EPISODE · Nov 25, 2020 · 12 MIN
【9】体幹部けっきょく腹筋か！？ from Radiotalk
from ちょこ島(ちょこっと)ストレッチ · host ちょこ島水曜日
余計な力は抜く #脱力 体幹部の意識 #効率 よく鍛える #トレーニング #ストレッチ #ラジオトーク #Spotify #1日1再生 #ながら が良いんです 〇〇しながら #チャレンジ してみてくださいね 11月のテーマは #体幹部 でした #体幹 、体の幹です
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