#87 - Kurz & Knackig: Was sind Schlafstörungen und wie gehe ich mit ihnen um?

Wenn die Nacht zur Qual wird, weil wir einfach nicht zur Ruhe kommen oder der Schlaf durch bestimmte Umstände häufig unterbrochen wird, kann uns das über einen längeren Zeitraum stark belasten und Symptome mit sich bringen. Wir reden daher heute über Schlafstörungen, wie sie entstehen und wie man sie angehen kann. Denn Schlaf ist lebensnotwendig und ohne ihn leidet nicht nur unsere Laune, sondern auch unsere Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Daher seid dabei: bei einer neuen Folge, die kurz und knackig alle wichtigen Fakten zu Schlafstörungen auf den Tisch bringt. Wir freuen uns auf euch!