#9 “わたしにかえる”と、現実は自然に変わり始める― アーユルヴェーダのヘッドマッサージ

みなさまこんにちは。現代の私たちは、気づかないうちに、ずっと「頭」を使い続けています。スマホ、情報、考え事、不安、比較…体は休んでいても、頭の中だけはずっと働き続けている。今回のエピソードでは、先日開催したアーユルヴェーダのヘッドマッサージワークショップのお話を通して、・なぜ現代人は“頭が疲れている”のか・頭のノイズが大きくなると何が起きるのか・アーユルヴェーダの「マルマ」とは？・なぜヘッドマッサージにオイルを使うのか・頭がゆるむと、なぜ現実まで変わり始めるのかについて、ヨガとアーユルヴェーダの視点から、リアルな体験も交えながらお話ししています。頭が静かになると、自分の感覚や直感が戻ってきます。そして、“本当の自分はどうしたいのか”“何が心地いいのか”という声が、少しずつ聞こえるようになっていきます。考えすぎてしまう方、休んでいるのに疲れが抜けない方、自分の感覚を忘れてしまっている気がする方に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。ご感想や気づきなども、ぜひメッセージくださいね。*番組へのお便りはこちら⁠https://forms.gle/R8kobuvFf2Vi8hRs9⁠*ヘッドマッサージのワークショップ・アーカイブ動画https://uma-enlightenment.stores.jp/?category_id=6a0168bef90f2032887e4de8*Youtubehttps://youtu.be/fhmrgWQcJNM*Web Site⁠https://www.uma-enlightenment.com⁠*Instagram https://www.instagram.com/uma_healing_ayako/⁠