87端午安康：艾草与香囊里的中医节令智慧

端午不只是吃粽子、挂艾草、戴香囊，它也是古人顺应时令变化的一种生活智慧。五月湿热渐重，蚊虫滋生、食物易坏，身体也更容易出现困重、烦躁、胃口差、皮肤不适等状态，所以古人会用艾草、菖蒲、香囊这些带有芳香之气的植物，来清理空间、调和身体。这一期从端午习俗讲到中医里的芳香化湿、驱疫避秽和服气养生，也聊到艾草、菖蒲、香囊和药香背后的原理。借着端午这个节点，我们一起看看，现代人如何在湿热季节里让空间更清爽，让身体更通畅，也让心神慢慢安定下来。-本期您会听到：00:00 古人为什么这么重视气味06:01 梅雨季湿气重，艾草和香囊到底在帮身体做什么12:43 菖蒲为什么是端午里的“清气之剑”17:46 芳香化湿：中医如何用气味调身体的气23:29 从五味入五脏，聊到香在传统文化里的来处27:56 什么样的香才算药香，为什么不要随便用化学香31:31 端午养生的核心，是让身体、空间和心神都清爽起来-✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！认识主播：-感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！找到我们的指路牌📭【公众号/小程序】青柏传香【音频平台】小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅。【视频平台】Bilibili : 千金要方_【播客笔记】小红书 : 千金与要方在小宇宙查看该单集文稿