#87 - Gjør dette om morgenen

Er du hun som trykker på slumre-knappen og venter helt til siste liten med å stå opp? Da er denne episoden for deg. Når vi starter dagen i stressmodus setter det en stor stopper for stoffskiftet: Produksjon av stoffskiftehormoner, konvertering, at stoffskiftehormon kommer seg inn i cellene for å gjøre jobben sin, graden av autoimmun aktivitet - alt dette påvirkes av stressnivået i kroppen din. I denne episoden deler jeg min morgenrutine for hormonbalanse akkurat nå. Den forandrer seg gjennom året alt etter hva jeg har behov for. Forhåpentligvis vil du få noen nyttige tips til hvordan du kan starte dagen med lave skuldre. Her finner du mitt favoritt MATCHA-pulver som jeg nevner i episoden: https://natur.no/matcha-pulver-okologisk-250-g?aff_id=1140 (aff.link) Her kan du booke 30 minutters gratis samtale hvis du vurderer å jobbe en til en med meg: https://stoffskifteklubben.no/vip-coaching Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no