#9 Was kann ich regional im November essen? | Saisonkalender für regionale vegane Lebensmittel | Kohl und Salatsorten | Vorteile für Deine Gesundheit

Dein veganer Saisonkalender für regionale Lebensmittel im Monat November. Kurz erklärt, welche pflanzlichen Lebensmittel im D-A-CH-Raum frisch erhältlich sind und Dich bestmöglich mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen können. Damit Du Dich gesund und fit fühlen kannst. In dieser Folge geht es u.A. um die gesundheitlichen Vorteile vom Kohl.Schau gerne auf meine Website www.coaching-vegan.de. Dort kannst Du ein kostenfreies Erstgespräch buchen. Wenn Du bereit bist, Deine Ernährung, Dein Mindset und Deinen Lifestyle auf ein neues Level zu bringen.Ich bin erfreut, Dich kennen zu lernen und Dich in diesem Gespräch Deinem Ziel schon einen paar Schritte näher zu bringen.Kostenfreies Erstgespräch: www.coaching-vegan.de/kostenfreies-erstgespraech/Kapitel:00:11 Begrüßung und Intro01:20 Gemüse als Lebensmittelgruppe01:25 Kohl - gesundheitliche Vorteile03:23 Wurzelgemüse03:54 Gemüse als Lebensmittelgruppe04:22 Mangold - Nährstoffe und gesundheitliche Vorteile05:35 Salat07:21 Kräuter07:40 Obst als Lebensmittelgruppe09:06 Getreide und Pseudo-Getreide als Lebensmittelgruppe09:22 Hülsenfrüchte als Lebensmittelgruppe09:42 Nüsse/Kerne/Saaten als Lebensmittelgruppe10:44 Arbeite mit mir zusammen11:16 Erstgespräch: kostenfrei und unverbindlich11:46 OutroHier findest Du Marisa Böye - vegane Ernährungsberaterin & Mindset-Coach:Website: www.coaching-vegan.deInstagram: www.instagram.com/coaching_vegan/LinkedIn: www.linkedin.com/in/coaching-vegan/Threads: www.threads.net/@coaching_veganBeat: „Happy Face“ - Kwake alle Rechte vorbehalten: Marisa BöyeImpressum: www.coaching-vegan.de