているか・していないか③まとめ・人に良かれと思って根拠の薄いものを押し付けることはよくない

▶︎本編は1:40〜「もっと頑張らなきゃ」「これもやらなきゃ」と、気づけば抱えているものが増えていませんか？今回は、山田先生にこれまでの人生で「あえて手放してよかった」と思うものについて伺います。手放したのは、ものだけではありません。仕事の選び方や時間の使い方、SNSとの付き合い方など、手放すことで「身軽になったもの」とは？💡今回のポイントはこちら！① 山田先生が「手放してよかった」と思うものとは？仕事を受けるとき、何を基準に取捨選択しているのでしょうか？② 時間と心に「余白」をつくることの大切さお金で時間を買うという発想も。お金よりも時間を大切にするために、あえて手放すこととは？③ 取捨選択できる人になるには？「何をするか」だけでなく、「何をしないか」を決めるために大切な、心と時間の余白について考えます。④ なぜ山田先生はSNSを見ないのか？SNSとの距離を置く理由を深掘り。自分に余裕がなくなっているとき、あなたはそのサインに気づけていますか？weeklyトークテーマ💻 #手放してよかったもの

-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+-:+:-:+:-:+:-:「医者のいらないラジオ」生みの親、碓氷さん登場！-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+-:+:-:+:-:+:-:▶︎本編は 1:45〜テーマは、残暑に負けない働き方🍉・自分（の体温？）にフォーカスする、という意味とは？物事を捉え直す力・山田先生が中高時代毎日言われてきたこと・格闘技の経験で得た学び「ほぼ1日1冊、おもしろくてためになる本の話」https://voicy.jp/channel/3434

今回のゲストは、山田悠史先生の愛弟子、慶應義塾大学医学部6年生・服部優奈さん！高齢者医療に魅力を感じた理由とは？服部さんが山田先生に"医学生だからこそ聞きたい"質問をぶつけます。🇯🇵日本と🇺🇸アメリカの総合内科は何が違うのか。さらに、山田先生がアメリカへ渡る決断をした背景や、壮絶な医師国家試験の実情まで。未来の医師と現役医師による、知的好奇心あふれる対談です。▼今回のポイント✅ なぜ医学生の服部さんは高齢者医療を志したの？✅ 日本とアメリカの総合内科は何が違う？✅ 山田先生はなぜアメリカへ？医師国家試験のリアルとは？ぜひ最後までお楽しみください！ 🎧服部さんがインタビューした記事はこちら：現役医学生が山田悠史先生に聞く―医師の海外留学とキャリア＜前編＞https://medicport.nankodo.co.jp/blog/posts/862現役医学生が山田悠史先生に聞く―医師の海外留学とキャリア＜後編＞https://medicport.nankodo.co.jp/blog/posts/881

▶︎本編は5:20〜⭐️質問①40代男性のリスナーさんから寄せられた膝のお悩みをもとに、山田先生に伺います。激しい運動をしたわけではないのに膝が痛み、さらに「反対側に曲がるような不安定な感覚」があるとのこと。現在はサポーターを着けて様子を見ていますが、まだ整形外科は受診していません。年齢や筋力の低下が関係しているのでしょうか。それとも、早めに受診したほうがよいサインなのでしょうか。①病院に行くタイミングが自己判断になりがちですが…？（違和感を感じているけど、軽い症状だから、など）②大切なおさらい！　予防＆健康増進はブレーキ、不調はアクセルですぐに病院に行きましょうね！③マイナスが起こった時にボヤで止める、というスタンス④皮膚科で踏んだブレーキー⭐️質問2個目変形性膝関節症をお持ちだったリスナーさんから寄せられたお悩みをもとに、山田先生に伺います。・薬なしでも痛みがあまり出なくなった変形性膝関節症、服薬は続けたほうがいい？・ポイントは慢性疾患への根本治療なのか、対処療法なのか——————————————————————————————▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy——————————————————————————————

