#9 - Kaffe med Betina Nygaard Bæk: Kan vi forberede os på (peri) menopausen?

I dette afsnit berører vi bl.a.:Hvordan er det at have en cyklus?Kan din cyklus påvirke dig og dit blodsukker?Hvordan skal du træne når du bliver ældre?Hvordan kan du støtte din cyklus i menopausen, hormonterapi?Blodsukker, søvn og nervesystemLivsstil med kærlighed til dig selvOg som altid. Dette er kun ét perspektiv. Tag det med der fungerer for dig og lad resten ligge.God lytter <3