9.Alimentos ultraprocesados

Nadie se libra de los productos ultraprocesados en casa, pero ¿sabes cuales son y por qué es que están tan satanizados? Los productos ultraprocesados son aquellos alimentos que por lo general tienen una vida de anaquel mas larga y casi siempre están listos para su consumo, como: pastelillos, papas, sopas instantáneas, aderezos, pizzas, platillos preparados congelados, incluso aquellos que presentan como light o bajos en grasa. Si quieres conocer las razones por las cuales debemos evitar estos alimentos escucha este episodio, que ademas te sugiere algunas alternativas para tratar de evitarlos.