#9 "What doesn`n kill you makes you stronger", Eller? Hvordan bli mer mentalt robust? Med psykolog Jan-Martin Berge

"What doesn`n kill you makes you stronger", er et ordtak mange kan lene seg på i krevende tider. Men blir vi egentlig sterkere jo mer motgang vi får? I følge psykologens erfaring er det  ikke tilfelle. Jo flere ganger du opplever traumer i livet ditt, jo mer frynsete blir du. Hvordan reagerer vi når toleransevinduet vårt minsker, og hvordan kan vi bygge mental robusthet? For det kan vi trene oss på! I dagens samtale deler Jan-Martin av sin kunnskap, gir oss råd og konkrete verktøy på veien.  "Jan-Martiner spesialist i klinisk psykologi, arbeidspsykologi og kognitiv terapi, med utdannelse fra Universitetet i Bergen og hovedpraksis fra San Francisco. «PsykologBerge» har lang erfaring med psykoterapi, undervisning, ledelsesutvikling og veiledning. Til daglig har Jan-Martin ansvaret for psykologtjenestene hos Aker Care. Han har lenge interessert seg spesielt for arbeidslivet, menneskene i organisasjoner og hvordan godt samarbeid skapes" Talerlisten.no