88. Släpp dina negativa tankar, programmera om din hjärna och må bättre

I dagens avsnitt kommer du att lära dig hur du kan göra en omprogrammering av din hjärna, för att må bättre. Din hjärnas uppgift är att infria dina förväntningar och ge dig vad du vill ha, och idag kommer jag prata om hur du steg för steg kan släppa taget om negativa tankar och omprogrammera dina tankar så att den hjälper dig att må bättre. Du kommer lära dig mer om hur din hjärna fungerar och få olika mindset tips för att ta kontroll över dina mental hälsa och bli mer optimistisk och uthållig. Jag kommer prata om hur du kan: - Låta dina negativa tankar får studsa på ditt äggskal, hjärnans spam-filter och inte släpp in dom i hjärnan - Hur du istället kan välja att släppa in de tankar du vill fokusera på och hjärna kommer att hjälpa dig att se till att de växer och de skapar mer positiva känslor och möjligheter i ditt liv - Filtrera livet genom dina rosa solglasögon - Byta ut dina negativa tankar mot en bättre tanke, tänk om det är möjligt, en tanke i taget Är du intresserad av att lära dig mer om det jag har pratat om idag?Var med på min gratis inspirationsföreläsning ”Möt dig själv och lev ditt liv, inifrån och ut” Här får du fatta 5 viktiga beslut om vad du kan göra för att skapa mer balans och glädje i ditt liv.Här delar jag med mig av mina strategier och verktyg som har haft stor betydelse för mig i mitt liv, när jag har jobbat med min personliga utveckling och som jag nu vill dela med mig till dig. Det finns 4 datum att välja på. Anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/gratis-onlineforelasningJag ser fram emot att ses, varmt välkommen! Är du nyfiken på min Onlinekurs, 10 steg till mer självmedkänsla och balans?Som startar i september. Ställ dig på väntelistan redan nu, så får du en jättefin bonus, när kursen öppnar för anmälan. Du hittar väntelistan HÄR: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista Jag ser fram emot att ses snart, varmt välkommen.Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️ hej så länge!/Ingrid