#87 - Efek Makanan Kepada Kesehatan Mental bersama Willy Yonas, Bachelor of Health Ministry

"You are what you eat" apakah kalimat ini benar untuk dilihat dari segi kesehatan mental? Memang banyak banget hal yang dapat mempengaruhi kesehatan mental, tapi salah satunya adalah makanan. Memang kita ga bisa membuat sebuah claim bahwa dengan pola makan yang lebih sehat berarti kita akan menjadi kebal terhadap masalah kesehatan mental. Tapi paling tidak, kalau kita memiliki pola makan yang sehat, lebih banyak makanan nabatinya, paling tidak kita sedang memberikan perlindungan ekstra terhadap gangguan kesehatan mental yang dapat terjadi! Enjoy listening!