9. 两年 20 场比赛的坚持｜跑者石头的故事

本期感谢 豆瓣播客 × RØDE 提供的录制设备和场地，我们邀请到了特别嘉宾 —— 石头。他是一位跑步两年、月跑量 200+、完成近二十场比赛的工程师，也是跑步工具 kaze.run 的开发者。从新冠后开始跑步，到悉尼马拉松的目标；从骑车到跑步的转变；国内外赛事的差异；以及装备、应用与数据背后的思考。跑步，对石头来说，既是身体和心态的修复，也是探索城市、理解人生的一种方式。🧭 时间轴* 00:00 石头的经历：工程师、跑者与极致追求* 04:38 跑步带来的身体和心理变化* 06:50 为何偏爱大迫杰而非吉普乔格* 13:31 从骑车到跑步：差异与选择* 22:42 悉尼马拉松目标的计划* 26:35 马拉松中签秘籍：理财产品也能换名额？* 30:11 国外赛事 vs 国内赛事的体验差异和 Tips* 37:00 石头「纯粹和坚持」的独特训练方法* 46:02 k...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