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#9 室内でできるトレランに効く筋トレ episode artwork

EPISODE · Feb 8, 2025 · 9 MIN

#9 室内でできるトレランに効く筋トレ

from 野良トレランナー シンバの冒険 · host 野良トレランナーのシンバ

飛行機の待ち時間にラウンジで娘たちと室内筋トレ。 大臀筋やインナーマッスルを鍛えました！娘たちと和気藹々として、どの家族よりも有意義な過ごし方をした自負があります笑。 しかし出発前からトラブル続出。無事に沖縄に辿り着けるのか笑！？ #トレイルランニング #トレラン #ブラジリアンスクワット #反復横跳び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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飛行機の待ち時間にラウンジで娘たちと室内筋トレ。 大臀筋やインナーマッスルを鍛えました！娘たちと和気藹々として、どの家族よりも有意義な過ごし方をした自負があります笑。 しかし出発前からトラブル続出。無事に沖縄に辿り着けるのか笑！？ #トレイルランニング #トレラン #ブラジリアンスクワット #反復横跳び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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#9 室内でできるトレランに効く筋トレ

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This episode is 9 minutes long.

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This episode was published on February 8, 2025.

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飛行機の待ち時間にラウンジで娘たちと室内筋トレ。 大臀筋やインナーマッスルを鍛えました！娘たちと和気藹々として、どの家族よりも有意義な過ごし方をした自負があります笑。 しかし出発前からトラブル続出。無事に沖縄に辿り着けるのか笑！？ #トレイルランニング #トレラン #ブラジリアンスクワット #反復横跳び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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