#9 Uważność JAK

Jak praktykować uważność? Pamiętaj o trzech zasadach:  Bez osądzania. Jedna rzecz na raz. Rób to, co działa - czyli bądź skuteczny. Jakieś pytania? :) Jeśli tak, posłuchaj Grzegorza i Bartka w rozmowie z Emilią. Zapraszamy! To czwarty odcinek o umiejętnościach związanych z uważnością, po odcinkach: "#4 Mądry umysł", "#5 Uważność" i "#7 Uważność CO". Jeśli interesują Cię zagadnienia związane z uważnością, warto wysłuchać wszystkich tych odcinków, zgodnie z kolejnością, w jakiej się ukazywały. Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie:  ⁠https://patronite.pl/kursnadbt⁠ Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: ⁠⁠⁠instagram.com/⁠⁠⁠podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://Facebook.com/podcastdbt