▶︎本編は 1:25〜「AIみたい。」そんな言葉をご友人からかけられたことがあるという山田先生。冷静で、感情に流されず、膨大な知識を瞬時に整理しアウトプットし続ける姿は、たしかにAIを思わせるかもしれませんが…？でも、AIが急速に進化する今だからこそ、人間にしかできないこともあるはず！今回は、トークテーマの #あえて反AIな本音 という視点から、山田先生に本音を伺います。１：山田先生＝AI説、発祥エピソードに迫る！２：毎日どんな風にAIを使うの？　MAX契約で使い倒しているそうで…！３：山田先生的、AIの欠点。後輩と同じ？４：AIに仕事を奪われないために大切なこととは？　　使われずに使う側になる、という大切な視点を分解してみましょう。

▶︎本編は2:15〜健康を維持するには、お金も時間もかかる。今回は、自分の体をメンテナンスするために、薬やサプリ、運動を続けているリスナーさんからのご相談です。偏頭痛治療のエムガルティ、更年期対策のエクエルやプラセンタ注射、運動や睡眠…。
「これだけやって、ようやく普通に生活できる」という状態は、健康と言えるのでしょうか？①長く付き合う慢性疾患は、長距離走と考える②治療のやめ時の考え方③サプリとプラセンタ注射の考え方④主観の感覚と気持ちをどう評価するか⑤「健康」とは何か？現実的な目標の立て方⑥最も良質なエビデンスがあり、費用対効果の高い健康への投資とは？

▶︎本編は6:30〜（山田先生が英語を本当に不自由なく使えるようになったのは？）毎週同じようなテーマをお届けしている気もしますが…？！今週のテーマは#感情に流されない方法 です。先週のおさらい
ファーストステップ①自分にコントロールできることとできないことを切り分ける！ステップ②ピンチをチャンスに変える、を具体的に教えます。究極信じられるのは自分だけ？！ステップ③事実と想像を切り分ける！ステップ④悩む時間を自分のことに使おう！ステップ⑤他人に期待しない。他人への期待しなさと優しさは共存する！山田先生、⑤「他人に期待しない」という考え方にたどり着いた出来事はありましたか？先生の人生を変えた具体的なエピソードを教えてください！仕事編、恋バナ編をお届けします♩

▶︎本編は〜3:09人生には、病気や仕事、人間関係など、思いがけない逆境が訪れることがあります。そんなとき、落ち込んだままになってしまう人と、前を向いて進んでいける人では、何が違うのでしょうか？今回は、どんな困難にも冷静に向き合う山田先生に、「逆境に強くなる思考法」について伺います。💡今回のポイントはこちら！* 山田先生がシャイな子ども時代から現代の冷静な性格に変わられるまでに起こったことを教えてください！ファーストステップ①自分にコントロールできることとできないことを切り分ける！ステップ②ピンチをチャンスに変える、を具体的に教えます。究極信じられるのは自分だけ？！ステップ③事実と想像を切り分ける！ステップ④悩む時間を自分のことに使おう！ステップ⑤他人に期待しない。他人への期待しなさと優しさは共存する！ネガティブ思考を手放す方法２つ教えます！①感謝を３つ書き出す②ジャーナリング

▶︎本編は〜5:35▶︎こしあんさんから質問をいただきました！初めてコメントさせていただきます。知り合いの方からマイシグナルさんのがん検査を勧められました。尿を送るだけで複数のガン種がわかる検査のようです。山田先生はこの検査の有効性をどう評価しますか？受けるべきか、悩んでます。費用は70000円ぐらいかかるようです。✔ 尿だけで複数のがんがわかるという検査は、どのような仕組みなのでしょうか？
✔ 現時点で、この検査の有効性や信頼性はどのように評価されていますか？
✔ 約7万円という費用を払って受ける価値はあるのでしょうか？それとも通常のがん検診を優先すべきでしょうか？気になっていたけれど判断に迷っていた方は、ぜひ最後までお聴きください。

