9. Heartset/La Emocionalidad. Parte 2

“No es lo que te pasa, sino lo que piensas sobre lo que te pasa” Las emociones importan, comunican, nos iluminan. Podemos aprovechar el poder y la sabiduría de las emociones y así cultivar una vida plena y significativa. Entender cómo funcionan las emociones, qué nos quieren decir, y cómo se desarrolla el proceso de respuesta emocional es solo una parte del puzzle que nos ayudará para aprender a gestionar nuestras emociones. El verdadero secreto está en conocernos a nosotros mismos, practicar la autoconciencia  y desde ahí dar los pasos para empezar a trabajar la autorregulación emocional La gestión de las emociones/regulación emocional no significa ni por asomo que no tendrás emociones desagradables, por supuesto que las tendrás, significa que sabrás cómo ponerlas en contexto y te permitirá modificar tu patrón de respuesta emocional si es que este fuese inadecuado, hacia uno que te conduzca a responder apropiadamente. Aquí  está tu recurso de acción comprometida: https://daliaivonnesaac.com/mentalidad-de-crecimiento Información, solicitud de enlaces y colaborar juntos: Te recibo en https://www.daliaivonnesaac.com Contacta conmigo : [email protected] Envíame un mensaje a : https://t.me/DaliaIvonneSaac Conecta conmigo en IG: https://www.instagram.com/soltarenbanda/ Episodios del Podcast : https://soltarenbanda.com https://twitter.com/EnSoltar Music: Beyond the Horizon by Alexander Nakarada (www.serpentsoundstudios.com) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/