9. איך להתמודד עם חרדה חברתית וערך עצמי נמוך? עם יערית סרוסי

from פותחת תודעה · host ניצן אלפסי - Nitzan Alfasi

בפרק השבוע אירחתי את יערית סרוסי, מטפלת CBT שמתמחה בטיפול בחרדות ובערך עצמי נמוך לשיחה על אחת החרדות השכיחות בימינו- חרדה חברתית. איך זה בא לידי ביטוי, האם כל מי שקשה לו בסביבה חברתית סובל מחרדה חברתית, איך כל זה מתקשר לתפיסת הערך העצמי שלנו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להתגבר על זה? לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים לעמוד האינסטגרם שלי לעמוד האינסטגרם של יערית להורדת השאלון של ליבוביץ&#x27; לזיהוי רמת החרדה החברתית להורדת יומן חרדה חברתית

What this episode covers

בפרק השבוע אירחתי את יערית סרוסי, מטפלת CBT שמתמחה בטיפול בחרדות ובערך עצמי נמוך לשיחה על אחת החרדות השכיחות בימינו- חרדה חברתית. איך זה בא לידי ביטוי, האם כל מי שקשה לו בסביבה חברתית סובל מחרדה חברתית, איך כל זה מתקשר לתפיסת הערך העצמי שלנו ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להתגבר על זה? לכל המידע על הסדנאות והתהליכים הקרובים לעמוד האינסטגרם שלי לעמוד האינסטגרם של יערית להורדת השאלון של ליבוביץ' לזיהוי רמת החרדה החברתית להורדת יומן חרדה חברתית

NOW PLAYING

9. איך להתמודד עם חרדה חברתית וערך עצמי נמוך? עם יערית סרוסי

0:00 38:42

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

מאסטרס 286 - לפתוח את צינור השפע והאושר שלך

Jun 25, 2026 ·32m

פרק 39 - טריפ של כוח: פוליטיקה היא חומר משנה תודעה עוצמתי ביותר

Jun 23, 2026 ·66m

פרק 124 - הדחיין

Jun 23, 2026 ·29m

פרק 89 - “בין נפש להתמכרות”

Jun 23, 2026 ·61m

מאסטרס 285 - מה חסר בשיטות ליצירת מציאות ומה מיוחד במודל המלא ליצירת מציאות Masters of Creation

Jun 18, 2026 ·33m

פרק 42: מערכת יחסים, קהילה והמסע הרוחני

Jun 17, 2026 ·43m

Similar Podcasts

מדברים נדלן קובי זהבי- השקעה נכונה למי שרוצה להתחיל להשקיע בנדל”ן וגם למשקיע הוותיק יש לא מעט שאלות, הרבה אתגרים בדרך, איך מזהים ועושים השקעה נכונה? איך מוצאים עסקאות מתחת למחיר השוק? למה צריך לשים לב? איך ממנים ויוצרים מינוף? איך משביחים נכס? ועוד הרבה שאלות על תודעה של משקיע, איך משקיע חושב ופועל. מדברים נדל”ן הינו פודקאסט על השקעות ויזמות נדל”ן וכל מה שיעזור לכם לעשות השקעה נכונה, בכל פרק קובי זהבי מארח אנשים מעולם הנדל”ן לשיחה בגובה העיניים.בקישור תוכלו לראות איך אנחנו יכולים לעזור לכםwww.rightinvest.co.il-------------------------------------אין לראות בנאמר בקבוצה המלצה או יעוץ.כל הנאמר בפודקאסט,פוסטים,תגובות,לייב, מאמרים וכו’ אינו המלצה או תחליף ליעוץ. המידע בקבוצה עשוי להיות חסר/שגוי/לא עדכני/לא מותאם לצרכים המתאימים והאישיים של כל אדם. חובה להתייעץ באיש מקצוע טרם יעשה בו שימוש.בעלי הקבוצה לא ישאו באחריות לכל נזק שנגרם כתוצאה ישירה או עקיפה משימוש בתכנים. פילוסופיה של היוגה - היוגה סוטרה - הדר כהני - יוגה לבונטין Yoga Levontin מסורת התרגול הגופני והמדיטטיבי של היוגה הינה הענף המעשי של מסורת פילוסופית עצומה הנוכחת בהודו מהאלף הראשון לפנה"ס. היוגה כמסורת של תרגול התפתחה תוך ניסיון לתת מענה על שאלות קיומיות כגון- מי אני? מה מקומי בעולם? כיצד ניתן לחיות חיים מלאים ומיטיבים? מהי הדרך הנכונה עבור האדם לממש ולפתח את אנושיותו?הבנת הרעיונות הפילוסופיים שעיצבו את היוגה כמסורת פותחת דלת להעמקה אינסופית של התרגול וההשפעות הטרנספורמטיביות שלו. מתוך כך היוגה הופכת לדרך חיים המתרחבת גם מחוץ למסגרת התרגול הפורמלית. על-אף עתיקותה, תפיסת המציאות היוגית הינה מרתקת ורלוונטית ביותר עבור האדם המודרני. מה שלא לימדו אותנו בבצפר- עם אסנת (רותם) גבאי אסנת רותם גבאי אסנת (רותם) גבאי - מטפלת הוליסטית ומאמנת תודעה. החיים כאן הם בית הספר של הנשמה שלנו במסע המרתק על פני האדמה. הילדות שלנו מעצבת אותנו ואף צורבת בנו כאב ומותירה בנו צלקות. (אין דבר כזה משפחה "נורמלית" באמת) המציאות מכתיבה לנו כללים חוקים דוגמות ופרדיגמות המתיימרות להציג את עצמן כ"דרך הנכונה" להיות ולחיות כאן. הרבה דברים שלימדו אותנו ותכנתו אותנו, למעשה השתיקו את היצירתיות שלנו. החלישו את קול פעימת הלב הנבון שלנו. אולי קברו חלק מהחלומות שלנו. ואולי גם הפכו אותנו לחיילים במלחמת ההשרדות ובמרוץ העכברים. הסבל והתסכול לא מאחרים להפציע.. מה לכל הרוחות אנחנו עושים כאן? ומי אני באמת? נעים מאוד, שמי אסנת גבאי ואני חוקרת תודעה, מלווה בתהליכים אישיים באימון תודעה טיפול הוליסטי והתפתחות אישית. אני מדברת על הכל מתוך שנים של לימודי שיטות טיפול שונות. וחקירה שעדיין נמשכת אל ניקוי התפיסות וההטבעות הרגשיות והתודעתיות. אני סוג של "האקרית" לשינוי תוכנת התודעה הישנה". פורצת ישר דרך פרדיגמות העידן הישן. וביחד אתכם מאזינים יקרים-מדברת בגובה העיניים על החיים האלה וההתמודדויות שהם מביאים איתם. אז לח תחנת ירח רן בן-אלי תחנת ירח הוא פודקאסט על מודעות עצמית, תודעה וחיי נשמה. דרך שאלות, תובנות ועקרונות רוחניים, הוא מזמין למסע אישי של הכרה עצמית, חירות פנימית והתבוננות עמוקה. רן בן-אלי הוא מטפל ברפואה סינית ומורה בדרך הרוחנית. הפודקאסט הוא חלק מ״תחנת ירח״ - בית לידע, אבחון וכלים לשילוב בין גוף, נפש ותודעה. www.moonstation.co.il

Frequently Asked Questions

How long is this episode of פותחת תודעה?

This episode is 38 minutes long.

When was this פותחת תודעה episode published?

This episode was published on October 31, 2021.

What is this episode about?

Can I download this פותחת תודעה episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!