▶︎本編は 6:10〜「年齢を重ねると、記憶力が落ちるのは仕方ない」―そう思っていませんか？実は、80代になっても50代並みの記憶力を保つ人たちが存在し、「スーパーエイジャー」と呼ばれています。その人たちには、脳の構造だけではない、ある共通点があることもわかってきました。今回は、山田先生監修『健康長寿解剖図鑑』をもとに、脳老化を遅らせるヒントについて伺います。▼今回のポイント
・スーパーエイジャーは、普通の高齢者と何が違うのでしょうか？
・記憶力を保つ人に共通する生活習慣や考え方はありますか？
・今日からできる「脳老化を遅らせる習慣」を教えてください。年齢を理由にあきらめる前に知っておきたい、脳の最新知識をお届けします。『健康長寿 解剖図鑑』はこちらから↓https://www.xknowledge.co.jp/book/9784767835617

▶︎本編　5:55〜今回のテーマは「#投資を始めたきっかけ」🌱投資と聞くと、株やNISAなどのお金の話を思い浮かべる方も多いかもしれません。でも、本当に人生のリターンが大きい投資とは何なのでしょうか？今回は山田先生に、お金だけではなく、健康への投資・学びへの投資・未来の自分への投資という視点からお話を伺います！💡今回のポイントはこちら！* 先生が「これはやって良かった」と思う自己投資・健康投資は何でしょうか？* 勉強がなかなか続かないあなたに送る一言！人生をより健やかに、より豊かにするヒントを一緒に考えていきます。ぜひ皆さんの「やってよかった自己投資・健康投資」もコメントで教えてください✨【金】#投資を始めたきっかけEx. 「投資を始めた理由」とその一歩💰／最初に選んだ商品と学んだこと📈／投資を通して見えた自分のお金観🏦

▶︎本編は3:34〜がん検診は大切だと言われますが、実際には「何をどこまで受ければよいのか」迷うことも。大腸がん検診の検便で異常がなければ大腸内視鏡検査は受けなくてもよいのでしょうか？また、胃がん検診のバリウム検査が苦手で受けられない場合、胃カメラを受けるべきなのでしょうか？検査にはメリットもあれば負担もあります。今回は、がん検診との上手な付き合い方について先生に伺います。【今回のポイント】① 大腸がん検診で便潜血検査が陰性なら、大腸内視鏡検査は受けなくてもよいのでしょうか？② がん検診は「どこまで受ければ十分」と考えればよいのでしょうか？
年齢やリスクによって考え方は変わりますか？③ バリウム検査が苦手な場合、胃カメラを受けるべきですか？

▶︎本編は6:20〜仕事ができる人は、特別な能力を持っているのでしょうか？実は「増やす」よりも、「減らす」のが上手なのかもしれません。情報、予定、迷い、抱え込み…。
私たちは知らず知らずのうちに、自分で忙しさを増やしていることがあります。今回は、余裕を生み出す仕事術について先生に伺います。【金】#余裕を生む仕事術Ex. 「前倒し」で気持ちに余裕ができた体験⏰／タスクを整理することで集中力が変わった話📝／仕事の「無駄」を見つけて手放せたこと🗑️

▶︎本編は3:45〜「ぎっくり腰を何度も繰り返しています」そんなリスナーさんからのご質問です。３年に１回程度だったぎっくり腰が、最近は年に何度も起きるようになり、
* 長年の姿勢の悪さ* 運動不足* 骨盤の歪み* 睡眠の質の低下
などが関係しているのではないかと感じているそうです。整体や整形外科には行くものの、痛みが出た時だけ対処しており、「根本的な予防ができていないのでは？」という疑問もあるとのこと。
今回は、
✔︎ ぎっくり腰の頻度を減らすために、本当に大切なことは何でしょうか？先生、よろしくお願いします！

気づけば今年も折り返し地点。今回は、山田先生と一緒に2026年上半期を振り返ります。✔︎ 山田先生がこの半年で、「やってみてよかった」と思うことはありましたか？✔︎ 半年前の自分と比べて、考え方や行動にどんな変化がありましたか？大きな成果ではなくても大丈夫！ぜひご自身の上半期も振り返りながら、お聴きください♩【金】#上半期にできたことEx. 今年の上半期を振り返って一番の変化と気づき📝／「やってみてよかった」と感じた挑戦や行動🎯／小さくても積み重ねてきたことの成長を感じた話🌱

