#88: Diese 3 Tipps retten deinen Sommer als Powerlifter*in

Der Sommer kickt maximal rein und limitiert viele Powerlifter*innen im Training.In dieser Folge sprechen wir über meine drei Essentials, wenn es darum geht, auch an heißen Sommertagen möglichst viel Leistung ins Training zu bringen.Dabei geht es unter anderem um:🍻 Was du vor dem Training machen kannst🏋️ Wie du dein Training optimieren kannst🆘 Welche negativen Folgen es haben kann, wenn du dauerhaft über deine Bedürfnisse hinweggehst… und vieles mehr.In dieser Folge bekommst du einen Einblick in meine Herangehensweise, um auch bei unangenehmen Temperaturen das Beste aus deinem Training herauszuholen............................................Wenn du mit mir über eine Zusammenarbeit quatschen möchtest, dann melde dich am besten hier:https://hsmlm.youcanbook.me/Oder schreib mir eine E-Mail an:[email protected]