89. Salud, resistencia y entrenamiento de CORE, con Rubén Espinosa

Hoy tenemos en el podcast a Rubén Espinosa, autor del podcast "Hijos de la Resistencia". Con Rubén, hablaremos de: - Por qué su podcast se llama "Hijos de la Resistencia". - ¿Nacimos para correr? - Beneficios del entrenamiento de resistencia y fuerza - Simbiosis entrenamiento de fuerza - entrenamiento de resistencia. - Ejercicio en tiempos de coronavirus - La razón por la que a los políticos no les interesa invertir en deporte. - Entrenamiento de Core: por qué hacerlo. - Niveles de trabajo de la zona Core. Espero que , entre los dos, consigamos romper una lanza en favor del deporte de resistencia, tan denostado en algunos foros últimamente.