▶︎本編は 〜4:43今回は、長年偏頭痛に悩む30歳リスナーさんからのご質問です。偏頭痛が頻繁に起こり、薬物乱用性頭痛も経験。予防薬や新しい治療薬を検討する中で、「偏頭痛があるとアルツハイマー型認知症のリスクが高くなる」という情報を目にし、将来への不安を感じているそうです。今回は先生に…✔︎ 偏頭痛があるとアルツハイマー型認知症病のリスクは本当に上がるのでしょうか？✔︎ 真の認知症リスク、お教えいたします！✔︎ 若年性認知症も心配なのですが…？定義は？原因はうつ病、低学歴、若年代からの喫煙書籍『認知症になる人 ならない人』はこちらから！

本編は 4:05〜あるリスナーさんから、「職場である高層階へ行くと頭痛がする」「特に天気が悪い日には頭痛がする」というご相談をいただきました。オンライン診療で五苓散や葛根湯を処方してもらったところ、効果を感じているそうです。一方で、「これはいわゆる気象病なのでしょうか？」
「効果があるので服用しているが、高層階で働いているうちは漢方をずっと飲み続けることになるのでしょうか？」という疑問もあるとのこと。✔︎ 高層階や気圧の変化で頭痛が起きることは本当にあるのでしょうか？✔︎ 漢方を続ける期間について教えてください。✔︎ そもそも自律神経とは何をしているのでしょうか？関連する放送もぜひ！#325 漢方薬の先生に聞いてみよう！漢方のABC【前編】#327 漢方薬の先生に聞いてみよう！漢方のABC【後編】#402 最近疲れやすい……。「自律神経失調症」かな、と思ったら#682 【気象病とは？】天気と頭痛、関係はある。でも“低気圧のせい”だけで片付けていいの？

💫今回のゲスト💫 碓氷早矢手さん：https://voicy.jp/channel/3434/454996大手出版社で活躍されている碓氷さんに、山田先生が気になることを伺いました！今回は、✔︎ 今、人々はどんなことに関心を持ち、これからどんなトレンドが生まれていくのでしょうか？✔︎ 「人の関心は半径2〜3m」と言われますが、情報との向き合い方にどのような影響があるのでしょうか？✔︎ AI時代の情報リテラシーと、これからの出版社・編集者の役割について伺います。ぜひ最後までお楽しみください！

💫今回のゲスト💫 碓氷早矢手さん：https://voicy.jp/channel/3434/454996大手出版社で活躍されている碓氷さんに、山田先生から質問！①健康本や健康情報を世の中に届ける際、「読まれるためのキャッチーさ」と「科学的な正確性」は、どのようにバランスを取っているのでしょうか？②刺激的な情報が注目を集めやすい時代に、編集者はどのような葛藤を抱えながら企画やタイトルづくりに向き合っているのでしょうか？

▶︎本編は 4:45〜髪のボリューム低下や抜け毛は、加齢とともに気になり始める変化のひとつ。実は近年、頭皮の血流や健康状態が、髪だけでなく顔のたるみにも関係している可能性も。5月30日に発売された山田先生監修の新刊『健康長寿 解剖図鑑』から、頭皮と老化の意外な関係について学んでいきましょう！▼今回、山田先生に聞きたいことはアレ！・エストロゲンのサプリは髪の毛に有効なのでは？・U字型のおさらいは毎週しましょうね！・髪を若々しく保つために大切な必要な生活習慣を教えてください！→「血流」「栄養」「（紫外線を含む）刺激を避けること」・改めて健康基本習慣をやってくださいね！・頭皮の血行不良は、抜け毛だけでなく顔のたるみにも影響するのでしょうか？・白髪が黒髪に戻るって本当？・鉄欠乏を調べるのは？　貧血、むずむず足の症状がある場合・レチノールを内服すると白髪が増えますか？
最新の老化研究から、見落とされがちな「頭皮の健康」の重要性に迫ります。

▶︎本編は 06:00〜▶︎山田先生の新刊が発売中！『健康長寿 解剖図鑑』https://www.xknowledge.co.jp/book/9784767835617 肌の老化、シミ、シワ、たるみ。その背景には、紫外線の影響による「酸化」と呼ばれる体内の変化が関わっていることがわかってきました。さらに近年は、皮膚の健康を支える「マイクロバイオーム（皮膚の細菌叢）」も注目されているのだとか。5月30日に発売された山田先生監修の新刊、『健康長寿 解剖図鑑』から、気になるお肌の老化について知識を深めていきましょう！▼今回、山田先生に聞きたいこと・紫外線と老化の関係を、わかりやすく教えてください！！・紫外線（UVA）を浴びると発生するといわれる「フリーラジカル」とは何ですか？ 　「活性酸素」とは違うのでしょうか？・シミ、シワ、色素沈着や皮膚がんの発生メカニズムは一緒？・40年前の対策は、気候変動などで常識としてアップデートが必要かも。・今の対策で有効な紫外線対策は？・室内でも対策は必要？・近年注目される「皮膚マイクロバイオーム」とはなんのこと？肌の老化や健康とどのように関係しているのでしょうか？・あらゆる臓器の健康は”つまらないシリーズ”！・トレチノイン、レチノールは老化治療のゴールドスタンダード。

▶︎山田先生の最近のニュース！　先生、凄すぎてロボット説　〜10:45▶︎今回は、一人暮らしのリスナーさんからのご相談です。ヤクルト、納豆、キムチ、豆乳、チーズ、豚汁…。
平日の食事がほぼルーティン化していて、食材を無駄にしないメリットもある一方、「体にいいものでも、食べすぎはよくない？」
「同じものを毎日食べ続けて、アレルギーになったりしない？」という不安もあるそうです。“健康食”との付き合い方について、先生に伺います！先生への質問：① 豆乳・納豆・豆腐など、大豆製品は毎日どのくらいまでなら摂りすぎではないのでしょうか？② 同じ食品を毎日食べ続けることで、アレルギーや体質変化のリスクはありますか？先生の解説：・普通の常識的な範囲でご飯を食べる時に心配なのは、過剰よりも足りない方が気にした方が良いかも・幸せを形作るかぎの一つ、「新規性」をご紹介しつつ、アドバイス！▶︎6月25日(木)にオフ会を行います！皆さんにお会いできるのを楽しみにしております！ https://peatix.com/event/5004410

▶︎山田先生の新刊が発売中！『健康長寿 解剖図鑑』〜04:59https://www.xknowledge.co.jp/book/9784767835617 ▶︎6月25日(木)にオフ会を行います！皆さんにお会いできるのを楽しみにしております！ 〜9:45https://peatix.com/event/5004410【トークテーマ】「40代後半から要注意」「血液検査で認知症を予見」そんなニュースが増えてきました。一方で、“検査だけ先に広がり、確立した予防法や治療が追いついていないのでは？”“不安を煽って自由診療へ誘導されていない？” という違和感もあります。今回は、「認知症の早期予見・早期予防」という流れについて、現時点で、40歳を超えたら認知機能検査などを受けるべきなのかについて伺います。・大手メディアの医療報道の視点について。メディカルアドバイザーを立てる意義。・無症状の方が認知機能検査を受けるメリットは？エビデンスがない中で、少しミスリードの内容かも・検査は心配を解消するものではなく、心配を増幅するもの。・40代のMCIは有病率が低い前提。検査の事前確率と事後確率について。偽陽性とは？・血液検査の解説・認知機能検査=お話しありき、です。mi-mollet記事はこちらからCMでも話題の「線虫がん検査」、何が問題なのかをわかりやすく解説！https://mi-mollet.com/articles/-/44820?page=2

◯山田先生、なんだかお疲れの衝撃の理由　　〜4:55◯山田先生から書籍出版のお知らせ！　 　　 〜10:26『健康長寿 解剖図鑑』https://www.xknowledge.co.jp/book/9784767835617　　▶︎本日のメイントークテーマは？今回は、YouTube撮影中に出た
「高齢者では、高血糖より低血糖の方が怖いことがある」
という話から、低血糖の本当の意味を深掘りします。✔︎ よく、お腹が空くと「低血糖状態だわ」…なんて言いますが…「空腹」と「危険な低血糖」は何が違う？
✔︎ では、「低血糖状態」とはどうしたらなってしまうの？✔︎ なぜ高齢者は“血糖を下げすぎる”と危険なの？ どんな状態？——————————————————————————————▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy——————————————————————————————

