86-Comer sin culpa: Alimentación flexible o alimentación intuitiva

from Cambiando hábitos con Nutricynn · host Cynthia Morillas Arauz

¿Estás cansad@ de dietas rígidas que te hacen sentir culpable cada vez que comes algo "prohibido"? En este episodio, desmitificamos la alimentación flexible e intuitiva: dos enfoques que te permiten disfrutar de la comida sin miedo y sin reglas estrictas. Hablaremos sobre la ciencia detrás de estos métodos, cómo pueden mejorar tu relación con la comida y cómo aplicarlos en tu día a día sin caer en excesos. Además, te contaré curiosidades sorprendentes y te daré estrategias prácticas para que comas lo que realmente necesitas sin obsesionarte. ¡Dale al play y libérate de la mentalidad de dieta para siempre! 🎧🔥

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 28:09

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Data Centers en el Espacio.Problemas y beneficios

Jul 6, 2026 ·91m

EP271: ¿PARA QUÉ HACER CRÍTICA DE CINE HOY? | DESDE MEDELLÍN CON LA ESCUELA DE CRITICA DE CINEFAGOS

Jul 3, 2026 ·46m

Energía del punto cero. ¿Otra locura de la Cuántica?

Jun 29, 2026 ·18m

EP270: ANIMACIÓN INDI EN ANNECY | CON LINDA MARÍN E IVÁN SIERRA

Jun 23, 2026 ·38m

Exploración espacial: competencia o colaboración

Jun 22, 2026 ·21m

Embustes que llevas creyendo desde niño.

Jun 15, 2026 ·27m

Similar Podcasts

THE BLIND SIDE pick six network Il podcast sul football americano, con riferimento alle singole division. Explicit Elisa True Crime OnePodcast OGNI MERCOLEDÌ UNA STORIA TRUE CRIME!Nel 2020 Elisa De Marco ha aperto il canale Youtube “ElisaTrueCrime” che oggi conta più di 1 milione di iscritti in cui racconta storie di crimini efferati, enigmi irrisolti e misteriose sparizioni.Nel 2022 il canale è diventato anche un fortunato podcast con 5 stagioni e risultati da recordSTAGIONE 1 - Donne killer e donne vittimeSTAGIONE 2 - True crime Celebrity EditionSTAGIONE 3 - Serial killer made in U.S.ASTAGIONE 4 - Amore tossicoSTAGIONE 5 - Grandi delitti mediatici italianiSTAGIONE 6 - Ogni mercoledì una storia true crimePuoi ascoltare il podcast Elisa True Crime sull’app di One Podcast, sull’app di Radio Deejay e su tutte le principali piattaforme. Explicit Progettare il futuro: come costruire il domani che ci attende | a cura di Mario Alberto Catarozzo Mario Alberto Catarozzo 🎙️ Progettare il Futuro: come costruire il domani che ci attende.Un podcast ideato e condotto da Mario Alberto CatarozzoIn un mondo che corre veloce, quanto è importante capire dove stiamo andando? "Progettare il Futuro" è il podcast che ti accompagna in questo viaggio affascinante nello scoprire il domani, con i grandi temi dell’evoluzione tecnologica, del cambiamento sociale, delle professioni, dell’etica digitale e delle nuove sfide del lavoro.Ogni episodio è un dialogo a due voci, realizzate interamente con l’Intelligenza Artificiale, che rende l’esperienza unica, sorprendente e all’avanguardia. Un format innovativo in cui il pensiero umano e l’elaborazione artificiale si intrecciano per offrire nuove prospettive, stimolare riflessioni e ispirare visioni.🎧 Ascolta una nuova puntata ogni settimana:idee, strumenti e visioni per chi vuole diventare protagonis Explicit Noche de Misterio Caracol Pódcast Ovnis, mitos, leyendas, y todo sobre los misterios que esconde el universo, con la dirección de Juan Jesús Vallejo. Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Cambiando hábitos con Nutricynn?

This episode is 28 minutes long.

When was this Cambiando hábitos con Nutricynn episode published?

This episode was published on February 17, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Cambiando hábitos con Nutricynn episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!