9. 遇见瑜伽后，我把自己重新“活”了一遍（全英）

阿斯汤加让我着迷的，从来都不是高难度的体式，而是日复一日练习后对练习者身心的打磨、对执念和“小我”的去除和随之而来的进化与蜕变。不论是我在国内的阿斯汤加老师，还是我在巴厘岛遇见的老师，他们的生活状态让我觉得他们是快乐的、满足的、活在当下的。他们的生活在不断地流动中，他们在每一个生命阶段都活出了最佳版本的自己，他们也不经意间改变了来练习的学生的生命轨迹。而蜕变的力量离不开自律和每天在垫子上的练习，练习滋生出的定力让我们在人间牢牢扎根，也更有勇气去面对生活里大大小小的困难。说到阿斯汤加瑜伽，大多人的第一印象是它不间断的流动和力量感，因而阿斯汤加老师也以男性居多。人们很少会把阿汤和病痛的身体练习在一起，因为在我们的认知里，这样的身体应该是没办法练习阿斯汤加的吧。Nikki是我的RYT200小时的阿斯汤加老师，也是一位来自巴厘岛的本地老师。在听完她和大家分享阿斯汤加如何改变她的人生的时候，我便决...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