みなさまへのお知らせ　　 ▶︎ 0:00〜3:11オフラインイベントの詳細　 ▶︎ 3:15〜メイントーク　▶︎8:55〜①山田先生が最近心が動いたエピソードを共有！②心がパンクをしないようにガス抜きするスキルとは？③共感しすぎず距離を置くスキルと、関心と興味を持ち、理解しようとするスキル④気持ちが入り込みすぎると間違った決断をしやすい例⑤入り込みすぎた時のエピソード——————————————————————————————▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy——————————————————————————————

ゲスト：濱田治（はまだおさむ）先生　病院と人を育てる総合内科（はまだおさむ）。先生のXはこちら👉https://x.com/chan_hama_osamu?lang=ja・濱田先生から見た山田先生・思い出話パート 1:43〜・生配信で質問！「日本に総合内科医ってどのくらいいるの？」8:40〜(JHospitalist Network : http://hospitalist.jp/)・育児と仕事はどのように両立しているの？ 10:35〜・先生のお仕事、将来の展望について教えてください！ 18:09〜・最後に濱田先生からのメッセージ！ 22:51〜——————————————————————————————▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy——————————————————————————————

ゲスト：濱田治（はまだおさむ）先生　病院と人を育てる総合内科医。先生のXはこちら👉https://x.com/chan_hama_osamu?lang=ja・濱田先生の自己紹介2:05〜・山田先生から見た濱田先生・思い出話、どうしてゲストにお呼びしたか　3:05〜・総合内科医ってなんですか？教えてください！ 9:48~・病院と人を育てる総合内科医誕生の裏話 14:03〜・山田先生が振り返る。23:24〜——————————————————————————————▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy——————————————————————————————

▶︎本編は2:15〜・連休明け、山田先生はどんなふうに仕事モードへ戻していますか？実体験ベースで教えてください・「最初の1日」はどう過ごすのがよい？無理なくエンジンをかけるコツはありますか？・気分や集中力が戻りにくいとき、どう対処していますか？——————————————————————————————▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy——————————————————————————————

本編は　5:00〜クルーズ船での感染疑いが報じられているハンタウイルス。あまり聞き慣れない感染症ですが、実際どのようなものなのでしょうか？・ハンタウイルスとはどんな感染症？どのように感染し、人から人へはうつるのでしょうか？
・日常生活で気をつけることは？過度に不安にならないための考え方を教えてくださいはしかについては下記をチェック！#658【広がるはしか】🧫自分は抗体ある？不安を感じたときのチェックポイントと予防法——————————————————————————————▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy——————————————————————————————

本編は 4:55〜25年追跡・約2.5万人の女性の研究で、地中海食を守り続けた人は死亡リスク23%減と関連。その背景には、コレステロールではなく「炎症」と「インスリン抵抗性」があるかもしれないということですが…①「炎症」と「インスリン抵抗性」とは何ですか？②地中海食のどの要素が、この2つに影響しているのでしょうか？すべて取り入れないと効果は出ませんか？③山田先生はどのように食事に地中海スタイルを取り入れていますか？——————————————————————————————▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy——————————————————————————————

本編 4:50~🇦🇺のランダム化比較試験によると、食品包装や調理器具などのプラスチックとの接触を極力避ける食事を7日間続けると、尿中BPAなど化学物質が最大約60%も減少、ということですが…①BPAとは何ですか？体にはどのような影響があると考えられているのでしょうか？②脱プラスチックの優先度はどのくらい？タバコ・お酒・赤身肉・超加工食品と比べて、どの位置づけになりますか？③とはいえ毎日ラップも使いますし…無理なく取り入れられる現実的な対策があれば教えてください！——————————————————————————————▶︎ 🧠 楽しく健康知識UP！ 「医者のいらないTV」はこちら📺✨🔗 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=ELW117yEDibO8PPy——————————————————————————————

●「インフレ」としか言えないニューヨークの物価のリアル ●山田悠史医師が語る、マネープラン。 ●稼ぎ方よりも、使い方が重要？

医師にとって「譲れないもの」とは？ 「口論をしたことがない」、その理由。 恒例・医者のいらないクイズ！