#86 Waarom overeten je darmen in de war schopt

Overeten, te snel eten en stress kunnen je spijsvertering flink verstoren. In deze aflevering ontdek je:✅ Waarom we eigenlijk overeten (en de rol van vermoeidheid).✅ Hoe je eettempo je maag en darmen beïnvloedt.✅ De impact van cortisol, maagzuur en het Migrating Motor Complex (MMC).✅ Wat overeten doet met je darmflora en SIBO-risico.​ Praktische tips om je spijsvertering te ondersteunen!🎧 Luister nu en ontdek hoe je je buik écht blij maakt!💡 Wil je je darmgezondheid verder verbeteren? Bekijk mijn Optimaal Darmherstel Traject:👉 www.an-apple-a-day.nl/optimaal-darmherstel