#9: Cisza: reset dla układu nerwowego ❄️[Calm Girl Winter]

from Live Better · host Julia Ziółkowska

⁠⁠Wybierz dzisiaj moment dnia, który spędzisz w ciszy. Bez podcastu, muzyki, serialu, social mediów. Może powtórzysz ćwiczenie spaceru w ciszy, może pozwolisz sobie na ugotowanie obiadu bez muzyki, może nie założysz słuchawek w komunikacji miejskiej (chociaż to nie do końca cisza). Daj sobie przestrzeń na usłyszenie swoich myśli. Pobierz kalendarz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Weź udział w konkursie⁠⁠⁠⁠⁠współprace: [email protected]

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 9, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#9: Cisza: reset dla układu nerwowego ❄️[Calm Girl Winter]

0:00 7:15

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Live Better?

This episode is 7 minutes long.

When was this Live Better episode published?

This episode was published on December 9, 2025.

Can I download this Live Better episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!