# 86: Gesund informiert mit Claudia Traunmüller: Wie kommen wir entspannt durch den Advent?

Der Advent ist die stillste Zeit im Jahr… oder sollte es zumindest sein. In Wahrheit ist es oft die stressigste Zeit im Jahr. Zwischen Weihnachtsfeiern und Geschenke einpacken muss ja auch der normale Alltag bewältigt werden. Psychologin Claudia Traunmüller verrät in der neuen Podcastfolge, wie man die Adventzeit und das Weihnachtsfest ein bisschen ruhiger angehen könnte und gibt Tipps, wie man gut durch die stressige Vorweihnachtszeit kommt.  Sie erfahren, wie Sie sich kleine „Tankstellen“ im Alltag schaffen und warum auch kleine Auszeiten wertvoll sind. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky