9 metód na zmysluplné žurnálovanie | Zabudni na "môj milý denníček" 🙄

Nepotrebuješ ďalšie „správne návody“, ale vlastný systém. Toto video ti pomôže pochopiť, ktorý typ journalingu je pre teba a ako začať hneď teraz.V tomto videu ti ukážem 9 spôsobov, ako môžeš žurnálovanie využiť tak, aby ti fakt slúžilo:- na prečistenie hlavy- na podporu kreativity- na produktivitu- na lepší spánok a duševný pokojFascinuje ťa svet pod povrchom a chceš ísť hlbšie? Ak chceš hľadať odpovede bez toho, aby ti ich niekto podsúval, tak toto je niečo pre teba.👉 Všetky zdroje na štúdie nájdeš tu: http://www.vrstva.sk/blog/9-metod-na-zmysluplne-zurnalovanie🟣 Stiahni si E-knihu zdarma: https://www.vrstva.sk/zaklady-vedomej-prace-so-sebou 🟢 Pridaj sa do komunity a všetky exkluzívne obsahy máš k dispozícií: https://patreon.com/vrstva ⚪️ Napíš mi a dohodneme si 1:1 sedenie: https://www.vrstva.sk/individualny-koucing-osobne-sedenie-pre-tvoj-rozvoj-slavomir-zichAko certifikovaný kouč a člen EMCC sa hlásim k etickému kodexu tejto organizácie a všetka moja práca je s ním v súlade.Nájdeš ma tu:IG: https://www.instagram.com/slavomir.zich/LI: https://www.linkedin.com/in/slavomir-zich/0:00 Skreslené predstavy...0:21 Čo je žurnálovanie1:28 Benefity - pre myseľ aj telo2:22 Osobne metódy4:55 Kreativne metódy7:12 Produktívne metódy9:34 Ako si zvoliť ideálnu metódu10:14 Rôzne formy písania10:51 Ako začať a čo si ujasniť#sebarozvoj #journaling #autenticita #vrstva #sebavedomie