#9 Drei Arten von Angststörungen erklärt: Phobien, Panik und generalisierte Angststörung

In dieser Folge von „Gemischte Gefühle“ spreche ich über drei häufige Arten von Angststörungen, die viele Menschen betreffen: Phobien, Panikstörungen und generalisierte Angststörungen. Als klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer Angststörung und Panikattacken erkläre ich, wie sich diese Störungen äußern und welche Unterschiede es gibt.Du erfährst:⭐ Die typischen Symptome von Phobien, Panikattacken und generalisierten Angststörungen. ⭐ Warum Vermeidung oft zu einer Verstärkung der Ängste führt und wie man dem entgegenwirken kann. ⭐ Praktische Tipps, um Ängste auf körperlicher, emotionaler und gedanklicher Ebene zu bewältigen. ⭐ Warum eine ärztliche oder therapeutische Diagnose und Behandlung immer notwendig ist und Selbstdiagnosen vermieden werden sollten.Ich teile persönliche Erfahrungen und professionelle Einblicke, um Dir zu helfen, Angststörungen besser zu verstehen und mit ihnen umzugehen.Wir schaffen das.💚Deine KlaraMehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠⁠⁠⁠Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠⁠⁠⁠Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen findest Du hier: ⁠⁠⁠https://klarahanstein.com/agb/⁠⁠